HERFT YOGA MINI RETREAT za 2 nov. * JOUW 2020 ASTROLOGIE DAG za 30 nov. * Herfstvakantie 14 t/m 20 oktober is Yoga Etten-Leur GESLOTEN
16 Sep - 22 Sep 2019   
Lunes 16 Septiembre
  09:00
Zwangerschaps Yoga & Pilates
 Esther

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Esther
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Thessa

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Thessa
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Voor beginners als gevorderde
Compartir esto


  19:00
8 - weekse Mindfulness Training
 Angela

Hora   19:00 - 21:30
Profesor   Angela
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Restorative Yang Yoga
 Thessa

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Thessa
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Lunes 16 Septiembre
09:00  
Zwangerschaps Yoga & Pilates
Esther

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Esther
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Thessa

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Thessa
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
Voor beginners als gevorderde

19:00  
8 - weekse Mindfulness Training
Angela

Hora   19:00 - 21:30
Profesor Profesor   Angela
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 

20:30  
Restorative Yang Yoga
Thessa

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Thessa
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
….

Martes 17 Septiembre
  09:00
Easy Flow
 Arun

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Arun
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Karimu

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Karimu
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Margot

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Margot
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Karimu

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Karimu
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Margot

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Margot
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Martes 17 Septiembre
09:00  
Easy Flow
Arun

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Arun
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Karimu

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Karimu
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Margot

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Margot
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow
Karimu

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Karimu
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow
Margot

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Margot
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Miércoles 18 Septiembre
  09:00
Yin Yang
 Margot

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Margot
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  09:00
Easy Flow
 Arun

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Arun
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
 Margot

Hora   10:30 - 11:45
Profesor   Margot
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.
Compartir esto


  19:00
Easy Flow
 Thessa

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Thessa
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Margot

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Margot
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Restorative - Yang Yoga
 Thessa

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Thessa
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.
Compartir esto


  20:30
Easy Flow les
 Margot

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Margot
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Miércoles 18 Septiembre
09:00  
Yin Yang
Margot

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Margot
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
..

09:00  
Easy Flow
Arun

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Arun
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
...

10:30  
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
Margot

Hora   10:30 - 11:45
Profesor Profesor   Margot
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

19:00  
Easy Flow
Thessa

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Thessa
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Margot

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Margot
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
..

20:30  
Restorative - Yang Yoga
Thessa

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Thessa
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

20:30  
Easy Flow les
Margot

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Margot
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Jueves 19 Septiembre
  09:00
Easy Flow
 Arun

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Arun
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Simone

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Simone
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Arun

Hora   19:00 - 20:15
Profesor   Arun
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Yin Yang
 Simone

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Simone
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Arun

Hora   20:30 - 21:45
Profesor   Arun
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Jueves 19 Septiembre
09:00  
Easy Flow
Arun

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Arun
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Simone

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Simone
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Arun

Hora   19:00 - 20:15
Profesor Profesor   Arun
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Yin Yang
Simone

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Simone
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
....

20:30  
Easy Flow
Arun

Hora   20:30 - 21:45
Profesor Profesor   Arun
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Viernes 20 Septiembre
  09:00
Easy Flow
 Margot

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Margot
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yoga Special - met thema's
 Margot

Hora   10:30 - 11:45
Profesor   Margot
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 
In de lessen van deze cursus word je begeleidt in een YIn Houding. Je hebt dus geen yoga ervaring nodig. Iedere les is er een nieuw thema en daar worden de houdingen op afgestemd. Deze thema's worden als rode draad in de les meegenomen tijdens de houding. Denk hierbij aan de chakra's (energie knooppunten), meridiaanen (energie banen) (nier/lever/hart/longen/blaas etc). loslaten, vertrouwen, hartopeners, heupopeners, grenzen stellen.

MEER DAN ALLEEN YIN YOGA
Naast dat het een fijne les is leer je meer over yoga en krijg je tips die je in het dagelijks leven kan integreren. De kennis en de ervaring van de docent worden in de lessen geintegreerd (denk hierbij ook aan Mindfulness en Ademhalingstechnieken).

Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, visualisaties, muziek of een (korte) yoga nidra.

YIN YOGA
In Yin Yoga worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.

