Vanaf 14/8: Alignment Hatha Yoga, Yin Yoga en Restorative Yoga in De Vlam! Kijk op het Lesrooster.
19 Aug - 25 Aug 2019   
Понедельник 19 Август
  19:00
Yin Yoga
 Gerrie
 De Westpoort

Время   19:00 - 20:00
Учитель   Gerrie
Место нахождения   De Westpoort
Комната   De Zolder
Места   Все еще 6 в наличии
 
 


  20:15
Yoga Nidra
 Gerrie
 De Westpoort

Время   20:15 - 21:15
Учитель   Gerrie
Место нахождения   De Westpoort
Комната   Zolder
Места   Все еще 11 в наличии
 
 


Понедельник 19 Август
19:00  
Yin Yoga

Время   19:00 - 20:00
Учитель Учитель   Gerrie
Место нахождения          De Westpoort
Комната          De Zolder
Места   Все еще 6 в наличии
 

20:15  
Yoga Nidra

Время   20:15 - 21:15
Учитель Учитель   Gerrie
Место нахождения          De Westpoort
Комната          Zolder
Места   Все еще 11 в наличии
 

Вторник 20 Август  
Вторник 20 Август
Нет классов
Среда 21 Август
  08:45
Alignment Hatha Yoga
 Gerrie
 De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen

Время   08:45 - 09:45
Учитель   Gerrie
Место нахождения   De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen
Комната   Benedenzaal
Места   Все еще 10 в наличии
 
 
Een krachtige vorm van Hatha-yoga die de nadruk legt op nauwkeurige uitlijning in houdingen en ademhalingscontrole.
Поделиться этим-2


  19:00
Restorative Yoga
 Gerrie
 De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen

Время   19:00 - 20:00
Учитель   Gerrie
Место нахождения   De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen
Комната   Benedenzaal
Места   Все еще 7 в наличии
 
 
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. Dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft.

Wat kenmerkt Restorative Yoga?
Deze yogavorm is verwant aan Yin Yoga èn Hatha Yoga. Restorative Yoga wordt gekenmerkt door:

- Het langer (enkele minuten) aanhouden van de yogahoudingen;
- De focus op je ademhaling tijdens de houdingen, waardoor het meditatief wordt;
- Het volledig ontbreken van inspanning bij de yogahoudingen;
- Het veelvuldig gebruik van hulpmiddelen;
- Veelal liggende en af en toe zittende yogahoudingen.

Wanneer is deze fijne yoga goed voor jou? Onder andere in de volgende situaties is het goed om Restorative Yoga te gaan volgen:

Als je ondersteuning zoekt bij chronische klachten zoals reuma;
Als je veel stress hebt (gehad);
Als je een operatie achter de rug hebt of geblesseerd bent;
Als je om een andere reden moeite hebt om te ontspannen;
Als je senior bent en hebt gemerkt dat andere yogavormen te intensief voor je zijn.
Поделиться этим-2


  20:15
Yin Yoga
 Gerrie
 De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen

Время   20:15 - 21:15
Учитель   Gerrie
Место нахождения   De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen
Комната   Benedenzaal
Места   Все еще 9 в наличии
 
 


Среда 21 Август
08:45  
Alignment Hatha Yoga

Время   08:45 - 09:45
Учитель Учитель   Gerrie
Место нахождения          De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen
Комната          Benedenzaal
Места   Все еще 10 в наличии
 
Een krachtige vorm van Hatha-yoga die de nadruk legt op nauwkeurige uitlijning in houdingen en ademhalingscontrole.

19:00  
Restorative Yoga

Время   19:00 - 20:00
Учитель Учитель   Gerrie
Место нахождения          De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen
Комната          Benedenzaal
Места   Все еще 7 в наличии
 
Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. Dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft.

Wat kenmerkt Restorative Yoga?
Deze yogavorm is verwant aan Yin Yoga èn Hatha Yoga. Restorative Yoga wordt gekenmerkt door:

- Het langer (enkele minuten) aanhouden van de yogahoudingen;
- De focus op je ademhaling tijdens de houdingen, waardoor het meditatief wordt;
- Het volledig ontbreken van inspanning bij de yogahoudingen;
- Het veelvuldig gebruik van hulpmiddelen;
- Veelal liggende en af en toe zittende yogahoudingen.

Wanneer is deze fijne yoga goed voor jou? Onder andere in de volgende situaties is het goed om Restorative Yoga te gaan volgen:

Als je ondersteuning zoekt bij chronische klachten zoals reuma;
Als je veel stress hebt (gehad);
Als je een operatie achter de rug hebt of geblesseerd bent;
Als je om een andere reden moeite hebt om te ontspannen;
Als je senior bent en hebt gemerkt dat andere yogavormen te intensief voor je zijn.

20:15  
Yin Yoga

Время   20:15 - 21:15
Учитель Учитель   Gerrie
Место нахождения          De Vlam, Beukenlaan 2, Rhenen
Комната          Benedenzaal
Места   Все еще 9 в наличии
 

Четверг 22 Август  
Четверг 22 Август
Нет классов
Пятница 23 Август  
Пятница 23 Август
Нет классов
Суббота 24 Август  
Суббота 24 Август
Нет классов
Воскресенье 25 Август  
Воскресенье 25 Август
Нет классов
19 Aug - 25 Aug 2019   
19 Aug - 25 Aug 2019