woensdag 13 maart : Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga

  10:30
Yin Yang en Tibetaanse Helende Yoga

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Margot
Locatie   Bisschopmolenstraat 58
Er zal altijd een serie van Tibetaanse Yoga worden gegeven, maar de les zal worden afgewisseld met Yin Yang Yoga.
Zo kunnen er in de les naast de Tibetaanse oefeningen ook andere yoga oefeningen worden beoefend. Je kan hier bijvoorbeeld denken aan het openen van de heupen, nek & schouders, buik, versterken van de onderrug, pols gewrichten, knie – en voetgewrichten etc, hartopeners etc.

De les is voor iedereen toegankelijk en in de houding kan worden gekeken naar aanpassingen/alternatieven indien iets niet lukt.