12 nov - 18 nov 2018   
Maandag 12 november
  09:00
Vinyasa Power Flow Yoga (geannuleerd)
 Gaby

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Gaby
Locatie   Laren
 
 
Een dynamische les gebaseerd op de principes van Ashtanga Yoga waarin series krachtige houdingen in een flow op het ademritme worden uitgevoerd.

In tegenstelling tot de Asthanga Yoga werken we bij Vinyasa Flow Yoga met wisselende series die soepel in elkaar overlopen.

De houdingen worden tijdens de les aan elkaar verbonden in een soepele doorlopende flow waarbij we werken met een fysiek thema ter voorbereiding op een peak pose.

Tijdens de lessen werken we ook aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress. Echter, met meer de nadruk op souplesse!

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les


  20:00
Critical Alignment Yoga (Evelien)
 Jochem

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Jochem
Locatie   Laren
 
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.
Deel deze les


Maandag 12 november
09:00  
Vinyasa Power Flow Yoga (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Gaby
Locatie          Laren
 
Een dynamische les gebaseerd op de principes van Ashtanga Yoga waarin series krachtige houdingen in een flow op het ademritme worden uitgevoerd.

In tegenstelling tot de Asthanga Yoga werken we bij Vinyasa Flow Yoga met wisselende series die soepel in elkaar overlopen.

De houdingen worden tijdens de les aan elkaar verbonden in een soepele doorlopende flow waarbij we werken met een fysiek thema ter voorbereiding op een peak pose.

Tijdens de lessen werken we ook aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress. Echter, met meer de nadruk op souplesse!

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.

20:00  
Critical Alignment Yoga (Evelien)

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Jochem
Locatie          Laren
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.

Dinsdag 13 november
  07:30
Vinyasa Power Flow Yoga (geannuleerd)
 Gaby

Tijd   07:30 - 08:45
Docent   Gaby
Locatie   Laren
 
 
Een dynamische les gebaseerd op de principes van Ashtanga Yoga waarin series krachtige houdingen in een flow op het ademritme worden uitgevoerd.

In tegenstelling tot de Asthanga Yoga werken we bij Vinyasa Flow Yoga met wisselende series die soepel in elkaar overlopen.

De houdingen worden tijdens de les aan elkaar verbonden in een soepele doorlopende flow waarbij we werken met een fysiek thema ter voorbereiding op een peak pose.

Tijdens de lessen werken we ook aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress. Echter, met meer de nadruk op souplesse!

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les


  09:30
Critical Alignment Yoga
 Jochem

Tijd   09:30 - 11:00
Docent   Jochem
Locatie   Laren
 
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.
Deel deze les


  18:30
Energy Awareness
 Adeline

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Adeline
Locatie   Laren
 
 
Zelf ontwikkeling begint bij het weer in contact komen met jezelf en het luisteren naar wie je werkelijk bent. Veel mensen willen graag beter in hun lichaam zitten en de energie beter laten stromen maar weten niet hoe.

In deze lessen ontwikkelen we onze sensitiviteit en het bewustzijn van onze energie. Waar houden we vaak onbewust energie vast en hoe voelt het als het stroomt? Je leert hoe je je kunt aarden en voeden en hoe je je eigen gezondheid en welzijn kunt verbeteren.

Door beweging, door mindfulness en door ademhaling verdiepen we ons zelfbewustzijn en komen telkens een stukje dichter bij ons ware zelf.
Deel deze les


  20:00
Critical Alignment Yoga
 Jochem

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Jochem
Locatie   Laren
 
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.
Deel deze les


Dinsdag 13 november
07:30  
Vinyasa Power Flow Yoga (geannuleerd)

Tijd   07:30 - 08:45
Docent Docent   Gaby
Locatie          Laren
 
Een dynamische les gebaseerd op de principes van Ashtanga Yoga waarin series krachtige houdingen in een flow op het ademritme worden uitgevoerd.

In tegenstelling tot de Asthanga Yoga werken we bij Vinyasa Flow Yoga met wisselende series die soepel in elkaar overlopen.

