Welkom bij De Yogaschool Utrecht! Hier in Momoyoga kun je lessen boeken, abonnement/strippenkaart aanschaffen of je les annuleren. Tot snel!
15 okt - 21 okt 2018   
Maandag 15 oktober
  19:15
Mindfulness & Meditatie
 Ernestine
 Ridderschapstraat 29

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Ernestine
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
In deze les wordt je begeleid in het observeren van alles wat nu is. Zijn in het hier en nu om op die manier rust en ruimte in je hoofd te creëren. In deze lessen zullen verschillende Mindfulness & Meditatie oefeningen aan bod komen, zodat je zelf kunt ervaren wat het betekent om aandacht te hebben voor het moment. Er is ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
Deel deze les


  20:30
Yin yoga
 Helene
 Ridderschapstraat 29

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Helene
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Bij Yin yoga worden houdingen (asana's) langer vastgehouden. Op die manier heb je meer tijd om je (lichamelijke) grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste yogi's aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen en spierkracht hoeft te gebruiken (yang), maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam en geest (yin).
Deel deze les


Maandag 15 oktober
19:15  
Mindfulness & Meditatie
Ernestine

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Ernestine
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
In deze les wordt je begeleid in het observeren van alles wat nu is. Zijn in het hier en nu om op die manier rust en ruimte in je hoofd te creëren. In deze lessen zullen verschillende Mindfulness & Meditatie oefeningen aan bod komen, zodat je zelf kunt ervaren wat het betekent om aandacht te hebben voor het moment. Er is ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.

20:30  
Yin yoga
Helene

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Helene
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Bij Yin yoga worden houdingen (asana's) langer vastgehouden. Op die manier heb je meer tijd om je (lichamelijke) grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste yogi's aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen en spierkracht hoeft te gebruiken (yang), maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam en geest (yin).

Dinsdag 16 oktober
  19:00
Yin Yoga
 Barbara
 Ridderschapstraat 29

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Barbara
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Bij Yin yoga worden houdingen langer vastgehouden (3-5 min) om het dieper gelegen bindweefsel te kunnen bereiken. Dit stimuleert de energetische stromingen in ons lichaam. De meeste houdingen zijn zittend of liggend. Door de wat langere stiltes heeft deze yogavorm een meditatief karakter.
Deel deze les


  20:30
Beginnerscursus Yoga
 Helene
 Ridderschapstraat 29

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Helene
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Deze 4 weekse cursus is speciaal voor mensen die graag met yoga willen beginnen maar niet goed weten hoe of wat. Je leert de basisbeginselen van yoga en de techniek van veelvoorkomende houdingen. Daarnaast besteden we aandacht aan ademhalingstechniek en ontspanning.
Deel deze les


Dinsdag 16 oktober
19:00  
Yin Yoga
Barbara

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Barbara
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Bij Yin yoga worden houdingen langer vastgehouden (3-5 min) om het dieper gelegen bindweefsel te kunnen bereiken. Dit stimuleert de energetische stromingen in ons lichaam. De meeste houdingen zijn zittend of liggend. Door de wat langere stiltes heeft deze yogavorm een meditatief karakter.

20:30  
Beginnerscursus Yoga
Helene

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Helene
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Deze 4 weekse cursus is speciaal voor mensen die graag met yoga willen beginnen maar niet goed weten hoe of wat. Je leert de basisbeginselen van yoga en de techniek van veelvoorkomende houdingen. Daarnaast besteden we aandacht aan ademhalingstechniek en ontspanning.

Woensdag 17 oktober
  09:30
Goedemorgen Yoga (Yin & Yang)
 Helene
 Ridderschapstraat 29

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Helene
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
In deze les wisselen yin & yang houdingen elkaar af. Heerlijk om je dag te beginnen!
Deel deze les


  16:00
Kinderyoga (Wobbel)
 Maartje
 Ridderschapstraat 29

Tijd   16:00 - 17:00
Docent   Maartje
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Wobbelyoga is kinderyoga waarbij gebruik gemaakt wordt van het wobbelboard, een balansbord. Door de ritmische bewegingen merken kinderen meer rust in lijf en hoofd. De les is voor alle jongens en meiden vanaf 4- 8 jaar oud (tot 1.40!)
Deel deze les


  19:00
Yin yoga
 Lilly
 Ridderschapstraat 29

Tijd   19:00 - 20:30
Docent   Lilly
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Bij Yin yoga worden houdingen (asana's) langer vastgehouden. Op die manier heb je meer tijd om je (lichamelijke) grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste yogi's aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen en spierkracht hoeft te gebruiken (yang), maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam en geest (yin).
Deel deze les


  20:30
Hatha & Meditatie
 Lilly
 Ridderschapstraat 29

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Lilly
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Bij klassieke Hatha yoga houd je de houdingen een aantal ademhalingen vast. Hierdoor vergroot je kracht, balans en flexibiliteit. De houdingen in deze les bereiden het lichaam voor op diepe meditatie. Ook is er veel aandacht voor ademhalingsoefeningen (pranayama). Door de ademhaling te trainen vergroot je je concentratie en dit zorgt ervoor dat je gemakkelijker in de meditatie komt en het langer volhoudt.
Deel deze les


Woensdag 17 oktober
09:30  
Goedemorgen Yoga (Yin & Yang)
Helene

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Helene
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
In deze les wisselen yin & yang houdingen elkaar af. Heerlijk om je dag te beginnen!

