Lesrooster Bodhi Yogashala
26 aug - 1 sep 2019   
Maandag 26 augustus
  09:30
Vinyasa
 Daniella
 Shala 1

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Daniella
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


  17:15
Pilates
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   17:15 - 18:15
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les


  18:30
Yin
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (7 op de wachtlijst)
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.
Deel deze les


  20:00
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (6 op de wachtlijst)
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


Maandag 26 augustus
09:30  
Vinyasa
Daniella

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Daniella
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

17:15  
Pilates
Lisanne

Tijd   17:15 - 18:15
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

18:30  
Yin
Lisanne

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (7 op de wachtlijst)
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.

20:00  
Vinyasa
Lisanne

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (6 op de wachtlijst)
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Dinsdag 27 augustus
  18:30
Yin-Yang
 Anniek
 Shala 1

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Anniek
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les


  20:00
Ashtanga
 Wim
 Shala 1

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Wim
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les


Dinsdag 27 augustus
18:30  
Yin-Yang
Anniek

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Anniek
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.

20:00  
Ashtanga
Wim

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Wim
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

Woensdag 28 augustus
  07:30
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   07:30 - 08:45
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


  18:30
Zwangerschapsyoga
 Sandra
 Shala 1

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Sandra
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les


  18:30
Yin
 Sandra van Gemert
 Shala 2

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Sandra van Gemert
Locatie   Shala 2
Plaatsen   Les is vol  (1 op de wachtlijst)
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding blijft.
Deel deze les


  19:00
SUP YOGA - aanmelden zie link: Sup & Surf
 Lisanne
 Spiegelwaal

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lisanne
Locatie   Spiegelwaal
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
Aanmelden gaat via SUP & SURF | niet via Momoyoga >> https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

SUP-Yoga lessen:
Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit.

Heb je eerst onze SUP cursus gevolgd dan kun je maximaal genieten van de les. Heb je nog geen SUP ervaring dan krijg je van ons een korte introductieles en sluit je later aan bij de groep.

SUP-Yoga duurt 5 kwartier

Locatie: Spiegelwaal

1 les = 19 euro
3 lessen = 55,50 euro
5 lessen = 85 euro

Aanmelden gaat via de website van Sup & Surf
https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/
Deel deze les


  20:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Nienke
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


Woensdag 28 augustus
07:30  
Vinyasa
Lisanne

Tijd   07:30 - 08:45
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

18:30  
Zwangerschapsyoga
Sandra

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Sandra
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

18:30  
Yin
Sandra van Gemert

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Sandra van Gemert
Locatie          Shala 2
Plaatsen   Les is vol  (1 op de wachtlijst)
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding blijft.

19:00  
SUP YOGA - aanmelden zie link: Sup & Surf
Lisanne

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Spiegelwaal
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
Aanmelden gaat via SUP & SURF | niet via Momoyoga >> https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

SUP-Yoga lessen:
Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit.

Heb je eerst onze SUP cursus gevolgd dan kun je maximaal genieten van de les. Heb je nog geen SUP ervaring dan krijg je van ons een korte introductieles en sluit je later aan bij de groep.

SUP-Yoga duurt 5 kwartier

Locatie: Spiegelwaal

1 les = 19 euro
3 lessen = 55,50 euro
5 lessen = 85 euro

Aanmelden gaat via de website van Sup & Surf
https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

20:00  
Vinyasa
Nienke

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Nienke
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.

Donderdag 29 augustus
  07:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les


  19:00
Yin
 Leonie
 Shala 1

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Leonie
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.
Deel deze les


Donderdag 29 augustus
07:00  
Ashtanga
Lisanne

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

19:00  
Yin
Leonie

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Leonie
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.

Vrijdag 30 augustus
  09:00
Yin-Yang
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (8 op de wachtlijst)
 
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les


  10:30
Pilates
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les


Vrijdag 30 augustus
09:00  
Yin-Yang
Lisanne

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (8 op de wachtlijst)
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.

10:30  
Pilates
Lisanne

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

Zaterdag 31 augustus
  09:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
 
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les


  10:30
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (6 op de wachtlijst)
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


  12:30
Restorative Yoga
 Anniek
 Shala 1

Tijd   12:30 - 14:00
Docent   Anniek
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (4 op de wachtlijst)
 
 
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Deze lange les van 1:30 uur is te reserveren met een Losse les | Rittenkaart | Abonnement | (niet met Proefles te boeken)
Deel deze les


Zaterdag 31 augustus
09:00  
Ashtanga
Lisanne

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

10:30  
Vinyasa
Lisanne

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (6 op de wachtlijst)
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

12:30  
Restorative Yoga
Anniek

Tijd   12:30 - 14:00
Docent Docent   Anniek
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (4 op de wachtlijst)
 
Bij Restorative yoga blijf je lang in houdingen liggen, in stilte en met alle comfort van hulpmiddelen (dekens, kussens, bolsters, etc). Je krijgt de tijd en ruimte om los te laten en de ontspanning op te zoeken, zowel fysiek als mentaal. Echt een cadeautje voor jezelf!!

Deze lange les van 1:30 uur is te reserveren met een Losse les | Rittenkaart | Abonnement | (niet met Proefles te boeken)

Zondag 1 september
  10:00
Buitenyoga
 Anniek
 Valkhofpark

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Anniek
Locatie   Valkhofpark
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Jippie! Yoga op het gras :-) In het Valkhofpark.

Om 10:00 uur verzamelen bij de ingang van het Valkhofpark. Je mag je eigen matje meenemen. Heb je geen mat, komt een kwartier voorafgaand aan de les naar de studio om een buitenmatje op te halen.

Zorg dat je emailadres van jouw account up to date is. Bij slecht weer verplaatst de buitenles naar binnen!!
Deel deze les


Zondag 1 september
10:00  
Buitenyoga
Anniek

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Anniek
Locatie          Valkhofpark
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Jippie! Yoga op het gras :-) In het Valkhofpark.

Om 10:00 uur verzamelen bij de ingang van het Valkhofpark. Je mag je eigen matje meenemen. Heb je geen mat, komt een kwartier voorafgaand aan de les naar de studio om een buitenmatje op te halen.

Zorg dat je emailadres van jouw account up to date is. Bij slecht weer verplaatst de buitenles naar binnen!!

26 aug - 1 sep 2019   
26 aug - 1 sep 2019