Basiscursus Pilates Mat is al begonnen! Heb je interesse in de volgende basiscursus Pilates? Laat 't weten via mina@alignmentlab.eu.
15 okt - 21 okt 2018   
Maandag 15 oktober
  10:15
Wandelen - samen wandelen is gezond
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   10:15 - 11:45
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte   Buiten!
 
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden
Deel deze les


  12:00
Groepsles Dynamic Aging - Neerpelt
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   12:00 - 13:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt
Deel deze les


  20:00
Groepsles Beweeg je beter - Neerpelt
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
 
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


Maandag 15 oktober
10:15  
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   10:15 - 11:45
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ruimte          Buiten!
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden

12:00  
Groepsles Dynamic Aging - Neerpelt

Tijd   12:00 - 13:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt

20:00  
Groepsles Beweeg je beter - Neerpelt

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
 
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Dinsdag 16 oktober  
Dinsdag 16 oktober
Geen lessen
Woensdag 17 oktober
  09:00
Groepsles Neerpelt
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
 
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Deel deze les


  10:15
Wandelen - samen wandelen is gezond
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   10:15 - 11:45
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.
Deel deze les


Woensdag 17 oktober
09:00  
Groepsles Neerpelt

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.

10:15  
Wandelen - samen wandelen is gezond

Tijd   10:15 - 11:45
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.

Donderdag 18 oktober
  09:30
50+ Pilates: dynamisch ouder worden = jong blijven!
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor diabetici, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

50+ Pilatestraining bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38yx of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  20:00
Pilates startcursus 6x (vaste lesserie)
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Pilates geeft je een kick, het zet je hele lichaam in beweging!
Joseph Pilates’ leefstijlprincipes zijn: Centering, Concentration, Control, Precision, Breath, and Flow. Exact wat de oergezonde beweger nodig heeft! Soms lijkt het ook hersengymnastiek om de oefeningen goed uit te voeren.

Dit is een vaste lesserie, tussentijds inschrijven is daardoor niet mogelijk.
De data zijn:
1. donderdag 13 september
2. donderdag 20 september
3. donderdag 27 september
4. donderdag 18 oktober
5. donderdag 25 oktober
6. donderdag 1 november met optie voor inhalen op 7/11 voor degenen die afwezig zijn in de herfstvakantie

NB: Als je bewegingsklachten hebt, neem dan contact op voordat je je inschrijft. Voorbereiden met een ander soort les is wellicht noodzakelijk.
Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  20:00
Groepsles Back in Control - Neerpelt
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


Donderdag 18 oktober
09:30  
50+ Pilates: dynamisch ouder worden = jong blijven!

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor diabetici, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

50+ Pilatestraining bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38yx of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

20:00  
Pilates startcursus 6x (vaste lesserie)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Pilates geeft je een kick, het zet je hele lichaam in beweging!
Joseph Pilates’ leefstijlprincipes zijn: Centering, Concentration, Control, Precision, Breath, and Flow. Exact wat de oergezonde beweger nodig heeft! Soms lijkt het ook hersengymnastiek om de oefeningen goed uit te voeren.

Dit is een vaste lesserie, tussentijds inschrijven is daardoor niet mogelijk.
De data zijn:
1. donderdag 13 september
2. donderdag 20 september
3. donderdag 27 september
4. donderdag 18 oktober
5. donderdag 25 oktober
6. donderdag 1 november met optie voor inhalen op 7/11 voor degenen die afwezig zijn in de herfstvakantie

NB: Als je bewegingsklachten hebt, neem dan contact op voordat je je inschrijft. Voorbereiden met een ander soort les is wellicht noodzakelijk.
Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

20:00  
Groepsles Back in Control - Neerpelt

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Vrijdag 19 oktober
  09:00
Groepsles Top tot teen training met accent op Schouders & Heupen - Neerpelt (geannuleerd)
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
Deel deze les


  10:15
Wandelen -blote voeten welkom (geannuleerd)
 Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Tijd   10:15 - 11:45
Docent   Mina
Locatie   Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 


  13:00
Kleine groepsles alignment & oergezond bewegen - Aalst-Waalre (geannuleerd)
 Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre

Tijd   13:00 - 14:00
Docent   Mina
Locatie   Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809
Deel deze les


Vrijdag 19 oktober
09:00  
Groepsles Top tot teen training met accent op Schouders & Heupen - Neerpelt (geannuleerd)

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/40x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

10:15  
Wandelen -blote voeten welkom (geannuleerd)

Tijd   10:15 - 11:45
Docent Docent   Mina
Locatie          Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 

13:00  
Kleine groepsles alignment & oergezond bewegen - Aalst-Waalre (geannuleerd)

Tijd   13:00 - 14:00
Docent Docent   Mina
Locatie          Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809

Zaterdag 20 oktober  
Zaterdag 20 oktober
Geen lessen
Zondag 21 oktober  
Zondag 21 oktober
Geen lessen
15 okt - 21 okt 2018   
15 okt - 21 okt 2018