De houdingen worden tijdens de les aan elkaar verbonden in een soepele doorlopende flow waarbij we werken met een fysiek thema ter voorbereiding op een peak pose.

Tijdens de lessen werken we ook aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress. Echter, met meer de nadruk op souplesse!

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.

09:30  
Critical Alignment Yoga

Tijd   09:30 - 11:00
Docent Docent   Jochem
Locatie          Laren
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.

18:30  
Energy Awareness

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Adeline
Locatie          Laren
 
Zelf ontwikkeling begint bij het weer in contact komen met jezelf en het luisteren naar wie je werkelijk bent. Veel mensen willen graag beter in hun lichaam zitten en de energie beter laten stromen maar weten niet hoe.

In deze lessen ontwikkelen we onze sensitiviteit en het bewustzijn van onze energie. Waar houden we vaak onbewust energie vast en hoe voelt het als het stroomt? Je leert hoe je je kunt aarden en voeden en hoe je je eigen gezondheid en welzijn kunt verbeteren.

Door beweging, door mindfulness en door ademhaling verdiepen we ons zelfbewustzijn en komen telkens een stukje dichter bij ons ware zelf.

20:00  
Critical Alignment Yoga

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Jochem
Locatie          Laren
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.

Woensdag 14 november
  08:45
Energy Awareness
 Adeline

Tijd   08:45 - 10:00
Docent   Adeline
Locatie   Laren
 
 
Zelf ontwikkeling begint bij het weer in contact komen met jezelf en het luisteren naar wie je werkelijk bent. Veel mensen willen graag beter in hun lichaam zitten en de energie beter laten stromen maar weten niet hoe.

In deze lessen ontwikkelen we onze sensitiviteit en het bewustzijn van onze energie. Waar houden we vaak onbewust energie vast en hoe voelt het als het stroomt? Je leert hoe je je kunt aarden en voeden en hoe je je eigen gezondheid en welzijn kunt verbeteren.

Door beweging, door mindfulness en door ademhaling verdiepen we ons zelfbewustzijn en komen telkens een stukje dichter bij ons ware zelf.
Deel deze les


  10:15
Vinyasa Power Flow Yoga (geannuleerd)
 Gaby

Tijd   10:15 - 11:30
Docent   Gaby
Locatie   Laren
 
 
Een dynamische les gebaseerd op de principes van Ashtanga Yoga waarin series krachtige houdingen in een flow op het ademritme worden uitgevoerd.

In tegenstelling tot de Asthanga Yoga werken we bij Vinyasa Flow Yoga met wisselende series die soepel in elkaar overlopen.

De houdingen worden tijdens de les aan elkaar verbonden in een soepele doorlopende flow waarbij we werken met een fysiek thema ter voorbereiding op een peak pose.

Tijdens de lessen werken we ook aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress. Echter, met meer de nadruk op souplesse!

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les


  18:00
Critical Alignment Yoga
 Jochem

Tijd   18:00 - 19:30
Docent   Jochem
Locatie   Laren
 
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.
Deel deze les


  20:00
Critical Alignment Yoga (niveau 2)
 Jochem

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Jochem
Locatie   Laren
 
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.

Niveau 2 is geen beginnersles.
Deel deze les


Woensdag 14 november
08:45  
Energy Awareness

Tijd   08:45 - 10:00
Docent Docent   Adeline
Locatie          Laren
 
Zelf ontwikkeling begint bij het weer in contact komen met jezelf en het luisteren naar wie je werkelijk bent. Veel mensen willen graag beter in hun lichaam zitten en de energie beter laten stromen maar weten niet hoe.

In deze lessen ontwikkelen we onze sensitiviteit en het bewustzijn van onze energie. Waar houden we vaak onbewust energie vast en hoe voelt het als het stroomt? Je leert hoe je je kunt aarden en voeden en hoe je je eigen gezondheid en welzijn kunt verbeteren.

Door beweging, door mindfulness en door ademhaling verdiepen we ons zelfbewustzijn en komen telkens een stukje dichter bij ons ware zelf.

