Reserveer hier je mat voor een les bij De Aandachtsmederij. Je kunt tot 2 uur voor aanvang van de les je inschrijving weer ongedaan maken.
19 Aug - 25 Aug 2019   
Понедельник 19 Август
  19:45
Hatha yoga
 Bas

Время   19:45 - 21:00
Учитель   Bas
Место нахождения   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Поделиться этим-2


Понедельник 19 Август
19:45  
Hatha yoga
Bas

Время   19:45 - 21:00
Учитель Учитель   Bas
Место нахождения          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

Вторник 20 Август
  19:45
Easy yoga/yin yang
 Bas

Время   19:45 - 21:00
Учитель   Bas
Место нахождения   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Easy yoga/yin yang is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga/yin yang is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat uit een combinatie van dynamische (yang) en verstillende (yin) oefeningen.
Поделиться этим-2


Вторник 20 Август
19:45  
Easy yoga/yin yang
Bas

Время   19:45 - 21:00
Учитель Учитель   Bas
Место нахождения          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Easy yoga/yin yang is een yoga stijl die veel overeenkomsten heeft met de bekendere vorm Hatha Yoga maar het tempo ligt lager. Het is een ideale les om te ademen, als je het rustig aan wilt doen of heerlijk wilt ontspannen.

Easy-Yoga/yin yang is een lage instap-Yoga voor wie die minder spanning, meer ontspanning, minder stress en meer souplesse wil. Deze les bestaat uit een combinatie van dynamische (yang) en verstillende (yin) oefeningen.

Среда 21 Август
  19:00
Hatha yoga
 Jet

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Jet
Место нахождения   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.
Поделиться этим-2


  20:30
Yin yoga
 Jet

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Jet
Место нахождения   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.
Поделиться этим-2


Среда 21 Август
19:00  
Hatha yoga
Jet

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Jet
Место нахождения          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Klassieke vorm van yoga, waarin lichaamshoudingen (asana's) statisch worden uitgevoerd, en je de tijd neemt om de uitwerking ervan waar te nemen.

20:30  
Yin yoga
Jet

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Jet
Место нахождения          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Yin yoga is een meditatieve yogavorm die ruimte in het lichaam geeft in de breedste zin van het woord. In tegenstelling tot andere yogavormen, zijn bij Yin Yoga de spieren geheel ontspannen. De houdingen worden passief uitgevoerd en lang aangehouden (minimaal 2-5 min) waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je een beter besef krijgt van weerstand en spanning in het lichaam. Het werkt zeer verruimend en versoepelend voor de wervelkolom, heupgewrichten, het bekken en de onderrug. Doordat je lang in een houding blijft word je uitgenodigd je mentale en emotionele weerstand te observeren en los te laten. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven.

Четверг 22 Август
  19:00
Rest & restore
 Franka

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Franka
Место нахождения   Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
 
Deze les combineert zachte yin yoga en herstellende restorative yoga om diep te (leren) ontspannen. Met yin yoga rek je het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam, waardoor energie beter gaat stromen. Je leert aandacht te geven aan wat er binnen in jou gebeurt, grenzen opzoeken en luisteren naar jezelf. Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.
Поделиться этим-2


Четверг 22 Август
19:00  
Rest & restore
Franka

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Franka
Место нахождения          Paulus Borstraat 37 Amersfoort
 
Deze les combineert zachte yin yoga en herstellende restorative yoga om diep te (leren) ontspannen. Met yin yoga rek je het dieper gelegen bindweefsel in je lichaam, waardoor energie beter gaat stromen. Je leert aandacht te geven aan wat er binnen in jou gebeurt, grenzen opzoeken en luisteren naar jezelf. Restorative yoga is gericht op het openen van je lichaam en op het loslaten van fysieke en mentale spanning. Je blijft lange tijd in een houding, ondersteunt door kussens, bolsters, riemen, dekens of blokken. Zo zet je het stresssysteem in je lichaam uit en kom je helemaal tot rust. De les is geschikt voor iedereen en bij uitstek als je het druk hebt, stressklachten ervaart, vermoeid bent of wil (leren) ontspannen.

Пятница 23 Август  
Пятница 23 Август
Нет классов
Суббота 24 Август  
Суббота 24 Август
Нет классов
Воскресенье 25 Август  
Воскресенье 25 Август
Нет классов
19 Aug - 25 Aug 2019   
19 Aug - 25 Aug 2019