Alles bestaat uit yin en yang.
Yin slaat op de maanenergie: de vrouwelijke energie, rust, het intuïtieve.
Yang slaat op de zonne-energie: de mannelijke energie, actie, dynamiek.

In onze drukke westerse maatschappij waar iedereen zich voortdurend moet haasten en geleefd wordt door een drukke agenda overheerst de yangenergie.
Veel mensen voelen dan ook dat hun lichaam niet meer in balans is.
We leven vooral in ons hoofd, lopen geprikkeld, ervaren slaapproblemen en kunnen geen rust vinden.

Tijdens een yin-yangyogales willen we beide energieën opnieuw in balans brengen.

De les start met een aantal rustige yinhoudingen die werken op een diepe stretch. Daarna gaan we over naar een yangflow waarbij we de energie in ons lichaam activeren. Afsluiten doen we met een heerlijk ontspannende savasana.