10:15  
Vinyasa Power Flow Yoga (geannuleerd)

Tijd   10:15 - 11:30
Docent Docent   Gaby
Locatie          Laren
 
Een dynamische les gebaseerd op de principes van Ashtanga Yoga waarin series krachtige houdingen in een flow op het ademritme worden uitgevoerd.

In tegenstelling tot de Asthanga Yoga werken we bij Vinyasa Flow Yoga met wisselende series die soepel in elkaar overlopen.

De houdingen worden tijdens de les aan elkaar verbonden in een soepele doorlopende flow waarbij we werken met een fysiek thema ter voorbereiding op een peak pose.

Tijdens de lessen werken we ook aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress. Echter, met meer de nadruk op souplesse!

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.

18:00  
Critical Alignment Yoga

Tijd   18:00 - 19:30
Docent Docent   Jochem
Locatie          Laren
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.

20:00  
Critical Alignment Yoga (niveau 2)

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Jochem
Locatie          Laren
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.

Niveau 2 is geen beginnersles.

Donderdag 15 november  
Donderdag 15 november
Geen lessen
Vrijdag 16 november
  08:00
Vinyasa Easy Flow Yoga (geannuleerd)
 Gaby

Tijd   08:00 - 09:15
Docent   Gaby
Locatie   Laren
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Easy Flow Yoga is een mildere vorm van onze Power Yoga lessen. Tijdens deze lessen besteden we meer tijd en aandacht aan de techniek van de houdingen.

We werken onder andere aan; kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, een verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress.

De intensiteit van de lessen is lager en de belasting van het lichaam is minder. Ook deze les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les


  09:30
Yin Yoga (geannuleerd)
 Gaby

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Gaby
Locatie   Laren
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Yin Yoga is een yogastijl voor diepere ontspanning die de mobiliteit en souplesse van ons bindweefsel stimuleert. De tegenhanger van de dynamische vormen van yoga die zich vooral richten op het versterken van onze spieren.

Yin Yoga richt zich op het bindweefsel gelegen in de diepere lagen van ons lichaam. Bindweefsel verlengt en versterkt zich langzamer dan spierweefsel waardoor de houdingen langer aangehouden worden.

Yin Yoga leert je te "zijn" met ongemak, biedt stressreductie dmv mindfulness en helpt bij herstel van blessures en stijfheid.

Voor alle niveaus toegankelijk.
Deel deze les


  11:00
Vinyasa Flow Yoga (geannuleerd)
 Gaby

Tijd   11:00 - 12:15
Docent   Gaby
Locatie   Laren
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Een dynamische les gebaseerd op de principes van Ashtanga Yoga waarin series krachtige houdingen in een flow op het ademritme worden uitgevoerd.

In tegenstelling tot de Asthanga Yoga werken we bij Vinyasa Flow Yoga met wisselende series die soepel in elkaar overlopen.

Vergeleken met Power Yoga lijkt Vinyasa Flow Yoga meer op een dans. De houdingen worden tijdens de les aan elkaar verbonden in een soepele doorlopende flow waarbij we werken met een fysiek thema ter voorbereiding op een peak pose.

Tijdens de lessen werken we ook aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress. Echter, met meer de nadruk op souplesse!

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les


Vrijdag 16 november
08:00  
Vinyasa Easy Flow Yoga (geannuleerd)

Tijd   08:00 - 09:15
Docent Docent   Gaby
Locatie          Laren
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Easy Flow Yoga is een mildere vorm van onze Power Yoga lessen. Tijdens deze lessen besteden we meer tijd en aandacht aan de techniek van de houdingen.

We werken onder andere aan; kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, een verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress.

De intensiteit van de lessen is lager en de belasting van het lichaam is minder. Ook deze les is toegankelijk voor alle niveaus.

09:30  
Yin Yoga (geannuleerd)

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Gaby
Locatie          Laren
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Yin Yoga is een yogastijl voor diepere ontspanning die de mobiliteit en souplesse van ons bindweefsel stimuleert. De tegenhanger van de dynamische vormen van yoga die zich vooral richten op het versterken van onze spieren.