VOORDELEN VAN YOGA
• Een sterker en gezonder lichaam
• Een gezonde en scherpe geest
• Minder stress
• Beter slapen
• Bewuster leven
• Leren luisteren naar je lichaam en je grenzen aangeven
• Een verbeterd immuunsysteem
• Meer energie
• En nog talloze andere voordelen ……

INHOUD LESSEN
• De belangrijkste yin yoga houdingen; waar moet je op kan letten.
• Ademhalingstechnieken
• Het herkennen van je eigen grenzen
• Ontspanningsoefeningen
• Meditatie
• Tips om yoga in je dagelijkse leven te integreren

- € 87,50 euro (voor 7 lessen) of € 15 euro (voor een losse les, indien er plaats beschikbaar is.
- Leden van Yoga Etten-Leur kunnen deze cursus ook met het abonnement of strippenkaart reserveren.

DOCENT
Margot Dullaert
- (Gecertificeerd 500h uur - Yoga Teacher, Gecertrificeerd YIn Yoga Docent & Yin Medicine, module 1, Gecertificeerd Mindfulness Trainer - Poly Energetisch Coach/Therapeut)
- Geeft les vanuit PASSIE
Compartir esto


Viernes 20 Septiembre
09:00  
Easy Flow
Margot

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Margot
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
….

10:30  
Yin Yoga Special - met thema's
Margot

Hora   10:30 - 11:45
Profesor Profesor   Margot
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
In de lessen van deze cursus word je begeleidt in een YIn Houding. Je hebt dus geen yoga ervaring nodig. Iedere les is er een nieuw thema en daar worden de houdingen op afgestemd. Deze thema's worden als rode draad in de les meegenomen tijdens de houding. Denk hierbij aan de chakra's (energie knooppunten), meridiaanen (energie banen) (nier/lever/hart/longen/blaas etc). loslaten, vertrouwen, hartopeners, heupopeners, grenzen stellen.

MEER DAN ALLEEN YIN YOGA
Naast dat het een fijne les is leer je meer over yoga en krijg je tips die je in het dagelijks leven kan integreren. De kennis en de ervaring van de docent worden in de lessen geintegreerd (denk hierbij ook aan Mindfulness en Ademhalingstechnieken).

Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, visualisaties, muziek of een (korte) yoga nidra.

YIN YOGA
In Yin Yoga worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.

VOORDELEN VAN YOGA
• Een sterker en gezonder lichaam
• Een gezonde en scherpe geest
• Minder stress
• Beter slapen
• Bewuster leven
• Leren luisteren naar je lichaam en je grenzen aangeven
• Een verbeterd immuunsysteem
• Meer energie
• En nog talloze andere voordelen ……

INHOUD LESSEN
• De belangrijkste yin yoga houdingen; waar moet je op kan letten.
• Ademhalingstechnieken
• Het herkennen van je eigen grenzen
• Ontspanningsoefeningen
• Meditatie
• Tips om yoga in je dagelijkse leven te integreren

- € 87,50 euro (voor 7 lessen) of € 15 euro (voor een losse les, indien er plaats beschikbaar is.
- Leden van Yoga Etten-Leur kunnen deze cursus ook met het abonnement of strippenkaart reserveren.

DOCENT
Margot Dullaert
- (Gecertificeerd 500h uur - Yoga Teacher, Gecertrificeerd YIn Yoga Docent & Yin Medicine, module 1, Gecertificeerd Mindfulness Trainer - Poly Energetisch Coach/Therapeut)
- Geeft les vanuit PASSIE

Sábado 21 Septiembre
  09:00
Easy Flow
 Arun

Hora   09:00 - 10:15
Profesor   Arun
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Sábado 21 Septiembre
09:00  
Easy Flow
Arun

Hora   09:00 - 10:15
Profesor Profesor   Arun
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
..

Domingo 22 Septiembre
  10:30
Easy Flow
 Arun

Hora   10:30 - 11:45
Profesor   Arun
Ubicación   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Domingo 22 Septiembre
10:30  
Easy Flow
Arun

Hora   10:30 - 11:45
Profesor Profesor   Arun
Ubicación          Bisschopmolenstraat 58
 
...

16 Sep - 22 Sep 2019   
16 Sep - 22 Sep 2019