19 Aug - 25 Aug 2019   
Monday 19 August
  19:45
Hatha yoga
 Bas

Time   19:45 - 21:00
Teacher   Bas
Location   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Share this


Monday 19 August
19:45  
Hatha yoga
Bas

Time   19:45 - 21:00
Teacher Teacher   Bas
Location          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Tuesday 20 August
  19:45
Easy yoga/yin yang
 Bas

Time   19:45 - 21:00
Teacher   Bas
Location   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Easy yoga/yin yang is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga/yin yang is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat uit een combinatie van dynamische (yang) en verstillende (yin) oefeningen.
Share this


Tuesday 20 August
19:45  
Easy yoga/yin yang
Bas

Time   19:45 - 21:00
Teacher Teacher   Bas
Location          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Easy yoga/yin yang is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga/yin yang is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat uit een combinatie van dynamische (yang) en verstillende (yin) oefeningen.

Wednesday 21 August
  19:00
Hatha yoga
 Jet

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Jet
Location   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Share this


  20:30
Yin yoga
 Jet

Time   20:30 - 21:45
Teacher   Jet
Location   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.
Share this


Wednesday 21 August
19:00  
Hatha yoga
Jet

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Jet
Location          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

20:30  
Yin yoga
Jet

Time   20:30 - 21:45
Teacher Teacher   Jet
Location          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.

Thursday 22 August
  19:00
Rest & restore
 Franka

Time   19:00 - 20:15
Teacher   Franka
Location   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Deze les combineert zachte yin yoga en herstellende restorative yoga om diep te (leren) ontspannen. Met yin yoga rek je het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam, waardoor energie beter gaat stromen. Je leert aandacht te geven aan wat er binnen in jou gebeurt, grenzen opzoeken en luisteren naar jezelf. Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.
Share this


  20:30
Hatha yoga
 Charlotte

Time   20:30 - 21:45
Teacher   Charlotte
Location   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Share this


Thursday 22 August
19:00  
Rest & restore
Franka

Time   19:00 - 20:15
Teacher Teacher   Franka
Location          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Deze les combineert zachte yin yoga en herstellende restorative yoga om diep te (leren) ontspannen. Met yin yoga rek je het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam, waardoor energie beter gaat stromen. Je leert aandacht te geven aan wat er binnen in jou gebeurt, grenzen opzoeken en luisteren naar jezelf. Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.

20:30  
Hatha yoga
Charlotte

Time   20:30 - 21:45
Teacher Teacher   Charlotte
Location          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Friday 23 August  
Friday 23 August
No classes
Saturday 24 August  
Saturday 24 August
No classes
Sunday 25 August  
Sunday 25 August
No classes
19 Aug - 25 Aug 2019   
19 Aug - 25 Aug 2019