8 weken trainingsprogramma, voor zwangeren en (pas) bevallen vrouwen. Tijdens het Powermama Programma ga je onder
deskundige begeleiding 8 weken aan de slag. De training heeft aandacht voor core, bekkenbodem,
balans, kracht en cardio oefeningen en ademhalingstechnieken. Het doel van de training is om fit te blijven tijdens je zwangerschap en je na de bevalling klaar te stomen om
(weer) deel te nemen aan reguliere trainingsprogramma’s.