PowerYoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga, die is afgeleid van de Ashtanga Yoga vorm en heeft veel weg van een work out. Je lichaam wordt krachtiger en flexibeler. In PowerYoga worden fysieke houdingen direct na elkaar uitgevoerd en ondersteund door ademtechniek. Met behulp van de adem focus je de aandacht op de beweging en het ervaren van je lichaam. Aan het einde van de les merk je dat je hoofd leeg is en er verbinding is gemaakt tussen lichaam en geest.
De ruimte wordt door infrarood panelen verwarmd tot 38-40 graden.