vrijdag 24 mei : PowerWalking

  08:45
PowerWalking

Tijd   08:45 - 09:45
Docent   Gerrie
Locatie   Start Reumersweg, bij de Volkstuintjes
Ruimte   Buitenles
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
Dit uur maakt deel uit van het PowerWalking Programma. Het programma omvat 11 PowerWalks tot juli en stopt dan een maand. Ingeplande data:
Vrijdag 5 april
Vrijdag 12 april
Vrijdag 19 april
Vrijdag 26 april
Vrijdag 3 mei
Vrijdag 10 mei
Vrijdag 24 mei
Vrijdag 7 juni
Vrijdag 14 juni
Vrijdag 21 juni
Vrijdag 28 juni
Wat gaan we doen. PowerWalken. In die elf keer gaan we het tempo opbouwen, flink doorlopen, rek en strekoefeningen, heuveltjes op en af. We starten op vrijdagochtend 5 april bij de Reumersweg op de hoek bij de Volkstuintjes en het waterschapsgebouwtje. Daar kan iedereen zijn fiets of auto goed kwijt. Van daar lekker het bos in lopen, cardio gerichte oefeningen maar ook mindful walks voor afbouw. Gevarieerde lessen dus waarin je conditie opbouwt en stretcht.

Zin in? Wil je nog instromen? Dat kan, je koopt dan gewoon een losse les en je reserveert de les in het lesrooster. Heb je al een 10 lessenkaart? Je kunt hem ook gebruiken voor de PowerWalk!