Jij bepaalt (in overleg) de inhoud van jouw privéles.

Bij voorbeeld:
een coachingstraject van drie lessen van Annie,
een privésessie Klankhealing van Annie,
een privéles Kundalini yoga voor Ontspanning met Annie.

Bij jouw privéles Kundalini Yoga kan je maximaal 3 gasten meenemen. Dan vorm je als het ware een 'eigen groepje'. Wil je meer gasten meenemen? Overleg dan a.u.b. met mij via: info@yogadiemen.nl

Omdat je de tweede helft van de avond het beste kan reserveren voor 'ontspanning', doen we In deze les de ontspannen onderdelen van de Kundalini Yoga. Dit als voorbereiding om daarna te kunnen gaan slapen.

Concreet: we doen tijdens deze les de oefeningen langzaam, we ademen naar stretchplekken toe, we gebruiken onze denkkracht (ideokynesis), we doen de oefeningen onder begeleiding van het zachte spel van de Gong (waardoor ons bindweefsel zich kan gaan ontspannen), we laten ons lichaam vibreren door onze stem.

Deze vorm van Kundalini Yoga is goed voor iedereen. Vooral voor mensen die willen werken aan meer ontspanning en / of mensen die slecht slapen en / of mensen met chronische pijn (b.v. fybromyalgie). Meer info? Kijk op: https://www.yogadiemen.nl/shakti-yoga/