Basiscursus Pilates Mat is al begonnen! Heb je interesse in de volgende basiscursus Pilates? Laat 't weten via mina@alignmentlab.eu.
3 dec - 9 dec 2018   
Maandag 3 december
  10:15
Wandelen - samen wandelen is gezond
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   10:15 - 11:45
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte   Buiten!
 
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden
Deel deze les


  12:00
Groepsles Dynamic Aging - Neerpelt (geannuleerd)
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   12:00 - 13:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt
Deel deze les


  20:00
Groepsles Beweeg je beter - Neerpelt (geannuleerd)
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


Maandag 3 december
10:15  
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   10:15 - 11:45
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte          Buiten!
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden

12:00  
Groepsles Dynamic Aging - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   12:00 - 13:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt

20:00  
Groepsles Beweeg je beter - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Dinsdag 4 december  
Dinsdag 4 december
Geen lessen
Woensdag 5 december
  09:00
Groepsles Neerpelt (geannuleerd)
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Deel deze les


  10:15
Wandelen - samen wandelen is gezond
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   10:15 - 11:45
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.
Deel deze les


  20:00
Oergezond Bewegen & Pilates
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 


Woensdag 5 december
09:00  
Groepsles Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.

10:15  
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   10:15 - 11:45
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.

20:00  
Oergezond Bewegen & Pilates

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 

Donderdag 6 december
  09:30
50+ Pilates: dynamisch ouder worden = jong blijven!
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor diabetici, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

50+ Pilatestraining bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  20:00
Groepsles Back in Control - Neerpelt (geannuleerd)
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


Donderdag 6 december
09:30  
50+ Pilates: dynamisch ouder worden = jong blijven!

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor diabetici, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

50+ Pilatestraining bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

20:00  
Groepsles Back in Control - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Vrijdag 7 december
  09:00
Groepsles Top tot teen training met accent op Schouders & Heupen - Neerpelt (geannuleerd)
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  10:15
Wandelen -blote voeten welkom
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   10:15 - 11:45
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 


  11:00
Kleine groepsles alignment & oergezond bewegen - Aalst-Waalre
 Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre

Tijd   11:00 - 12:00
Docent   Mina
Locatie   Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
 
 
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809
Deel deze les


Vrijdag 7 december
09:00  
Groepsles Top tot teen training met accent op Schouders & Heupen - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

10:15  
Wandelen -blote voeten welkom

Tijd   10:15 - 11:45
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 

11:00  
Kleine groepsles alignment & oergezond bewegen - Aalst-Waalre

Tijd   11:00 - 12:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
 
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809

Zaterdag 8 december  
Zaterdag 8 december
Geen lessen
Zondag 9 december  
Zondag 9 december
Geen lessen
3 dec - 9 dec 2018   
3 dec - 9 dec 2018