Boek je yoga les
18 feb - 24 feb 2019   
Maandag 18 februari
  09:00
Power Flow a la Jolanda
 Jolanda
 Het Yogaschooltje Heerenstraat 39 Wageningen

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Jolanda
Locatie   Het Yogaschooltje Heerenstraat 39 Wageningen
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Een heerlijke yoga les om je maandag fris en krachtig op te starten. Met yoga zonnegroeten, yogische ademhaling, houdingen voor kracht, balans en flexibiliteit. We eindigen altijd met een eindontspanning en een kopje thee.
Deel deze les


  17:45
Yoga Core Booster
 Jolanda
 Het Yogaschooltje Heerenstraat 39

Tijd   17:45 - 18:15
Docent   Jolanda
Locatie   Het Yogaschooltje Heerenstraat 39
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
30 minuten intensief! Dus handdoek en water mee! Geldt als halve les: Je schrijft je 1 keer in en geeft aan Jolanda de datum door welke volgende yoga core booster je volgt.
Yoga Core Booster is een aanvullende les voor training van cardio en pure core power.
Door de magistrale combinatie van yoga, core stability met HIIT (High Intensity Interval Training) in een Tabata training wordt je core en inzet maximaal uitgedaagd, en train je uithoudingsvermogen en wilskracht. Kortom een super slimme les met uitdagingen en plezier! Het effect van de les is dat er een ‘deep core revolution’ plaatsvindt. Door het ‘afterburn’ effect verbrand je energie, val je af en wordt je buik plat. Wetenschap heeft bewezen dat deze korte training effectiever is als uren lang trainen.
De les is als volgt opgebouwd: Na een korte gerichte opwarming volgt een training van ongeveer 10 minuten en dan een cool down met stretches en meditatie.
Deel deze les


  18:30
Chi Boksen
 Jolanda
 Het Yogaschooltje

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Jolanda
Locatie   Het Yogaschooltje
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Boksen en yoga is een unieke combinatie van actie, ademtraining, focus en meditatieve ontspanning.

Je leert je krachten te bundelen en naar buiten te brengen (yang energie), èn te verstillen door de meer subtiele energie in jouw lichaam optimaal te laten stromen (yin energie).

Kickboks technieken en martial arts worden in één les gecombineerd met yin yoga of qigong en meditatie. In veilige setting word je uitgedaagd om je eigen grenzen te verkennen, je lijf helemaal te benutten, en je energie in balans te brengen. De les geeft super plezier, uitdaging en nieuwe energie!!

Voor zowel beginnende als meer gevorderde sporters is deze les geschikt.
Deel deze les


Maandag 18 februari
09:00  
Power Flow a la Jolanda

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Het Yogaschooltje Heerenstraat 39 Wageningen
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Een heerlijke yoga les om je maandag fris en krachtig op te starten. Met yoga zonnegroeten, yogische ademhaling, houdingen voor kracht, balans en flexibiliteit. We eindigen altijd met een eindontspanning en een kopje thee.

17:45  
Yoga Core Booster

Tijd   17:45 - 18:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Het Yogaschooltje Heerenstraat 39
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
30 minuten intensief! Dus handdoek en water mee! Geldt als halve les: Je schrijft je 1 keer in en geeft aan Jolanda de datum door welke volgende yoga core booster je volgt.
Yoga Core Booster is een aanvullende les voor training van cardio en pure core power.
Door de magistrale combinatie van yoga, core stability met HIIT (High Intensity Interval Training) in een Tabata training wordt je core en inzet maximaal uitgedaagd, en train je uithoudingsvermogen en wilskracht. Kortom een super slimme les met uitdagingen en plezier! Het effect van de les is dat er een ‘deep core revolution’ plaatsvindt. Door het ‘afterburn’ effect verbrand je energie, val je af en wordt je buik plat. Wetenschap heeft bewezen dat deze korte training effectiever is als uren lang trainen.
De les is als volgt opgebouwd: Na een korte gerichte opwarming volgt een training van ongeveer 10 minuten en dan een cool down met stretches en meditatie.

