Anusara yoga is een dynamische vorm van hatha yoga waarbij aandacht gaat naar jouw ademhaling en een correcte uitlijning om kwetsuren te voorkomen. Je maakt verbinding met je innerlijke kracht en wandelt na een uurtje vol energie en ontspannen buiten. Tijdens de ochtendyoga mag je je verwachten aan een rustiger flow van yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie.

Rechtstreeks inschrijven bij Yoga Pilates Nazareth.