Yin Yoga richt zich op het bindweefsel gelegen in de diepere lagen van ons lichaam. Bindweefsel verlengt en versterkt zich langzamer dan spierweefsel waardoor de houdingen langer aangehouden worden.

Yin Yoga leert je te "zijn" met ongemak, biedt stressreductie dmv mindfulness en helpt bij herstel van blessures en stijfheid.

Voor alle niveaus toegankelijk.

11:00  
Vinyasa Flow Yoga (geannuleerd)

Tijd   11:00 - 12:15
Docent Docent   Gaby
Locatie          Laren
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Een dynamische les gebaseerd op de principes van Ashtanga Yoga waarin series krachtige houdingen in een flow op het ademritme worden uitgevoerd.

In tegenstelling tot de Asthanga Yoga werken we bij Vinyasa Flow Yoga met wisselende series die soepel in elkaar overlopen.

Vergeleken met Power Yoga lijkt Vinyasa Flow Yoga meer op een dans. De houdingen worden tijdens de les aan elkaar verbonden in een soepele doorlopende flow waarbij we werken met een fysiek thema ter voorbereiding op een peak pose.

Tijdens de lessen werken we ook aan kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en balans voor lichaam en geest, verbeterde lichaamshouding, concentratievermogen en de omgang met stress. Echter, met meer de nadruk op souplesse!

De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.

Zaterdag 17 november
  10:00
Critical Alignment Yoga
 Jochem

Tijd   10:00 - 11:30
Docent   Jochem
Locatie   Laren
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.
Deel deze les


Zaterdag 17 november
10:00  
Critical Alignment Yoga

Tijd   10:00 - 11:30
Docent Docent   Jochem
Locatie          Laren
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Veel mensen hebben een zittend beroep. Dat is erg belastend voor je rug. De houdingsspieren in je rug hebben de neiging te verslappen. En de bewegingsspieren juist om spanning vast te houden.

Door Critical Alignment Yoga te beoefenen herstel je de balans tussen deze twee spiergroepen, waardoor jouw lichaam weer zonder spanning vrij kan bewegen.

Tijdens de les gebruiken we verschillende hulpmiddelen. Denk aan een bovenrugstrip, een opgerolde mat en achteroverbuigboogje. Door deze hulpmiddelen kun je tijdens de oefeningen beter ontspannen en daardoor de houding langer volhouden.

Zondag 18 november
  11:00
Yin Yoga
 Gaby

Tijd   11:00 - 12:15
Docent   Gaby
Locatie   Laren
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Yin Yoga is een yogastijl voor diepere ontspanning die de mobiliteit en souplesse van ons bindweefsel stimuleert. De tegenhanger van de dynamische vormen van yoga die zich vooral richten op het versterken van onze spieren.

Yin Yoga richt zich op het bindweefsel gelegen in de diepere lagen van ons lichaam. Bindweefsel verlengt en versterkt zich langzamer dan spierweefsel waardoor de houdingen langer aangehouden worden.

Yin Yoga leert je te "zijn" met ongemak, biedt stressreductie dmv mindfulness en helpt bij herstel van blessures en stijfheid.

Voor alle niveaus toegankelijk.
Deel deze les


Zondag 18 november
11:00  
Yin Yoga

Tijd   11:00 - 12:15
Docent Docent   Gaby
Locatie          Laren
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Yin Yoga is een yogastijl voor diepere ontspanning die de mobiliteit en souplesse van ons bindweefsel stimuleert. De tegenhanger van de dynamische vormen van yoga die zich vooral richten op het versterken van onze spieren.

Yin Yoga richt zich op het bindweefsel gelegen in de diepere lagen van ons lichaam. Bindweefsel verlengt en versterkt zich langzamer dan spierweefsel waardoor de houdingen langer aangehouden worden.

Yin Yoga leert je te "zijn" met ongemak, biedt stressreductie dmv mindfulness en helpt bij herstel van blessures en stijfheid.

Voor alle niveaus toegankelijk.

12 nov - 18 nov 2018   
12 nov - 18 nov 2018