Lesrooster Bodhi Yogashala
19 Aug - 25 Aug 2019   
Mandag 19 august
  09:30
Vinyasa
 Daniella
 Shala 1

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Daniella
Sted   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
del dette


  18:30
Hatha
 Sandra
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Sandra
Sted   Shala 1
 
 


  20:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Nienke
Sted   Shala 1
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
del dette


Mandag 19 august
09:30  
Vinyasa
Daniella

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Daniella
Sted          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

18:30  
Hatha
Sandra

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Sandra
Sted          Shala 1
 

20:00  
Vinyasa
Nienke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Nienke
Sted          Shala 1
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Tirsdag 20 august
  18:30
Yin-Yang
 Anniek
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Anniek
Sted   Shala 1
 
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
del dette


  20:00
Ashtanga
 Wim
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Wim
Sted   Shala 1
 
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
del dette


Tirsdag 20 august
18:30  
Yin-Yang
Anniek

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Anniek
Sted          Shala 1
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.

20:00  
Ashtanga
Wim

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Wim
Sted          Shala 1
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

Onsdag 21 august
  07:30
Vinyasa
 Wim
 Shala 1

Tid   07:30 - 08:45
Lærer   Wim
Sted   Shala 1
Plasser   fremdeles 7 ledig
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
del dette


  18:30
Zwangerschapsyoga
 Sandra
 Shala 1

Tid   18:30 - 19:30
Lærer   Sandra
Sted   Shala 1
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
del dette


  18:30
Yin
 Sandra van Gemert
 Shala 2

Tid   18:30 - 19:45
Lærer   Sandra van Gemert
Sted   Shala 2
Plasser   Klassen er full  (3 på venteliste-2)
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding blijft.
del dette


  19:00
SUP YOGA - aanmelden zie link: Sup & Surf
 Lisanne
 Spiegelwaal

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Lisanne
Sted   Spiegelwaal
Plasser   Klassen er full  (0 på venteliste-2)
 
 
Vandaag geeft Willeke Pluk de les!!

Aanmelden gaat via SUP & SURF | niet via Momoyoga >> https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

Sup-Yoga lessen:
Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit.

Heb je eerst onze SUP cursus gevolgd dan kun je maximaal genieten van de les. Heb je nog geen SUP ervaring dan krijg je van ons een korte introductieles en sluit je later aan bij de groep.

Locatie: Spiegelwaal

1 les = 19 euro
3 lessen = 55,50 euro
5 lessen = 85 euro

Aanmelden gaat via de website van Sup & Surf
https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/
del dette


  20:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tid   20:00 - 21:15
Lærer   Nienke
Sted   Shala 1
Plasser   Klassen er full  (1 på venteliste-2)
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.
del dette


Onsdag 21 august
07:30  
Vinyasa
Wim

Tid   07:30 - 08:45
Lærer Lærer   Wim
Sted          Shala 1
Plasser   fremdeles 7 ledig
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

18:30  
Zwangerschapsyoga
Sandra

Tid   18:30 - 19:30
Lærer Lærer   Sandra
Sted          Shala 1
Plasser   fremdeles 8 ledig
 
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/

18:30  
Yin
Sandra van Gemert

Tid   18:30 - 19:45
Lærer Lærer   Sandra van Gemert
Sted          Shala 2
Plasser   Klassen er full  (3 på venteliste-2)
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gemiddeld 3-5 minuten in 1 houding blijft.

19:00  
SUP YOGA - aanmelden zie link: Sup & Surf
Lisanne

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Lisanne
Sted          Spiegelwaal
Plasser   Klassen er full  (0 på venteliste-2)
 
Vandaag geeft Willeke Pluk de les!!

Aanmelden gaat via SUP & SURF | niet via Momoyoga >> https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

Sup-Yoga lessen:
Laat je meevoeren door de ontspannende werking van de natuur en het water! Bij SUP-Yoga ga je met een groep het water op om vervolgens op een SUP-board aangepaste maar bekende Yoga oefeningen te doen. Een heerlijke clinic waar we werken aan je balans en flexibiliteit.

Heb je eerst onze SUP cursus gevolgd dan kun je maximaal genieten van de les. Heb je nog geen SUP ervaring dan krijg je van ons een korte introductieles en sluit je later aan bij de groep.

