Nieuwe leden 1 gratis proefles óf 3 voor €20, geldt niet voor Mama Flow. Uitschrijven max. 3 uur voor les. Les gaat door bij 3 deelnemers.
24 Jun - 30 Jun 2019   
Mandag 24 juni
  09:15
Hatha yoga
 Saskia

Tid   09:15 - 10:30
Lærer   Saskia
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga is een rustige yoga les. Heerlijk om je week mee te beginnen!
Del denne


  19:00
Flow Yoga (annulleret)
 Roos

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Roos
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht! De les is voor iedereen zonder pols of schouderblessures goed te doen.
Del denne


  20:30
Slow Flow (Dru Yoga)
 Roos

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Roos
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.
Del denne


Mandag 24 juni
09:15  
Hatha yoga
Saskia

Tid   09:15 - 10:30
Lærer Lærer   Saskia
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga is een rustige yoga les. Heerlijk om je week mee te beginnen!

19:00  
Flow Yoga (annulleret)
Roos

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Roos
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht! De les is voor iedereen zonder pols of schouderblessures goed te doen.

20:30  
Slow Flow (Dru Yoga)
Roos

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Roos
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.

Tirsdag 25 juni
  09:30
Yin Yoga
 Marijke

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Marijke
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Yin Yoga
Del denne


  17:45
Pilates
 Chantal

Tid   17:45 - 18:45
Lærer   Chantal
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Pilates: De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!
Del denne


  19:00
Gentle Flow
 Chantal

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Chantal
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.
Del denne


  20:30
Yin Yoga
 Chantal

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Chantal
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!
Del denne


Tirsdag 25 juni
09:30  
Yin Yoga
Marijke

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Marijke
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Yin Yoga

17:45  
Pilates
Chantal

Tid   17:45 - 18:45
Lærer Lærer   Chantal
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Pilates: De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

19:00  
Gentle Flow
Chantal

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Chantal
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

20:30  
Yin Yoga
Chantal

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Chantal
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!

Onsdag 26 juni
  08:30
Flow Fit (annulleret)
 Ciska

Tid   08:30 - 09:15
Lærer   Ciska
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Flow Fit is een prettige en soms pittige mix van oefeningen met motiverende muziek waarbij conditie en spiervergsteviging worden gecombineerd.
Een handdoek en flesje water zijn handig!
Del denne


  09:30
Hatha Yoga
 Ruud

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Ruud
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga
Del denne


  19:00
Hatha Yoga
 Irma

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Irma
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga
Del denne


  20:30
Gentle Flow
 Irma

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Irma
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.
Del denne


Onsdag 26 juni
08:30  
Flow Fit (annulleret)
Ciska

Tid   08:30 - 09:15
Lærer Lærer   Ciska
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Flow Fit is een prettige en soms pittige mix van oefeningen met motiverende muziek waarbij conditie en spiervergsteviging worden gecombineerd.
Een handdoek en flesje water zijn handig!

09:30  
Hatha Yoga
Ruud

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Ruud
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga

19:00  
Hatha Yoga
Irma

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Irma
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga

20:30  
Gentle Flow
Irma

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Irma
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

Torsdag 27 juni
  09:30
Hatha Yoga
 Roos

Tid   09:30 - 10:45
Lærer   Roos
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga is een heerlijk rustige les om je dag goed mee te beginnen.
Del denne


  19:00
Restorative yoga
 Elca

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Elca
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Een relaxte les gericht op diepe ontspanning. Ideaal om je aan het einde van de week weer op te laden voor het weekend.
Del denne


  20:30
Yin Yoga
 Elca

Tid   20:30 - 21:45
Lærer   Elca
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Yin Yoga
Del denne


Torsdag 27 juni
09:30  
Hatha Yoga
Roos

Tid   09:30 - 10:45
Lærer Lærer   Roos
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga is een heerlijk rustige les om je dag goed mee te beginnen.

