Na inschrijving kun je tot 3 uur voor de les annuleren met volledige restitutie. Een les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen om 14.00.
24 sep - 30 sep 2018   
Maandag 24 september
  19:15
O Zumba
 Maurikstraat 1 - Tiel

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Studio
Locatie   Maurikstraat 1 - Tiel
 
 
O Zumba is een heerlijke interval dans party!
Op swingende muziek gaan we werken aan een actief herstel van je lichaam, het versterken van je spieren en het opbouwen van conditie. Hierdoor ga jij je zeker lekkerder in je vel voelen!
Deel deze les


  20:15
O Buiten
 Maurikstraat 1 - Tiel

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Studio
Locatie   Maurikstraat 1 - Tiel
 
 
O Buiten! Een heerlijke work-out in de frisse buitenlucht! Voor iedereen geschikt
Deel deze les


Maandag 24 september
19:15  
O Zumba

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Studio
Locatie          Maurikstraat 1 - Tiel
 
O Zumba is een heerlijke interval dans party!
Op swingende muziek gaan we werken aan een actief herstel van je lichaam, het versterken van je spieren en het opbouwen van conditie. Hierdoor ga jij je zeker lekkerder in je vel voelen!

20:15  
O Buiten

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Studio
Locatie          Maurikstraat 1 - Tiel
 
O Buiten! Een heerlijke work-out in de frisse buitenlucht! Voor iedereen geschikt

Dinsdag 25 september  
Dinsdag 25 september
Geen lessen
Woensdag 26 september
  10:15
Babymassage
 Maurikstraat 1 - Tiel

Tijd   10:15 - 11:30
Docent   Studio
Locatie   Maurikstraat 1 - Tiel
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
 
Cursusdagen: woensdag 5 - 12 - 19 - 26 September

Als je baby slecht slaapt of veel last heeft van krampjes kan een babymassage enorm helpen. Maar het is ook gewoon een fijne manier om tijd met je kind door te brengen en jullie band te versterken.

Zoveel meer dan alleen aanraken en knuffelen:
Shantala babymassage is een ritmische, liefdevolle massage, eenvoudig aan te leren en het zorgt voor de ultieme quality time met je kleintje.
Door de babymassage slapen baby’s regelmatiger, krijgen ze een betere spijsvertering en een groter gevoel van geborgenheid.
En ondertussen voor jou ook gezellig en fijn om ervaringen uit te wisselen!

Met een cursus babymassage creëer je een moment van rust:
Samen ontspannen en onthaasten. Even focussen op dat lieve, kleine mensje. Een soort mindfulness met je baby :)
Deel deze les


Woensdag 26 september
10:15  
Babymassage

Tijd   10:15 - 11:30
Docent Docent   Studio
Locatie          Maurikstraat 1 - Tiel
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
Cursusdagen: woensdag 5 - 12 - 19 - 26 September

Als je baby slecht slaapt of veel last heeft van krampjes kan een babymassage enorm helpen. Maar het is ook gewoon een fijne manier om tijd met je kind door te brengen en jullie band te versterken.

Zoveel meer dan alleen aanraken en knuffelen:
Shantala babymassage is een ritmische, liefdevolle massage, eenvoudig aan te leren en het zorgt voor de ultieme quality time met je kleintje.
Door de babymassage slapen baby’s regelmatiger, krijgen ze een betere spijsvertering en een groter gevoel van geborgenheid.
En ondertussen voor jou ook gezellig en fijn om ervaringen uit te wisselen!

