Lesrooster Bodhi Yogashala
19 aug - 25 aug 2019   
Maandag 19 augustus
  09:30
Vinyasa
 Daniella
 Shala 1

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Daniella
Locatie   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


  18:30
Hatha
 Sandra
 Shala 1

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Sandra
Locatie   Shala 1
 
 


  20:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Nienke
Locatie   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


Maandag 19 augustus
09:30  
Vinyasa
Daniella

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Daniella
Locatie          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

18:30  
Hatha
Sandra

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Sandra
Locatie          Shala 1
 

20:00  
Vinyasa
Nienke

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Nienke
Locatie          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Dinsdag 20 augustus
  18:30
Yin-Yang
 Anniek
 Shala 1

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Anniek
Locatie   Shala 1
 
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les


  20:00
Ashtanga
 Wim
 Shala 1

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Wim
Locatie   Shala 1
 
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les


Dinsdag 20 augustus
18:30  
Yin-Yang
Anniek

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Anniek
Locatie          Shala 1
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.

20:00  
Ashtanga
Wim

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Wim
Locatie          Shala 1
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

Woensdag 21 augustus
  07:30
Vinyasa
 Wim
 Shala 1

Tijd   07:30 - 08:45
Docent   Wim
Locatie   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


  18:30
Zwangerschapsyoga
 Sandra
 Shala 2

Tijd   18:30 - 19:30
Docent   Sandra
Locatie   Shala 2
 
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les


  18:30
Yin
 Sandra van Gemert
 Shala 1

Tijd   18:30 - 19:45
Docent   Sandra van Gemert
Locatie   Shala 1
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding blijft.
Deel deze les


  19:00
SUP YOGA - aanmelden zie link: Sup & Surf
 Lisanne
 Spiegelwaal

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Lisanne
Locatie   Spiegelwaal
 
 
Vandaag geeft Willeke Pluk de les!!

Aanmelden gaat via SUP & SURF | niet via Momoyoga >> https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

Sup-Yoga lessen:
Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit.

Heb je eerst onze SUP cursus gevolgd dan kun je maximaal genieten van de les. Heb je nog geen SUP ervaring dan krijg je van ons een korte introductieles en sluit je later aan bij de groep.

Locatie: Spiegelwaal

1 les = 19 euro
3 lessen = 55,50 euro
5 lessen = 85 euro

Aanmelden gaat via de website van Sup & Surf
https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/
Deel deze les


  20:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Nienke
Locatie   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


Woensdag 21 augustus
07:30  
Vinyasa
Wim

Tijd   07:30 - 08:45
Docent Docent   Wim
Locatie          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

18:30  
Zwangerschapsyoga
Sandra

Tijd   18:30 - 19:30
Docent Docent   Sandra
Locatie          Shala 2
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

18:30  
Yin
Sandra van Gemert

Tijd   18:30 - 19:45
Docent Docent   Sandra van Gemert
Locatie          Shala 1
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding blijft.

19:00  
SUP YOGA - aanmelden zie link: Sup & Surf
Lisanne

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Spiegelwaal
 
Vandaag geeft Willeke Pluk de les!!

Aanmelden gaat via SUP & SURF | niet via Momoyoga >> https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

Sup-Yoga lessen:
Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit.

Heb je eerst onze SUP cursus gevolgd dan kun je maximaal genieten van de les. Heb je nog geen SUP ervaring dan krijg je van ons een korte introductieles en sluit je later aan bij de groep.

Locatie: Spiegelwaal

1 les = 19 euro
3 lessen = 55,50 euro
5 lessen = 85 euro

Aanmelden gaat via de website van Sup & Surf
https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

20:00  
Vinyasa
Nienke

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Nienke
Locatie          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.

Donderdag 22 augustus
  07:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   07:00 - 08:00
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
 
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les


  19:00
Yin
 Leonie
 Shala 1

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Leonie
Locatie   Shala 1
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.
Deel deze les


Donderdag 22 augustus
07:00  
Ashtanga
Lisanne

Tijd   07:00 - 08:00
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

19:00  
Yin
Leonie

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Leonie
Locatie          Shala 1
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.

Vrijdag 23 augustus
  09:00
Yin-Yang
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (4 op de wachtlijst)
 
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les


  10:30
Pilates
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les


  19:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Nienke
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


Vrijdag 23 augustus
09:00  
Yin-Yang
Lisanne

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (4 op de wachtlijst)
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.

10:30  
Pilates
Lisanne

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

19:00  
Vinyasa
Nienke

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Nienke
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Zaterdag 24 augustus
  09:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (4 op de wachtlijst)
 
 
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les


  10:30
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (6 op de wachtlijst)
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les


Zaterdag 24 augustus
09:00  
Ashtanga
Lisanne

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (4 op de wachtlijst)
 
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

10:30  
Vinyasa
Lisanne

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Lisanne
Locatie          Shala 1
Plaatsen   Les is vol  (6 op de wachtlijst)
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Zondag 25 augustus
  10:00
Buitenyoga
 Nienke
 Valkhofpark

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Nienke
Locatie   Valkhofpark
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
Jippie! Yoga op het gras :-) In het Valkhofpark.

Om 10:00 uur verzamelen bij de ingang van het Valkhofpark. Je mag je eigen matje meenemen. Heb je geen mat, komt een kwartier voorafgaand aan de les naar de studio om een buitenmatje op te halen.

Zorg dat je emailadres van jouw account up to date is. Bij slecht weer verplaatst de buitenles naar binnen!!
Deel deze les


Zondag 25 augustus
10:00  
Buitenyoga
Nienke

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Nienke
Locatie          Valkhofpark
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
Jippie! Yoga op het gras :-) In het Valkhofpark.

Om 10:00 uur verzamelen bij de ingang van het Valkhofpark. Je mag je eigen matje meenemen. Heb je geen mat, komt een kwartier voorafgaand aan de les naar de studio om een buitenmatje op te halen.

Zorg dat je emailadres van jouw account up to date is. Bij slecht weer verplaatst de buitenles naar binnen!!

19 aug - 25 aug 2019   
19 aug - 25 aug 2019