Reserveer hier je mat voor een les bij De Aandachtsmederij. Je kunt tot 2 uur voor aanvang van de les je inschrijving weer ongedaan maken.
19 Aug - 25 Aug 2019   
Lundi 19 Août
  19:45
Hatha yoga
 Bas

Horaire   19:45 - 21:00
Professeur   Bas
Adresse   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Partager ceci-2


Lundi 19 Août
19:45  
Hatha yoga
Bas

Horaire   19:45 - 21:00
Professeur Professeur   Bas
Adresse          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Mardi 20 Août
  19:45
Easy yoga/yin yang
 Bas

Horaire   19:45 - 21:00
Professeur   Bas
Adresse   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Easy yoga/yin yang is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga/yin yang is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat uit een combinatie van dynamische (yang) en verstillende (yin) oefeningen.
Partager ceci-2


Mardi 20 Août
19:45  
Easy yoga/yin yang
Bas

Horaire   19:45 - 21:00
Professeur Professeur   Bas
Adresse          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Easy yoga/yin yang is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga/yin yang is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat uit een combinatie van dynamische (yang) en verstillende (yin) oefeningen.

Mercredi 21 Août
  19:00
Hatha yoga
 Jet

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Jet
Adresse   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Partager ceci-2


  20:30
Yin yoga
 Jet

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur   Jet
Adresse   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.
Partager ceci-2


Mercredi 21 Août
19:00  
Hatha yoga
Jet

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Jet
Adresse          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

20:30  
Yin yoga
Jet

Horaire   20:30 - 21:45
Professeur Professeur   Jet
Adresse          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.

Jeudi 22 Août
  19:00
Rest & restore
 Franka

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur   Franka
Adresse   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Deze les combineert zachte yin yoga en herstellende restorative yoga om diep te (leren) ontspannen. Met yin yoga rek je het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam, waardoor energie beter gaat stromen. Je leert aandacht te geven aan wat er binnen in jou gebeurt, grenzen opzoeken en luisteren naar jezelf. Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.
Partager ceci-2


Jeudi 22 Août
19:00  
Rest & restore
Franka

Horaire   19:00 - 20:15
Professeur Professeur   Franka
Adresse          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Deze les combineert zachte yin yoga en herstellende restorative yoga om diep te (leren) ontspannen. Met yin yoga rek je het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam, waardoor energie beter gaat stromen. Je leert aandacht te geven aan wat er binnen in jou gebeurt, grenzen opzoeken en luisteren naar jezelf. Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.

Vendredi 23 Août  
Vendredi 23 Août
Pas de cours
Samedi 24 Août  
Samedi 24 Août
Pas de cours
Dimanche 25 Août  
Dimanche 25 Août
Pas de cours
19 Aug - 25 Aug 2019   
19 Aug - 25 Aug 2019