10 Jun - 16 Jun 2019   
Mandag 10 juni
  19:15
Vervalt ivm Pinksteren Zwangerschapsyogales (annulleret)
 Alijne

Tid   19:15 - 20:15
Lærer   Alijne
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
Zwangerschapsyoga
Del denne


  20:30
Vervalt ivm Pinksteren Gentle flow yoga (annulleret)
 Alijne

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Alijne
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
Vervalt ivm Pinksteren
Del denne


Mandag 10 juni
19:15  
Vervalt ivm Pinksteren Zwangerschapsyogales (annulleret)
Alijne

Tid   19:15 - 20:15
Lærer Lærer   Alijne
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
Zwangerschapsyoga

20:30  
Vervalt ivm Pinksteren Gentle flow yoga (annulleret)
Alijne

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Alijne
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
Vervalt ivm Pinksteren

Tirsdag 11 juni
  19:15
Mindful Yoga
 Sanny

Tid   19:15 - 20:15
Lærer   Sanny
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
Rustige mindful yoga les
Del denne


  20:30
MidLife Yoga
 Sanny

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Sanny
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Boven
 
 
MidLife Yoga is een speciale yogales voor vrouwen in de overgang. Bedoeld voor al die vrouwen die genoeg hebben van klachten en vervelende gevoelens tijdens de overgang. Voor vrouwen die meer in balans willen zijn tijdens deze periode van grote veranderingen. En voor vrouwen die gezond en energiek ouder (en wijzer) willen worden!

Door bepaalde yoga oefeningen stimuleer je de hormoonklieren en breng je ze in balans. Zodat opvliegers, slapeloosheid en transpiratieklachten verminderen.

MidLife yoga zorgt voor een betere concentratie, vermindering van stress en word je emotioneel stabieler.

En er is tijd voor uitleg, tips, delen van ervaringen voor en na de les, meditatie en ademhalingsoefeningen. De overgang hoef je niet alleen te doen.
Del denne


Tirsdag 11 juni
19:15  
Mindful Yoga
Sanny

Tid   19:15 - 20:15
Lærer Lærer   Sanny
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
Rustige mindful yoga les

20:30  
MidLife Yoga
Sanny

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Sanny
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Boven
 
MidLife Yoga is een speciale yogales voor vrouwen in de overgang. Bedoeld voor al die vrouwen die genoeg hebben van klachten en vervelende gevoelens tijdens de overgang. Voor vrouwen die meer in balans willen zijn tijdens deze periode van grote veranderingen. En voor vrouwen die gezond en energiek ouder (en wijzer) willen worden!

Door bepaalde yoga oefeningen stimuleer je de hormoonklieren en breng je ze in balans. Zodat opvliegers, slapeloosheid en transpiratieklachten verminderen.

MidLife yoga zorgt voor een betere concentratie, vermindering van stress en word je emotioneel stabieler.

En er is tijd voor uitleg, tips, delen van ervaringen voor en na de les, meditatie en ademhalingsoefeningen. De overgang hoef je niet alleen te doen.

Onsdag 12 juni
  09:00
Gentle flow yoga
 Alijne

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Alijne
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
Rustige flow yogales
Del denne


  10:30
Zwangerschapsyoga
 Alijne

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Alijne
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden yogaruimte
 
 
Zwanger zijn is een tijd vol veranderingen. Misschien heb je lichamelijke klachten of ben je onzeker. In deze les neem je de tijd voor jezelf en je kindje, door bewust met je zwangerschap bezig te zijn en stil te staan bij de verandering naar moederschap. Samen met andere vrouwen die precies hetzelfde meemaken als jij.

We werken op een zachte manier actief aan de gezondheid, stabiliteit en flexibiliteit van je lichaam, met speciale aandacht voor je rug en bekken.

Alijne weet als fysiotherapeut, vrouwencoach, gespecialiseerd yoga docent en moeder van drie kinderen als geen ander hoe je ontspannen en fijn zwanger kunt zijn en kunt bevallen.

Doorlopende les, je kunt instromen en meedoen van 14-43 weken
Del denne


  19:00
Zwangerschapsyoga Dorst
 Chamera

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Chamera
Lokation   DorstZorg, Pastinaak 2 Dorst
Værelse   Oefenzaal boven
 
 
Zwanger zijn is een tijd vol veranderingen. Misschien heb je lichamelijke klachten of ben je onzeker. In deze les neem je de tijd voor jezelf en je kindje, door bewust met je zwangerschap bezig te zijn en stil te staan bij de verandering naar moederschap. Samen met andere vrouwen die precies hetzelfde meemaken als jij.

