donderdag 20 juni : Essentrics! Van Marianna Wassenaar

  20:15
Essentrics! Van Marianna Wassenaar

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Sheba
Locatie   De Lichtplaats
Ruimte   Rode deur
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
Essentrics is een full body rebalancing workout op afwisselende muziek waarin kracht- en flexibiliteittraining gecombineerd wordt. Door middel van stretches en vloeiende, spierversterkende bewegingen worden alle grote spiergroepen getraind. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt, waardoor je lichaam slanker en soepeler wordt, je een betere houding ontwikkelt en je je sterker en energieker gaat voelen. Essentrics bevat o.a. elementen uit ballet, tai chi, yoga en pilates.

Na de les ervaar je direct de voordelen. Je voelt je gelijk beter en dat je batterij weer is opgeladen. Je voelt je lichter en sterker. De bewegingen zijn niet te zwaar en te moeilijk maar je versterkt en verlengt wel effectief je spieren.
Essentrics is gericht op balans in je lijf. Elke oefening is uitgedacht en heeft een reden – een spier prikkelen maar daarna ook weer rust geven. Door Essentrics verbeter je je houding en dat draagt ook weer bij aan een sterkere mindset en meer zelfvertrouwen.

De les wordt gegeven door Marianna Wassenaar. Zij is gecertificeerd Essentrics docent en geeft wekelijks les in Haarlem. Daar – en ook in Amsterdam – is Essentrics zeer populair en is er een tekort aan docenten. We zijn daarom ontzettend blij dat wij nu ook in Zaandam deze zeer fijne rebalancing workout kunnen aanbieden.

Marianna Wassenaar heeft een professionele dansachtergrond (theaterdans jazz/musical). Daarna heeft ze jaren les en training gegeven als docent omgangskunde/sociale vaardigheden op de politieschool en op andere mbo opleidingen. Uiteindelijk is ze in leidinggevende functies in het mbo onderwijs terecht gekomen en werkt ze tegenwoordig als programmamanager op het Mediacollege Amsterdam. In haar vrije tijd danst ze nog graag, met name tango en flamenco.