Met een cursus babymassage creëer je een moment van rust:
Samen ontspannen en onthaasten. Even focussen op dat lieve, kleine mensje. Een soort mindfulness met je baby :)

Donderdag 27 september
  19:15
Zwangerschapsyoga (geannuleerd)
 Maurikstraat 1 - Tiel

Tijd   19:15 - 20:30
Docent   Studio
Locatie   Maurikstraat 1 - Tiel
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Met zwangerschapsyoga ga je ontspannen en goed
voorbereid je bevalling tegemoet. Je blijft soepel, beter in je vel en voelt je in balans. Actieve houdingen,
ademhalingstechnieken, praktische informatie en fijne ontspanningsoefeningen.
Deel deze les


  20:30
Flow yoga (geannuleerd)
 Maurikstraat 1 - Tiel

Tijd   20:30 - 21:30
Docent   Studio
Locatie   Maurikstraat 1 - Tiel
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
 
Ontspanning door inspanning.
Deze lessen bieden je even tijd voor jezelf. Je blijft soepel door ontspannende yogaoefeningen, maar we pikken ook wat mee uit de mindfulness. Een sportief moment om even uit je hoofd te komen en je batterij weer op te laden.
Deel deze les


Donderdag 27 september
19:15  
Zwangerschapsyoga (geannuleerd)

Tijd   19:15 - 20:30
Docent Docent   Studio
Locatie          Maurikstraat 1 - Tiel
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Met zwangerschapsyoga ga je ontspannen en goed
voorbereid je bevalling tegemoet. Je blijft soepel, beter in je vel en voelt je in balans. Actieve houdingen,
ademhalingstechnieken, praktische informatie en fijne ontspanningsoefeningen.

20:30  
Flow yoga (geannuleerd)

Tijd   20:30 - 21:30
Docent Docent   Studio
Locatie          Maurikstraat 1 - Tiel
Plaatsen   Nog 14 beschikbaar
 
Ontspanning door inspanning.
Deze lessen bieden je even tijd voor jezelf. Je blijft soepel door ontspannende yogaoefeningen, maar we pikken ook wat mee uit de mindfulness. Een sportief moment om even uit je hoofd te komen en je batterij weer op te laden.

Vrijdag 28 september
  09:30
Mama Dances
 Maurikstraat 1 - Tiel

Tijd   09:30 - 11:00
Docent   Studio
Locatie   Maurikstraat 1 - Tiel
Ruimte   1
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Lekker bewegen op muziek met je kleintje in de drager.
Voor baby's en dreumesen (met hun mama's) tot ongeveer 2 jaar oud.

In deze lessen dans je samen met je kindje in een draagdoek. We bewegen op muziek van deze dag en ik leer een choreografie aan, welke heel goed is te volgen. We maken echt contact met de babytjes en mijn ervaring is dat de baby's het zo fijn vinden, dat ze vaak in slaap vallen. Ook doen we wat spieropbouwende oefeningetjes. Allemaal met je babytje tegen je aan.
Er is ook genoeg tijd om met andere mama's te kletsen en lekker koffie en thee te drinken.


Je hoeft absoluut geen danservaring te hebben!!
Deel deze les


Vrijdag 28 september
09:30  
Mama Dances

Tijd   09:30 - 11:00
Docent Docent   Studio
Locatie          Maurikstraat 1 - Tiel
Ruimte          1
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Lekker bewegen op muziek met je kleintje in de drager.
Voor baby's en dreumesen (met hun mama's) tot ongeveer 2 jaar oud.

In deze lessen dans je samen met je kindje in een draagdoek. We bewegen op muziek van deze dag en ik leer een choreografie aan, welke heel goed is te volgen. We maken echt contact met de babytjes en mijn ervaring is dat de baby's het zo fijn vinden, dat ze vaak in slaap vallen. Ook doen we wat spieropbouwende oefeningetjes. Allemaal met je babytje tegen je aan.
Er is ook genoeg tijd om met andere mama's te kletsen en lekker koffie en thee te drinken.


Je hoeft absoluut geen danservaring te hebben!!

Zaterdag 29 september  
Zaterdag 29 september
Geen lessen
Zondag 30 september  
Zondag 30 september
Geen lessen
24 sep - 30 sep 2018   
24 sep - 30 sep 2018