Na Koningsdag: zondag 28 april 9.30 - 10.45 uur extra Vinyasa yoga.
13 mei - 19 mei 2019   
Maandag 13 mei
  19:00
Iyengar Style

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Inge
Locatie   Stationsweg 16
Ruimte   Yogastudio Geldermalsen
 
 
Iyenger yoga focust op je lichaamshouding. De houdingen worden langer aangehouden wat je tijd geeft om een houding echt te ervaren. In deze les gebruiken we veel props voor stabiliteit en juiste uitlijning, zoals blokken, een riem, een stoel, maar ook touwen aan de muur. Basic betekent niet makkelijk, je wordt zeker uitgedaagd. Deze les is een goede start voor beginners, voor wie behoefte heeft aan langzame bewuste beweging en om terug te keren naar de basis.
Deel deze les


  20:30
Vinyasa Flow

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Inge
Locatie   Stationsweg 16
Ruimte   Yogastudio Geldermalsen
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.
Deel deze les


Maandag 13 mei
19:00  
Iyengar Style

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Inge
Locatie          Stationsweg 16
Ruimte          Yogastudio Geldermalsen
 
Iyenger yoga focust op je lichaamshouding. De houdingen worden langer aangehouden wat je tijd geeft om een houding echt te ervaren. In deze les gebruiken we veel props voor stabiliteit en juiste uitlijning, zoals blokken, een riem, een stoel, maar ook touwen aan de muur. Basic betekent niet makkelijk, je wordt zeker uitgedaagd. Deze les is een goede start voor beginners, voor wie behoefte heeft aan langzame bewuste beweging en om terug te keren naar de basis.

20:30  
Vinyasa Flow

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Inge
Locatie          Stationsweg 16
Ruimte          Yogastudio Geldermalsen
 
Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.

Dinsdag 14 mei
  19:00
Klassiek Pilates (door Trudy)

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Inge
Locatie   Stationsweg 16
Ruimte   Yogastudio Geldermalsen
 
 
Pilates is ontworpen door Jospeh Pilates. Een les bestaat uit het systematisch uitvoeren van specifieke oefeningen in combinatie met gerichte ademhalingspatronen. Klassieke Pilates focust op de houdingsspieren van het lichaam en het opbouwen van kracht van binnenuit. Pilates is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. De les is net zo opgezet als een yogales.Het is een pittige maar zeker ook zeer toegankelijke les met optimale begeleiding. Trudy de Vries is gediplomeerd Klassiek Pilates docente.
Deel deze les


  20:15
Vinyasa Flow

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Inge
Locatie   Stationsweg 16
 
 
Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.
Deel deze les


Dinsdag 14 mei
19:00  
Klassiek Pilates (door Trudy)

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Inge
Locatie          Stationsweg 16
Ruimte          Yogastudio Geldermalsen
 
Pilates is ontworpen door Jospeh Pilates. Een les bestaat uit het systematisch uitvoeren van specifieke oefeningen in combinatie met gerichte ademhalingspatronen. Klassieke Pilates focust op de houdingsspieren van het lichaam en het opbouwen van kracht van binnenuit. Pilates is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. De les is net zo opgezet als een yogales.Het is een pittige maar zeker ook zeer toegankelijke les met optimale begeleiding. Trudy de Vries is gediplomeerd Klassiek Pilates docente.

20:15  
Vinyasa Flow

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Inge
Locatie          Stationsweg 16
 
Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.

Woensdag 15 mei  
Woensdag 15 mei
Geen lessen
Donderdag 16 mei  
Donderdag 16 mei
Geen lessen
Vrijdag 17 mei
  19:30
Pilates Flow (door Trudy)

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Inge
Locatie   Stationsweg 16
Ruimte   yogastudio Geldermalsen
 
 
Pilates Flow wordt gegeven door Trudy. Trudy gebruikt in deze les een combinatie van Klassiek Pilates elementen met vrije en gevarieerde Pilates oefeningen en yoga houdingen. De les eindigt met een fijne ontspanning. Tijdens de les draait Trudy zachte chill muziek. Kennis van Pilates is niet nodig.
Deel deze les


Vrijdag 17 mei
19:30  
Pilates Flow (door Trudy)

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Inge
Locatie          Stationsweg 16
Ruimte          yogastudio Geldermalsen
 
Pilates Flow wordt gegeven door Trudy. Trudy gebruikt in deze les een combinatie van Klassiek Pilates elementen met vrije en gevarieerde Pilates oefeningen en yoga houdingen. De les eindigt met een fijne ontspanning. Tijdens de les draait Trudy zachte chill muziek. Kennis van Pilates is niet nodig.

Zaterdag 18 mei  
Zaterdag 18 mei
Geen lessen
Zondag 19 mei  
Zondag 19 mei
Geen lessen
13 mei - 19 mei 2019   
13 mei - 19 mei 2019