19:00  
Restorative yoga
Elca

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Elca
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Een relaxte les gericht op diepe ontspanning. Ideaal om je aan het einde van de week weer op te laden voor het weekend.

20:30  
Yin Yoga
Elca

Tid   20:30 - 21:45
Lærer Lærer   Elca
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Yin Yoga

Fredag 28 juni
  09:15
Pilates
 Sandra

Tid   09:15 - 10:15
Lærer   Sandra
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!
Del denne


  10:30
Slow Flow (Dru Yoga)
 Roos

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Roos
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.
Del denne


  19:00
Yin Yoga
 Bianca

Tid   19:00 - 20:15
Lærer   Bianca
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Een goed begin van je weekend. Yoga de stress van je af en ga ontspannen je weekend in.
Del denne


Fredag 28 juni
09:15  
Pilates
Sandra

Tid   09:15 - 10:15
Lærer Lærer   Sandra
Lokation          Splinterlaan 154c
 
De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

10:30  
Slow Flow (Dru Yoga)
Roos

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Roos
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.

19:00  
Yin Yoga
Bianca

Tid   19:00 - 20:15
Lærer Lærer   Bianca
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Een goed begin van je weekend. Yoga de stress van je af en ga ontspannen je weekend in.

Lørdag 29 juni
  09:00
Mama Flow Zwangerschapsyoga
 Saskia

Tid   09:00 - 10:15
Lærer   Saskia
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Mama Flow Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Zwangerschapsyoga leert je bewust te worden van je veranderende lichaam en geest. Je leert samen met andere zwangeren je even los te maken van de dagelijkse hectiek en stil te staan bij de veranderingen van jezelf, de ontwikkeling van je baby, en de bevalling.

Voor deze lessen is yoga ervaring niet nodig en op een niet zweverige manier laten we je kennis maken met yoga en bereiden we je voor op een bevalling waar je met vertrouwen en kracht naar uit kan kijken. 
Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en je kunt de lessen volgen tot de geboorte.

Voor deze les kun je een Losse les of de Mama Flow strippenkaart kopen. Deelnemers met een Mama Flow strippenkaart hebben voorrang op deelnemers met Losse lessen.
Del denne


Lørdag 29 juni
09:00  
Mama Flow Zwangerschapsyoga
Saskia

Tid   09:00 - 10:15
Lærer Lærer   Saskia
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Mama Flow Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Zwangerschapsyoga leert je bewust te worden van je veranderende lichaam en geest. Je leert samen met andere zwangeren je even los te maken van de dagelijkse hectiek en stil te staan bij de veranderingen van jezelf, de ontwikkeling van je baby, en de bevalling.

Voor deze lessen is yoga ervaring niet nodig en op een niet zweverige manier laten we je kennis maken met yoga en bereiden we je voor op een bevalling waar je met vertrouwen en kracht naar uit kan kijken. 
Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en je kunt de lessen volgen tot de geboorte.

Voor deze les kun je een Losse les of de Mama Flow strippenkaart kopen. Deelnemers met een Mama Flow strippenkaart hebben voorrang op deelnemers met Losse lessen.

Søndag 30 juni
  10:00
Hatha Yoga
 Ruud

Tid   10:00 - 11:15
Lærer   Ruud
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Begin je zondagochtend goed met een Hatha yogales van Ruud!
Del denne


  19:30
Yin Yoga
 Bianca

Tid   19:30 - 20:45
Lærer   Bianca
Lokation   Splinterlaan 154c
 
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!
Del denne


Søndag 30 juni
10:00  
Hatha Yoga
Ruud

Tid   10:00 - 11:15
Lærer Lærer   Ruud
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Begin je zondagochtend goed met een Hatha yogales van Ruud!

19:30  
Yin Yoga
Bianca

Tid   19:30 - 20:45
Lærer Lærer   Bianca
Lokation          Splinterlaan 154c
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!

24 Jun - 30 Jun 2019   
24 Jun - 30 Jun 2019