We werken op een zachte manier actief aan de gezondheid, stabiliteit en flexibiliteit van je lichaam, met speciale aandacht voor je rug en bekken.

Alijne weet als fysiotherapeut, vrouwencoach, gespecialiseerd yoga docent en moeder van drie kinderen als geen ander hoe je ontspannen en fijn zwanger kunt zijn en kunt bevallen.

Doorlopende les, je kunt instromen en meedoen van 14-43 weken
Del denne


  19:15
Energize flow yoga
 Karin

Tid   19:15 - 20:15
Lærer   Karin
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
Actieve speelse yogales die je nieuwe energie brengt! Contact met je lichaam, lekker in je vel, in flow bewegen. Uitdagingen met speels gemak aangaan, je adem verdiepen en uit je hoofd in je lijf komen.
Del denne


  20:30
Yin Relax yoga
 Karin

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Karin
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
Zeer ontspannende yin yogales
Del denne


  20:30
Yoga & Pilates Dorst
 Chamera

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Chamera
Lokation   DorstZorg, Pastinaak 2, Dorst
Værelse   oefen-/ yogazaal, 1e verdieping
 
 
Wil je een sterk en soepel lichaam zonder het te zwaar te belasten? En wil je ontspanning en balans? Dan is de les Yoga & Pilates iets voor jou.

Met yoga leer je luisteren naar je lichaam, ontspannen en je lichaam op een zachte manier soepel en sterk te maken. Samen is yoga & pilates een geweldige combinatie om je lichaam te leren kennen, te trainen, (weer) stabiel te maken en klachten aan bekken en rug te herstellen, verminderen of te voorkomen.
Del denne


Onsdag 12 juni
09:00  
Gentle flow yoga
Alijne

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Alijne
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
Rustige flow yogales

10:30  
Zwangerschapsyoga
Alijne

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Alijne
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden yogaruimte
 
Zwanger zijn is een tijd vol veranderingen. Misschien heb je lichamelijke klachten of ben je onzeker. In deze les neem je de tijd voor jezelf en je kindje, door bewust met je zwangerschap bezig te zijn en stil te staan bij de verandering naar moederschap. Samen met andere vrouwen die precies hetzelfde meemaken als jij.

We werken op een zachte manier actief aan de gezondheid, stabiliteit en flexibiliteit van je lichaam, met speciale aandacht voor je rug en bekken.

Alijne weet als fysiotherapeut, vrouwencoach, gespecialiseerd yoga docent en moeder van drie kinderen als geen ander hoe je ontspannen en fijn zwanger kunt zijn en kunt bevallen.

Doorlopende les, je kunt instromen en meedoen van 14-43 weken

19:00  
Zwangerschapsyoga Dorst
Chamera

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Chamera
Lokation          DorstZorg, Pastinaak 2 Dorst
Værelse          Oefenzaal boven
 
Zwanger zijn is een tijd vol veranderingen. Misschien heb je lichamelijke klachten of ben je onzeker. In deze les neem je de tijd voor jezelf en je kindje, door bewust met je zwangerschap bezig te zijn en stil te staan bij de verandering naar moederschap. Samen met andere vrouwen die precies hetzelfde meemaken als jij.

We werken op een zachte manier actief aan de gezondheid, stabiliteit en flexibiliteit van je lichaam, met speciale aandacht voor je rug en bekken.

Alijne weet als fysiotherapeut, vrouwencoach, gespecialiseerd yoga docent en moeder van drie kinderen als geen ander hoe je ontspannen en fijn zwanger kunt zijn en kunt bevallen.

Doorlopende les, je kunt instromen en meedoen van 14-43 weken

19:15  
Energize flow yoga
Karin

Tid   19:15 - 20:15
Lærer Lærer   Karin
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
Actieve speelse yogales die je nieuwe energie brengt! Contact met je lichaam, lekker in je vel, in flow bewegen. Uitdagingen met speels gemak aangaan, je adem verdiepen en uit je hoofd in je lijf komen.

20:30  
Yin Relax yoga
Karin

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Karin
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
Zeer ontspannende yin yogales

20:30  
Yoga & Pilates Dorst
Chamera

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Chamera
Lokation          DorstZorg, Pastinaak 2, Dorst
Værelse          oefen-/ yogazaal, 1e verdieping
 
Wil je een sterk en soepel lichaam zonder het te zwaar te belasten? En wil je ontspanning en balans? Dan is de les Yoga & Pilates iets voor jou.

Met yoga leer je luisteren naar je lichaam, ontspannen en je lichaam op een zachte manier soepel en sterk te maken. Samen is yoga & pilates een geweldige combinatie om je lichaam te leren kennen, te trainen, (weer) stabiel te maken en klachten aan bekken en rug te herstellen, verminderen of te voorkomen.

