Een online les voor je rug, nek en schouders. Live vanuit New York :-).
Je hebt een grote handdoek nodig en een sjaal of ceintuur voor de oefeningen.

In deze Lente Yoga workshop richten we ons op een detox van het lichaam. We doen veel houdingen die de core versterken en de organen stimuleren om afvalstoffen te verwijderen. Ademhalingstechnieken ondersteunen de reinigende werking van de torsies en vooroverbuigingen. En een meditatie helpt om onze geest op te schonen. We sluiten af met Detox Thee en een gezonde snack die ook helpen bij deze voorjaarsschoonmaak.