Mindfulness Yoga *SPECIALE VALENTIJNS LES*
Donderdag, 14 februari •
20:30 - 21:30
Lieke de Winther
Beschrijving
Vanwege Valentijnsdag staat deze les vandaag in het teken van Liefde.
We werken met het 4e chakra, liefde, vanuit compassie en liefde met jezelf kun je onvoorwaardelijke liefde aan de ander geven. Klanken van de klankschalen helpen je hierbij om je hart te openen.
Deze les is een combinatie van yoga en mindfulness. Met het beoefenen van yoga breng je de aandacht naar binnen. Mindfulness nodigt je uit tot bewustwording en acceptatie van dat wat er is.
Elke les is opgebrouwd rondom een thema en bestaat uit rustige, meditatieve yogahoudingen, ademoefeningen en meditatie. Door de mind te verstillen en het bewustzijn te vergroten kun je uit je hoofd komen en bewust ervaren wat er met je lichaam gebeurt. In het dagelijks leven zorgt dit voor minder piekeren en beter omgaan met spanning en stress.
Deze les is geschikt als je mindfulness wilt oefenen en/of houdt van een rustige yogales.
We werken met het 4e chakra, liefde, vanuit compassie en liefde met jezelf kun je onvoorwaardelijke liefde aan de ander geven. Klanken van de klankschalen helpen je hierbij om je hart te openen.
Deze les is een combinatie van yoga en mindfulness. Met het beoefenen van yoga breng je de aandacht naar binnen. Mindfulness nodigt je uit tot bewustwording en acceptatie van dat wat er is.
Elke les is opgebrouwd rondom een thema en bestaat uit rustige, meditatieve yogahoudingen, ademoefeningen en meditatie. Door de mind te verstillen en het bewustzijn te vergroten kun je uit je hoofd komen en bewust ervaren wat er met je lichaam gebeurt. In het dagelijks leven zorgt dit voor minder piekeren en beter omgaan met spanning en stress.
Deze les is geschikt als je mindfulness wilt oefenen en/of houdt van een rustige yogales.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp