ZOMER YOGA MINI RETREAT za 21 sept.* ADEM WORKSHOP zo 22 sept.* STILTE DAG MINDFULNESS - zat. 28 sept. * JOUW 2020 ASTROLOGIE DAG za 30 nov.
19 Aug - 25 Aug 2019   
Понедельник 19 Август
  09:00
Zwangerschaps Yoga & Pilates
 Esther

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Esther
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Thessa

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Thessa
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Voor beginners als gevorderde
Поделиться этим-2


  20:30
Restorative Yang Yoga
 Thessa

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Thessa
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Понедельник 19 Август
09:00  
Zwangerschaps Yoga & Pilates
Esther

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Esther
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Thessa

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Thessa
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
Voor beginners als gevorderde

20:30  
Restorative Yang Yoga
Thessa

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Thessa
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
….

Вторник 20 Август
  09:00
Easy Flow
 Arun

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Arun
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Margot

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Margot
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Margot

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Margot
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow - door Berend
 Berend

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Berend
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Вторник 20 Август
09:00  
Easy Flow
Arun

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Arun
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Margot

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Margot
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow
Margot

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Margot
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow - door Berend
Berend

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Berend
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Среда 21 Август
  09:00
Yin Yang
 Margot

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Margot
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  09:00
Easy Flow
 Arun

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Arun
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
 Margot

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Margot
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.
Поделиться этим-2


  19:00
Easy Flow - door Elise
 Elise

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Elise
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Margot

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Margot
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Restorative - Yang Yoga - door Elise
 Elise

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Elise
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.
Поделиться этим-2


  20:30
Easy Flow les
 Margot

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Margot
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Среда 21 Август
09:00  
Yin Yang
Margot

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Margot
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
..

09:00  
Easy Flow
Arun

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Arun
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
...

10:30  
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga
Margot

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Margot
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.

19:00  
Easy Flow - door Elise
Elise

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Elise
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
….

19:00  
Easy Flow
Margot

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Margot
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
..

20:30  
Restorative - Yang Yoga - door Elise
Elise

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Elise
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
Het eerste deel van de les beginnen we meestal met bewegingen om het lichaam wat te openen en daarna een aantal houdingen om het lichaam wat sterker te maken. Dat brengt de energie goed op gang.

Wekelijks zal er worden gewerkt met een thema (nek & schouders / rug / heupen / grondende houdingen / adem / core-werk / staande oefeningen / armen).

Het tweede deel van de les bestaat uit yin yoga (bij de Yin Yang les) of restorative (bij de Restorative-Yang les) . Hierbij worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.
Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, muziek of een (korte) yoga nidra.

Verschil Yin- Yang Yoga en Restorative Yang Yoga
Bij de Yin - Yang lessen wordt er wat dieper op het bindweefsel gewerkt, doordat je wat meer de "grenzen" gaat opzoeken in de houding kan dit wat intensief aanvoelen.

Bij de Restorative – Yang lessen zullen de houdingen ondersteund worden met o.a. bolsters, dekens, blokken, zodat deze houding vooral ontspannen zullen aanvoelen.

20:30  
Easy Flow les
Margot

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Margot
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
...

Четверг 22 Август
  09:00
Easy Flow
 Arun

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Arun
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Simone

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Simone
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  19:00
Easy Flow
 Arun

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Arun
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Easy Flow
 Arun

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Arun
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  20:30
Yin Yang
 Simone

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Simone
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Четверг 22 Август
09:00  
Easy Flow
Arun

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Arun
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Simone

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
..

19:00  
Easy Flow
Arun

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Arun
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Easy Flow
Arun

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Arun
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
...

20:30  
Yin Yang
Simone

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
....

Пятница 23 Август
  09:00
Easy Flow
 Margot

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Margot
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


  10:30
Yin Yoga Special - met thema's
 Margot

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Margot
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 
In de lessen van deze cursus word je begeleidt in een YIn Houding. Je hebt dus geen yoga ervaring nodig. Iedere les is er een nieuw thema en daar worden de houdingen op afgestemd. Deze thema's worden als rode draad in de les meegenomen tijdens de houding. Denk hierbij aan de chakra's (energie knooppunten), meridiaanen (energie banen) (nier/lever/hart/longen/blaas etc). loslaten, vertrouwen, hartopeners, heupopeners, grenzen stellen.

MEER DAN ALLEEN YIN YOGA
Naast dat het een fijne les is leer je meer over yoga en krijg je tips die je in het dagelijks leven kan integreren. De kennis en de ervaring van de docent worden in de lessen geintegreerd (denk hierbij ook aan Mindfulness en Ademhalingstechnieken).

Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, visualisaties, muziek of een (korte) yoga nidra.

YIN YOGA
In Yin Yoga worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.

