Vanaf 14/8: Alignment Hatha Yoga, Yin Yoga en Restorative Yoga in De Vlam! Kijk op het Lesrooster.
15 apr - 21 apr 2019   
Maandag 15 april
  19:00
Yin Yoga
 Gerrie
 De Westpoort

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Gerrie
Locatie   De Westpoort
Ruimte   De Zolder
 
 


  20:15
Yoga Nidra
 Gerrie
 De Westpoort

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Gerrie
Locatie   De Westpoort
Ruimte   Zolder
 
 


Maandag 15 april
19:00  
Yin Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Gerrie
Locatie          De Westpoort
Ruimte          De Zolder
 

20:15  
Yoga Nidra

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Gerrie
Locatie          De Westpoort
Ruimte          Zolder
 

Dinsdag 16 april  
Dinsdag 16 april
Geen lessen
Woensdag 17 april  
Woensdag 17 april
Geen lessen
Donderdag 18 april  
Donderdag 18 april
Geen lessen
Vrijdag 19 april
  08:45
PowerWalking
 Gerrie
 Start Reumersweg, bij de Volkstuintjes

Tijd   08:45 - 09:45
Docent   Gerrie
Locatie   Start Reumersweg, bij de Volkstuintjes
Ruimte   Buitenles
 
 
Dit uur is alleen toegankelijk voor deelnemers die aan het PowerWalking Programma deelnemen. Het programma omvat 11 PowerWalks tot juli en stopt dan een maand. Ingeplande data:
Vrijdag 5 april
Vrijdag 12 april
Vrijdag 19 april
Vrijdag 26 april
Vrijdag 3 mei
Vrijdag 10 mei
Vrijdag 24 mei
Vrijdag 7 juni
Vrijdag 14 juni
Vrijdag 21 juni
Vrijdag 28 juni
Wat gaan we doen. PowerWalken. In die elf keer gaan we het tempo opbouwen, flink doorlopen, rek en strekoefeningen, heuveltjes op en af. We starten op vrijdagochtend 5 april bij de Reumersweg op de hoek bij de Volkstuintjes en het waterschapsgebouwtje. Daar kan iedereen zijn fiets of auto goed kwijt. Van daar lekker het bos in lopen, cardio gerichte oefeningen maar ook mindful walks voor afbouw. Gevarieerde lessen dus waarin je conditie opbouwt en stretcht. Zin in? Meld je dan aan. We starten 5 april!
Deel deze les


Vrijdag 19 april
08:45  
PowerWalking

Tijd   08:45 - 09:45
Docent Docent   Gerrie
Locatie          Start Reumersweg, bij de Volkstuintjes
Ruimte          Buitenles
 
Dit uur is alleen toegankelijk voor deelnemers die aan het PowerWalking Programma deelnemen. Het programma omvat 11 PowerWalks tot juli en stopt dan een maand. Ingeplande data:
Vrijdag 5 april
Vrijdag 12 april
Vrijdag 19 april
Vrijdag 26 april
Vrijdag 3 mei
Vrijdag 10 mei
Vrijdag 24 mei
Vrijdag 7 juni
Vrijdag 14 juni
Vrijdag 21 juni
Vrijdag 28 juni
Wat gaan we doen. PowerWalken. In die elf keer gaan we het tempo opbouwen, flink doorlopen, rek en strekoefeningen, heuveltjes op en af. We starten op vrijdagochtend 5 april bij de Reumersweg op de hoek bij de Volkstuintjes en het waterschapsgebouwtje. Daar kan iedereen zijn fiets of auto goed kwijt. Van daar lekker het bos in lopen, cardio gerichte oefeningen maar ook mindful walks voor afbouw. Gevarieerde lessen dus waarin je conditie opbouwt en stretcht. Zin in? Meld je dan aan. We starten 5 april!

Zaterdag 20 april  
Zaterdag 20 april
Geen lessen
Zondag 21 april  
Zondag 21 april
Geen lessen
15 apr - 21 apr 2019   
15 apr - 21 apr 2019