donderdag 11 juli : Yin Yoga

  20:30
Yin Yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Leentje
Locatie   Studio Hoog en Droog
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
De houdingen die je bij yin yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze rekken dieperliggende spieren. In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Ook voor zwangeren zeer geschikt.