18:30  
Chi Boksen

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Het Yogaschooltje
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Boksen en yoga is een unieke combinatie van actie, ademtraining, focus en meditatieve ontspanning.

Je leert je krachten te bundelen en naar buiten te brengen (yang energie), èn te verstillen door de meer subtiele energie in jouw lichaam optimaal te laten stromen (yin energie).

Kickboks technieken en martial arts worden in één les gecombineerd met yin yoga of qigong en meditatie. In veilige setting word je uitgedaagd om je eigen grenzen te verkennen, je lijf helemaal te benutten, en je energie in balans te brengen. De les geeft super plezier, uitdaging en nieuwe energie!!

Voor zowel beginnende als meer gevorderde sporters is deze les geschikt.

Dinsdag 19 februari  
Dinsdag 19 februari
Geen lessen
Woensdag 20 februari
  18:00
Yoga voor roeiers cursus
 Jolanda
 Het Yogaschooltje Wageningen

Tijd   18:00 - 19:00
Docent   Jolanda
Locatie   Het Yogaschooltje Wageningen
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
 


Woensdag 20 februari
18:00  
Yoga voor roeiers cursus

Tijd   18:00 - 19:00
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Het Yogaschooltje Wageningen
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 

Donderdag 21 februari
  17:30
Yang Yoga
 Jolanda
 Suniya Yogacentrum Wageningen

Tijd   17:30 - 18:45
Docent   Jolanda
Locatie   Suniya Yogacentrum Wageningen
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Een krachtige, dynamische en bewuste vorm van de fysieke yoga beoefening. Na opwarming en zonnegroeten series start de serie. Hierbij sta je krachtig gefundeerd en betrekkelijk kort in houdingen, je ademhaling stuurt de beweging, en is bovendien diep en intensief. Ook ga je vloeiend over van de ene naar de andere houding. Door de houdingen uit te voeren in het ademritme en met focus technieken, ontstaat er concentratie en warmte.
Deel deze les


  19:00
Yin Yoga
 Jolanda
 Suniya Yogacentrum Wageningen

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Jolanda
Locatie   Suniya Yogacentrum Wageningen
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Geef jezelf over geeft aan een diepere strekking van het bindweefsel en de gewrichten. Waar je bij Yang Yoga je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin Yoga juist om dat je de spieren zoveel mogelijk loslaat. Yin Yoga biedt een mogelijkheid om te observeren, te voelen en tot weldadige stilte in jou te komen.
Deel deze les


Donderdag 21 februari
17:30  
Yang Yoga

Tijd   17:30 - 18:45
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Suniya Yogacentrum Wageningen
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Een krachtige, dynamische en bewuste vorm van de fysieke yoga beoefening. Na opwarming en zonnegroeten series start de serie. Hierbij sta je krachtig gefundeerd en betrekkelijk kort in houdingen, je ademhaling stuurt de beweging, en is bovendien diep en intensief. Ook ga je vloeiend over van de ene naar de andere houding. Door de houdingen uit te voeren in het ademritme en met focus technieken, ontstaat er concentratie en warmte.

19:00  
Yin Yoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Jolanda
Locatie          Suniya Yogacentrum Wageningen
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Geef jezelf over geeft aan een diepere strekking van het bindweefsel en de gewrichten. Waar je bij Yang Yoga je spieren aan- en ontspant gaat het er bij Yin Yoga juist om dat je de spieren zoveel mogelijk loslaat. Yin Yoga biedt een mogelijkheid om te observeren, te voelen en tot weldadige stilte in jou te komen.

Vrijdag 22 februari  
Vrijdag 22 februari
Geen lessen
Zaterdag 23 februari  
Zaterdag 23 februari
Geen lessen
Zondag 24 februari  
Zondag 24 februari
Geen lessen
18 feb - 24 feb 2019   
18 feb - 24 feb 2019