Lesrooster Bodhi Yogashala
19 Aug - 25 Aug 2019   
Mandag 19 august
  09:30
Vinyasa
 Daniella
 Shala 1

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Daniella
Lokation   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Del denne


  18:30
Hatha
 Sandra
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Sandra
Lokation   Shala 1
 
 


  20:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Nienke
Lokation   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Del denne


Mandag 19 august
09:30  
Vinyasa
Daniella

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Daniella
Lokation          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

18:30  
Hatha
Sandra

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Sandra
Lokation          Shala 1
 

20:00  
Vinyasa
Nienke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Nienke
Lokation          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Tirsdag 20 august
  18:30
Yin-Yang
 Anniek
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Anniek
Lokation   Shala 1
 
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
Del denne


  20:00
Ashtanga
 Wim
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Wim
Lokation   Shala 1
 
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Del denne


Tirsdag 20 august
18:30  
Yin-Yang
Anniek

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Anniek
Lokation          Shala 1
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.

20:00  
Ashtanga
Wim

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Wim
Lokation          Shala 1
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

Onsdag 21 august
  07:30
Vinyasa
 Wim
 Shala 1

Tid   07:30 - 08:45
Lærer   Wim
Lokation   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Del denne


  18:30
Zwangerschapsyoga
 Sandra
 Shala 2

Tid   18:30 - 19:30
Lærer   Sandra
Lokation   Shala 2
 
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Del denne


  18:30
Yin
 Sandra van Gemert
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Sandra van Gemert
Lokation   Shala 1
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding blijft.
Del denne


  19:00
SUP YOGA - aanmelden zie link: Sup & Surf
 Lisanne
 Spiegelwaal

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Lisanne
Lokation   Spiegelwaal
 
 
Vandaag geeft Willeke Pluk de les!!

Aanmelden gaat via SUP & SURF | niet via Momoyoga >> https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

Sup-Yoga lessen:
Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit.

Heb je eerst onze SUP cursus gevolgd dan kun je maximaal genieten van de les. Heb je nog geen SUP ervaring dan krijg je van ons een korte introductieles en sluit je later aan bij de groep.

Locatie: Spiegelwaal

1 les = 19 euro
3 lessen = 55,50 euro
5 lessen = 85 euro

Aanmelden gaat via de website van Sup & Surf
https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/
Del denne


  20:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Nienke
Lokation   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.
Del denne


Onsdag 21 august
07:30  
Vinyasa
Wim

Tid   07:30 - 08:45
Lærer Lærer   Wim
Lokation          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

18:30  
Zwangerschapsyoga
Sandra

Tid   18:30 - 19:30
Lærer Lærer   Sandra
Lokation          Shala 2
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

18:30  
Yin
Sandra van Gemert

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Sandra van Gemert
Lokation          Shala 1
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding blijft.

19:00  
SUP YOGA - aanmelden zie link: Sup & Surf
Lisanne

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Spiegelwaal
 
Vandaag geeft Willeke Pluk de les!!

Aanmelden gaat via SUP & SURF | niet via Momoyoga >> https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

Sup-Yoga lessen:
Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit.

Heb je eerst onze SUP cursus gevolgd dan kun je maximaal genieten van de les. Heb je nog geen SUP ervaring dan krijg je van ons een korte introductieles en sluit je later aan bij de groep.

Locatie: Spiegelwaal

1 les = 19 euro
3 lessen = 55,50 euro
5 lessen = 85 euro

Aanmelden gaat via de website van Sup & Surf
https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

20:00  
Vinyasa
Nienke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Nienke
Lokation          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.

Torsdag 22 august
  07:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tid   07:00 - 08:00
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
 
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Del denne


  19:00
Yin
 Leonie
 Shala 1

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Leonie
Lokation   Shala 1
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.
Del denne


Torsdag 22 august
07:00  
Ashtanga
Lisanne

Tid   07:00 - 08:00
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

19:00  
Yin
Leonie

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Leonie
Lokation          Shala 1
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.

Fredag 23 august
  09:00
Yin-Yang
 Lisanne
 Shala 1

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (4 på venteliste)
 
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
Del denne


  10:30
Pilates
 Lisanne
 Shala 1

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Del denne


  19:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Nienke
Lokation   Shala 1
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Del denne


Fredag 23 august
09:00  
Yin-Yang
Lisanne

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (4 på venteliste)
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.

10:30  
Pilates
Lisanne

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

19:00  
Vinyasa
Nienke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Nienke
Lokation          Shala 1
Pladser   Stadig 5 tilgængelig
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Lørdag 24 august
  09:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (4 på venteliste)
 
 
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Del denne


  10:30
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Lisanne
Lokation   Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (6 på venteliste)
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Del denne


Lørdag 24 august
09:00  
Ashtanga
Lisanne

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (4 på venteliste)
 
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

10:30  
Vinyasa
Lisanne

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Lisanne
Lokation          Shala 1
Pladser   Timen er fuld  (6 på venteliste)
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Søndag 25 august
  10:00
Buitenyoga
 Nienke
 Valkhofpark

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Nienke
Lokation   Valkhofpark
Pladser   Stadig 11 tilgængelig
 
 
Jippie! Yoga op het gras :-) In het Valkhofpark.

Om 10:00 uur verzamelen bij de ingang van het Valkhofpark. Je mag je eigen matje meenemen. Heb je geen mat, komt een kwartier voorafgaand aan de les naar de studio om een buitenmatje op te halen.

Zorg dat je emailadres van jouw account up to date is. Bij slecht weer verplaatst de buitenles naar binnen!!
Del denne


Søndag 25 august
10:00  
Buitenyoga
Nienke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Nienke
Lokation          Valkhofpark
Pladser   Stadig 11 tilgængelig
 
Jippie! Yoga op het gras :-) In het Valkhofpark.

Om 10:00 uur verzamelen bij de ingang van het Valkhofpark. Je mag je eigen matje meenemen. Heb je geen mat, komt een kwartier voorafgaand aan de les naar de studio om een buitenmatje op te halen.

Zorg dat je emailadres van jouw account up to date is. Bij slecht weer verplaatst de buitenles naar binnen!!

19 Aug - 25 Aug 2019   
19 Aug - 25 Aug 2019