Torsdag 13 juni
  19:15
Yin Relax yoga
 Alijne

Tid   19:15 - 20:15
Lærer   Alijne
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
De yin relax les is gericht op diepe ontspanning en herstel en werkt op de diepere weefsels in je lichaam.

Deze vorm van yoga is zeer ontspannend en herstellend en voor iedereen toegankelijk. We blijven wat langer in de houdingen en het tempo is zeer rustig. Iedereen kan deze les meedoen, ook als je een blessure hebt. Bij uitstek geschikt als je veel spanning en stress ervaart. Deze les wordt heel positief ervaren bij gezondheidsklachten.

Laat de dag van je afglijden. Alles wat je nodig hebt voor herstel en een diepe nachtrust vind je in deze les.
Del denne


  20:30
Mindful Yoga
 Alijne

Tid   20:30 - 21:30
Lærer   Alijne
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
Een rustige yogavorm waarbij de houdingen niet in flow worden uitgevoerd, maar je met aandachtsoefeningen steeds even stilstaat tussen houdingen door.

Mindful yoga traint je om in het moment te blijven. Je staat letterlijk stil bij wat je voelt. Een combinatie van mindfulness en yoga dus!

Bij uitstek geschikt als een simpele gedachte al spanning geeft en je ’s nachts wakker ligt. Als je een burn out hebt, vermoeidheidsklachten of (chronische) pijnklachten. Als je het gevoel hebt dat je niet meer weet waar jouw grenzen liggen en dat je jezelf kwijt bent. Met mindful yoga (her)ontdek je je lijf en leer je opnieuw je grenzen kennen en neerzetten.
Del denne


Torsdag 13 juni
19:15  
Yin Relax yoga
Alijne

Tid   19:15 - 20:15
Lærer Lærer   Alijne
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
De yin relax les is gericht op diepe ontspanning en herstel en werkt op de diepere weefsels in je lichaam.

Deze vorm van yoga is zeer ontspannend en herstellend en voor iedereen toegankelijk. We blijven wat langer in de houdingen en het tempo is zeer rustig. Iedereen kan deze les meedoen, ook als je een blessure hebt. Bij uitstek geschikt als je veel spanning en stress ervaart. Deze les wordt heel positief ervaren bij gezondheidsklachten.

Laat de dag van je afglijden. Alles wat je nodig hebt voor herstel en een diepe nachtrust vind je in deze les.

20:30  
Mindful Yoga
Alijne

Tid   20:30 - 21:30
Lærer Lærer   Alijne
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
Een rustige yogavorm waarbij de houdingen niet in flow worden uitgevoerd, maar je met aandachtsoefeningen steeds even stilstaat tussen houdingen door.

Mindful yoga traint je om in het moment te blijven. Je staat letterlijk stil bij wat je voelt. Een combinatie van mindfulness en yoga dus!

Bij uitstek geschikt als een simpele gedachte al spanning geeft en je ’s nachts wakker ligt. Als je een burn out hebt, vermoeidheidsklachten of (chronische) pijnklachten. Als je het gevoel hebt dat je niet meer weet waar jouw grenzen liggen en dat je jezelf kwijt bent. Met mindful yoga (her)ontdek je je lijf en leer je opnieuw je grenzen kennen en neerzetten.

Fredag 14 juni  
Fredag 14 juni
Ingen timer
Lørdag 15 juni  
Lørdag 15 juni
Ingen timer
Søndag 16 juni
  09:30
Morning flow yoga
 Karin

Tid   09:30 - 10:30
Lærer   Karin
Lokation   Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse   Beneden
 
 
Rustige flow yogales. Vol energie je dag in. Met deze yogales krijg je frisse energie en voel je je geweldig. Je bouwt kracht, souplesse en balans op. Leer op de mat en daarbuiten vanuit flow bewegen. Start met positieve energie en de andere 23 uur verlopen als een zonnetje!
Del denne


Søndag 16 juni
09:30  
Morning flow yoga
Karin

Tid   09:30 - 10:30
Lærer Lærer   Karin
Lokation          Eigentijdz Klank & Yogastudio - Hoge Ham 15R 5104 JA Dongen
Værelse          Beneden
 
Rustige flow yogales. Vol energie je dag in. Met deze yogales krijg je frisse energie en voel je je geweldig. Je bouwt kracht, souplesse en balans op. Leer op de mat en daarbuiten vanuit flow bewegen. Start met positieve energie en de andere 23 uur verlopen als een zonnetje!

10 Jun - 16 Jun 2019   
10 Jun - 16 Jun 2019