Bevestig hier je deelname aan de les
3 dec - 9 dec 2018   
Maandag 3 december  
Maandag 3 december
Geen lessen
Dinsdag 4 december
  18:30
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Leonie
Locatie   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Deel deze les


  20:00
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Leonie
Locatie   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Deel deze les


Dinsdag 4 december
18:30  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Leonie
Locatie          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

20:00  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Leonie
Locatie          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een gedeelte van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

Woensdag 5 december
  18:30
Yin Yoga
 Leonie

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Leonie
Locatie   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Deel deze les


  20:00
Ashtanga Yoga - Mysore style
 Leonie

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Leonie
Locatie   Deventerstraat 130P
 
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.
Deel deze les


Woensdag 5 december
18:30  
Yin Yoga
Leonie

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Leonie
Locatie          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

20:00  
Ashtanga Yoga - Mysore style
Leonie

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          Deventerstraat 130P
 
Een Mysore les is een personal training binnen een groepsles. Je doet de serie of een stukje ervan in het tempo van je eigen ademhaling en op je eigen niveau. Deze les is daardoor voor alle niveau's geschikt. Ook voor beginners.

De docent is er om iedereen individueel te coachen en waar nodig extra aandacht te besteden aan een bepaalde houding.

We starten gezamenlijk om 20.00 uur. Er is begeleiding tot 21.30. De zaal sluit om 22.00 uur.

Donderdag 6 december
  18:30
Ashtanga Basics
 Linda

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Linda
Locatie   Deventerstraat 130P
 
 
Deze instroom/doorstroomles is een ideale manier om te starten met Ashtanga yoga. We besteden meer aandacht aan techniek, ademhaling, filosofie en andere onderwerpen die daarom vragen. Vervolgens focussen we ons op de staande houdingen van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Deel deze les


  20:00
Yin Yoga
 Linda

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Linda
Locatie   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Deel deze les


Donderdag 6 december
18:30  
Ashtanga Basics
Linda

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Linda
Locatie          Deventerstraat 130P
 
Deze instroom/doorstroomles is een ideale manier om te starten met Ashtanga yoga. We besteden meer aandacht aan techniek, ademhaling, filosofie en andere onderwerpen die daarom vragen. Vervolgens focussen we ons op de staande houdingen van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

20:00  
Yin Yoga
Linda

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Linda
Locatie          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Vrijdag 7 december
  09:00
Ashtanga Vinyasa Yoga
 Leonie

Tijd   09:00 - 10:30
Docent   Leonie
Locatie   Deventerstraat 130P
 
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.
Deel deze les


  10:30
Yin Yoga
 Leonie

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Leonie
Locatie   Deventerstraat 130P
 
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.
Deel deze les


Vrijdag 7 december
09:00  
Ashtanga Vinyasa Yoga
Leonie

Tijd   09:00 - 10:30
Docent Docent   Leonie
Locatie          Deventerstraat 130P
 
In deze les doen we een deel van de primary serie waarbij we de flow van de ademhaling volgen.

10:30  
Yin Yoga
Leonie

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Leonie
Locatie          Deventerstraat 130P
 
Yin yoga is een langzame, rustige yoga variant waarin naast fysieke houdingen veel elementen zitten van mindfullness en meditatie. Zonder dat we het zelf doorhebben worden dagelijks spanningen, emoties en gifstoffen in ons lichaam opgeslagen. Tijdens yin yoga besteden we aandacht aan het opschonen van ons lichaam. De houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waardoor je genoeg tijd hebt om met je volledige aandacht in de houding aanwezig te zijn en los te laten. Hierdoor bereiken we diepere lagen in het lichaam, zoals je bindweefsels, en kunnen eventuele energetische blokkades worden opgeheven. Daarnaast zorgt yin yoga ervoor dat de denkgeest tot rust komt en hierdoor ruimte wordt gecreëerd voor je intuïtie om zich te laten horen. Hoe stiller je wordt, hoe beter je dit kan waarnemen.

Zaterdag 8 december  
Zaterdag 8 december
Geen lessen
Zondag 9 december  
Zondag 9 december
Geen lessen
3 dec - 9 dec 2018   
3 dec - 9 dec 2018