VOORDELEN VAN YOGA
• Een sterker en gezonder lichaam
• Een gezonde en scherpe geest
• Minder stress
• Beter slapen
• Bewuster leven
• Leren luisteren naar je lichaam en je grenzen aangeven
• Een verbeterd immuunsysteem
• Meer energie
• En nog talloze andere voordelen ……

INHOUD LESSEN
• De belangrijkste yin yoga houdingen; waar moet je op kan letten.
• Ademhalingstechnieken
• Het herkennen van je eigen grenzen
• Ontspanningsoefeningen
• Meditatie
• Tips om yoga in je dagelijkse leven te integreren

- € 87,50 euro (voor 7 lessen) of € 15 euro (voor een losse les, indien er plaats beschikbaar is.
- Leden van Yoga Etten-Leur kunnen deze cursus ook met het abonnement of strippenkaart reserveren.

DOCENT
Margot Dullaert
- (Gecertificeerd 500h uur - Yoga Teacher, Gecertrificeerd YIn Yoga Docent & Yin Medicine, module 1, Gecertificeerd Mindfulness Trainer - Poly Energetisch Coach/Therapeut)
- Geeft les vanuit PASSIE
Поделиться этим-2


Пятница 23 Август
09:00  
Easy Flow
Margot

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Margot
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
….

10:30  
Yin Yoga Special - met thema's
Margot

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Margot
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
In de lessen van deze cursus word je begeleidt in een YIn Houding. Je hebt dus geen yoga ervaring nodig. Iedere les is er een nieuw thema en daar worden de houdingen op afgestemd. Deze thema's worden als rode draad in de les meegenomen tijdens de houding. Denk hierbij aan de chakra's (energie knooppunten), meridiaanen (energie banen) (nier/lever/hart/longen/blaas etc). loslaten, vertrouwen, hartopeners, heupopeners, grenzen stellen.

MEER DAN ALLEEN YIN YOGA
Naast dat het een fijne les is leer je meer over yoga en krijg je tips die je in het dagelijks leven kan integreren. De kennis en de ervaring van de docent worden in de lessen geintegreerd (denk hierbij ook aan Mindfulness en Ademhalingstechnieken).

Het laatste kwartier van de les is er een eindontspanning. Dit kan in stilte zijn of worden begeleid met bijv. een meditatie, visualisaties, muziek of een (korte) yoga nidra.

YIN YOGA
In Yin Yoga worden de houdingen langer aangehouden waarbij je de spieren juist zoveel mogelijk gaat ontspannen. Al is het soms nodig om aanpassingen te maken zodat er niet teveel rek ontstaat op bepaalde weefsels. Het lichaam krijgt ruimte doordat je bindweefsel en gewrichten gaat versoepelen en versterken. Ademhaling is hierbij heel belangrijk. Door bindweefsel te stimuleren word je soepeler in je banden en gewrichten, organen kunnen meer ruimte krijgen en stimuleer je ook de meridianen (energiebanen in je lichaam). Meridianen lopen oa door het bindweefsel. Als je langer in een houding bent kun je bewust gaan voelen in het moment en jezelf (leren) overgeven aan de houding. Als je meer tijd hebt in houdingen geeft dat ruimte voor inzicht in wat zich lichamelijk, geestelijk, energetisch en/of emotioneel afspeelt.

VOORDELEN VAN YOGA
• Een sterker en gezonder lichaam
• Een gezonde en scherpe geest
• Minder stress
• Beter slapen
• Bewuster leven
• Leren luisteren naar je lichaam en je grenzen aangeven
• Een verbeterd immuunsysteem
• Meer energie
• En nog talloze andere voordelen ……

INHOUD LESSEN
• De belangrijkste yin yoga houdingen; waar moet je op kan letten.
• Ademhalingstechnieken
• Het herkennen van je eigen grenzen
• Ontspanningsoefeningen
• Meditatie
• Tips om yoga in je dagelijkse leven te integreren

- € 87,50 euro (voor 7 lessen) of € 15 euro (voor een losse les, indien er plaats beschikbaar is.
- Leden van Yoga Etten-Leur kunnen deze cursus ook met het abonnement of strippenkaart reserveren.

DOCENT
Margot Dullaert
- (Gecertificeerd 500h uur - Yoga Teacher, Gecertrificeerd YIn Yoga Docent & Yin Medicine, module 1, Gecertificeerd Mindfulness Trainer - Poly Energetisch Coach/Therapeut)
- Geeft les vanuit PASSIE

Суббота 24 Август
  09:00
Easy Flow
 Arun

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Arun
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Суббота 24 Август
09:00  
Easy Flow
Arun

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Arun
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
..

Воскресенье 25 Август
  10:30
Easy Flow
 Arun

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Arun
Место нахождения   Bisschopmolenstraat 58
 
 


Воскресенье 25 Август
10:30  
Easy Flow
Arun

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Arun
Место нахождения          Bisschopmolenstraat 58
 
...

19 Aug - 25 Aug 2019   
19 Aug - 25 Aug 2019