Locatie: Spiegelwaal

1 les = 19 euro
3 lessen = 55,50 euro
5 lessen = 85 euro

Aanmelden gaat via de website van Sup & Surf
https://supensurf-nijmegen.nl/boeking/

20:00  
Vinyasa
Nienke

Tid   20:00 - 21:15
Lærer Lærer   Nienke
Sted          Shala 1
Plasser   Klassen er full  (1 på venteliste-2)
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.

Torsdag 22 august
  07:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tid   07:00 - 08:00
Lærer   Lisanne
Sted   Shala 1
Plasser   fremdeles 2 ledig
 
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
del dette


  19:00
Yin
 Leonie
 Shala 1

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Leonie
Sted   Shala 1
Plasser   Klassen er full  (1 på venteliste-2)
 
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.
del dette


Torsdag 22 august
07:00  
Ashtanga
Lisanne

Tid   07:00 - 08:00
Lærer Lærer   Lisanne
Sted          Shala 1
Plasser   fremdeles 2 ledig
 
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

19:00  
Yin
Leonie

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Leonie
Sted          Shala 1
Plasser   Klassen er full  (1 på venteliste-2)
 
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.

Fredag 23 august
  09:00
Yin-Yang
 Lisanne
 Shala 1

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Lisanne
Sted   Shala 1
Plasser   Klassen er full  (5 på venteliste-2)
 
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
del dette


  10:30
Pilates
 Lisanne
 Shala 1

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Lisanne
Sted   Shala 1
Plasser   fremdeles 2 ledig
 
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
del dette


  19:00
Vinyasa
 Nienke
 Shala 1

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Nienke
Sted   Shala 1
Plasser   fremdeles 3 ledig
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
del dette


Fredag 23 august
09:00  
Yin-Yang
Lisanne

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Lisanne
Sted          Shala 1
Plasser   Klassen er full  (5 på venteliste-2)
 
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.

10:30  
Pilates
Lisanne

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Lisanne
Sted          Shala 1
Plasser   fremdeles 2 ledig
 
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.

19:00  
Vinyasa
Nienke

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Nienke
Sted          Shala 1
Plasser   fremdeles 3 ledig
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Lørdag 24 august
  09:00
Ashtanga
 Lisanne
 Shala 1

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Lisanne
Sted   Shala 1
Plasser   Klassen er full  (7 på venteliste-2)
 
 
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
del dette


  10:30
Vinyasa
 Lisanne
 Shala 1

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Lisanne
Sted   Shala 1
Plasser   Klassen er full  (6 på venteliste-2)
 
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
del dette


Lørdag 24 august
09:00  
Ashtanga
Lisanne

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Lisanne
Sted          Shala 1
Plasser   Klassen er full  (7 på venteliste-2)
 
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.

10:30  
Vinyasa
Lisanne

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Lisanne
Sted          Shala 1
Plasser   Klassen er full  (6 på venteliste-2)
 
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.

Søndag 25 august
  10:00
Buitenyoga
 Nienke
 Valkhofpark

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Nienke
Sted   Valkhofpark
Plasser   fremdeles 12 ledig
 
 
Jippie! Yoga op het gras :-) In het Valkhofpark.

Om 10:00 uur verzamelen bij de ingang van het Valkhofpark. Je mag je eigen matje meenemen. Heb je geen mat, komt een kwartier voorafgaand aan de les naar de studio om een buitenmatje op te halen.

Zorg dat je emailadres van jouw account up to date is. Bij slecht weer verplaatst de buitenles naar binnen!!
del dette


Søndag 25 august
10:00  
Buitenyoga
Nienke

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Nienke
Sted          Valkhofpark
Plasser   fremdeles 12 ledig
 
Jippie! Yoga op het gras :-) In het Valkhofpark.

Om 10:00 uur verzamelen bij de ingang van het Valkhofpark. Je mag je eigen matje meenemen. Heb je geen mat, komt een kwartier voorafgaand aan de les naar de studio om een buitenmatje op te halen.

Zorg dat je emailadres van jouw account up to date is. Bij slecht weer verplaatst de buitenles naar binnen!!

19 Aug - 25 Aug 2019   
19 Aug - 25 Aug 2019