16:00  
Kinderyoga (Wobbel)
Maartje

Tijd   16:00 - 17:00
Docent Docent   Maartje
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Wobbelyoga is kinderyoga waarbij gebruik gemaakt wordt van het wobbelboard, een balansbord. Door de ritmische bewegingen merken kinderen meer rust in lijf en hoofd. De les is voor alle jongens en meiden vanaf 4- 8 jaar oud (tot 1.40!)

19:00  
Yin yoga
Lilly

Tijd   19:00 - 20:30
Docent Docent   Lilly
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Bij Yin yoga worden houdingen (asana's) langer vastgehouden. Op die manier heb je meer tijd om je (lichamelijke) grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lichaam beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste yogi's aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen en spierkracht hoeft te gebruiken (yang), maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam en geest (yin).

20:30  
Hatha & Meditatie
Lilly

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Lilly
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Bij klassieke Hatha yoga houd je de houdingen een aantal ademhalingen vast. Hierdoor vergroot je kracht, balans en flexibiliteit. De houdingen in deze les bereiden het lichaam voor op diepe meditatie. Ook is er veel aandacht voor ademhalingsoefeningen (pranayama). Door de ademhaling te trainen vergroot je je concentratie en dit zorgt ervoor dat je gemakkelijker in de meditatie komt en het langer volhoudt.

Donderdag 18 oktober
  19:00
Vinyasa
 Jorien
 Ridderschapstraat 29

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Jorien
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Werk aan je kracht op een speelse manier. In deze les word je geïnspireerd om op een vloeiende en intelligente manier te bewegen in een dynamische flow les. Leer te bewegen op je ademhaling en ontdek hoe een juiste houding jou ondersteunt.
Deel deze les


  20:30
Rest & Restore
 Emese
 Ridderschapstraat 29

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Emese
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Ervaar de kracht van restorative yoga! Een heerlijke les van pure ontspanning om lichaam en geest op te laden!
Deel deze les


Donderdag 18 oktober
19:00  
Vinyasa
Jorien

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Jorien
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Werk aan je kracht op een speelse manier. In deze les word je geïnspireerd om op een vloeiende en intelligente manier te bewegen in een dynamische flow les. Leer te bewegen op je ademhaling en ontdek hoe een juiste houding jou ondersteunt.

20:30  
Rest & Restore
Emese

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Emese
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Ervaar de kracht van restorative yoga! Een heerlijke les van pure ontspanning om lichaam en geest op te laden!

Vrijdag 19 oktober
  09:30
Mindful Birthing
 Helene
 Ridderschapstraat 29

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Helene
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
In deze 10-weekse cursus leer je alles om je fysiek en mentaal voor te bereiden om de komst van je kindje!
Deel deze les


  11:00
Mindful Mom
 Ernestine
 Ridderschapstraat 29

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Ernestine
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Jouw MeTime in de Tropenjaren met Tools voor Thuis!
Ernestine begeleidt verschillende meditatieoefeningen en creëert de ruimte voor jou om tot rust te komen en ervaringen uit te wisselen met gelijkgestemden, zodat je nog meer kunt genieten van die mooie, maar intensieve Tropenjaren!
Deel deze les


Vrijdag 19 oktober
09:30  
Mindful Birthing
Helene

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Helene
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
In deze 10-weekse cursus leer je alles om je fysiek en mentaal voor te bereiden om de komst van je kindje!

11:00  
Mindful Mom
Ernestine

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Ernestine
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Jouw MeTime in de Tropenjaren met Tools voor Thuis!
Ernestine begeleidt verschillende meditatieoefeningen en creëert de ruimte voor jou om tot rust te komen en ervaringen uit te wisselen met gelijkgestemden, zodat je nog meer kunt genieten van die mooie, maar intensieve Tropenjaren!

Zaterdag 20 oktober
  09:30
Yoga Flow
 Indra
 Ridderschapstraat 29

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Indra
Locatie   Ridderschapstraat 29
 
 
Een actieve les waarin houdingen elkaar in vloeiende bewegingen opvolgen.
Deel deze les


Zaterdag 20 oktober
09:30  
Yoga Flow
Indra

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Indra
Locatie          Ridderschapstraat 29
 
Een actieve les waarin houdingen elkaar in vloeiende bewegingen opvolgen.

Zondag 21 oktober  
Zondag 21 oktober
Geen lessen
15 okt - 21 okt 2018   
15 okt - 21 okt 2018