dinsdag 14 mei : Klassiek Pilates (door Trudy)

  19:00
Klassiek Pilates (door Trudy)

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Inge
Locatie   Stationsweg 16
Ruimte   Yogastudio Geldermalsen
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
Pilates is ontworpen door Jospeh Pilates. Een les bestaat uit het systematisch uitvoeren van specifieke oefeningen in combinatie met gerichte ademhalingspatronen. Klassieke Pilates focust op de houdingsspieren van het lichaam en het opbouwen van kracht van binnenuit. Pilates is geschikt voor alle leeftijden en niveaus. De les is net zo opgezet als een yogales.Het is een pittige maar zeker ook zeer toegankelijke les met optimale begeleiding. Trudy de Vries is gediplomeerd Klassiek Pilates docente.