zondag 26 mei : SUP Yoga

  11:00
SUP Yoga  (geannuleerd )

Tijd   11:00 - 13:00
Docent   Kristina
Locatie   Asterdplas
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
Doe eens aan SUP Yoga op de Asterdplas in Breda!

SUP yoga is yoga op een paddle board. SUP = Stand Up Paddle board, eigenlijk een groot formaat surfplank, waarop je jezelf staand met een paddle over het water voortbeweegt.

SUP en yoga is in grote delen van de wereld al jaren een trend en staat voor een populaire vorm van yoga waarmee je niet alleen je spieren traint, maar ook je gevoel voor balans en flexibiliteit sterk verbeterd.

Actief bezig zijn met yoga op het open water in een natuurlijke omgeving, dat is de basis. Je geeft verdieping aan je eigen manier van yoga, je versterkt je lichaam en je geeft ruimte aan je gevoel voor mindfulness. SUP yoga geeft je energie, werkt verfrissend, brengt ontspanning en je kunt je eigen grenzen op een veilige en leuke manier aftasten.

Wat heb je nodig?

1. Veel zin in plezier en avontuur en een zwemdiploma :)
2. Sportkleding die nat mag worden
3. Extra droge kleren en een handoek
4. Een fles water
5. Zonnebrand creme

Ervaring met yoga is niet noodzakelijk, iedereen is welkom maar uiteraard is

paddleboard ervaring altijd handig.

Programma:
-inschrijven en kennismaken
-15 min SUP uitleg
-75 min SUP yoga plus peddeltijd van en naar SUP YOGA locatie
-einde met thee
De SUP yoga les duurt in totaal ca. 2 uur

Prijs: €34,95 inclusief SUP board huur