Nieuwe leden 1 gratis proefles óf 3 voor €20, geldt niet voor Mama Flow. Uitschrijven max. 3 uur voor les. Les gaat door bij 3 deelnemers.
19 aug - 25 aug 2019   
Maandag 19 augustus
  09:15
Hatha yoga
 Ciska

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Ciska
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga is een rustige yoga les. Heerlijk om je week mee te beginnen!
Deel deze les


  19:00
Flow Yoga
 Ruud

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Ruud
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht! De les is voor iedereen zonder pols of schouderblessures goed te doen.
Deel deze les


  20:30
Hatha yoga
 Ruud

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Ruud
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha yoga.
Deel deze les


Maandag 19 augustus
09:15  
Hatha yoga
Ciska

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Ciska
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga is een rustige yoga les. Heerlijk om je week mee te beginnen!

19:00  
Flow Yoga
Ruud

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Ruud
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht! De les is voor iedereen zonder pols of schouderblessures goed te doen.

20:30  
Hatha yoga
Ruud

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Ruud
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Hatha yoga.

Dinsdag 20 augustus
  09:30
Yin Yoga
 Ciska

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Ciska
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Yin Yoga
Deel deze les


  17:45
Pilates
 Chantal

Tijd   17:45 - 18:45
Docent   Chantal
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Pilates: De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!
Deel deze les


  19:00
Gentle Flow
 Chantal

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Chantal
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.
Deel deze les


  20:30
Yin Yoga
 Ciska

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Ciska
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!
Deel deze les


Dinsdag 20 augustus
09:30  
Yin Yoga
Ciska

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Ciska
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Yin Yoga

17:45  
Pilates
Chantal

Tijd   17:45 - 18:45
Docent Docent   Chantal
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Pilates: De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

19:00  
Gentle Flow
Chantal

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Chantal
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

20:30  
Yin Yoga
Ciska

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Ciska
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!

Woensdag 21 augustus
  08:30
Flow Fit
 Ciska

Tijd   08:30 - 09:15
Docent   Ciska
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Flow Fit is een prettige en soms pittige mix van oefeningen met motiverende muziek waarbij conditie en spiervergsteviging worden gecombineerd.
Een handdoek en flesje water zijn handig!
Deel deze les


  09:30
Hatha Yoga
 Ciska

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Ciska
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga
Deel deze les


  19:30
Hatha Flow Yoga
 Jorine

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Jorine
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Een milde les met vooral hatha yoga met een klein beetje flow erin. Voor elk wat wils en voor iedereen goed te doen!
Deel deze les


Woensdag 21 augustus
08:30  
Flow Fit
Ciska

Tijd   08:30 - 09:15
Docent Docent   Ciska
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Flow Fit is een prettige en soms pittige mix van oefeningen met motiverende muziek waarbij conditie en spiervergsteviging worden gecombineerd.
Een handdoek en flesje water zijn handig!

09:30  
Hatha Yoga
Ciska

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Ciska
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga

19:30  
Hatha Flow Yoga
Jorine

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Jorine
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Een milde les met vooral hatha yoga met een klein beetje flow erin. Voor elk wat wils en voor iedereen goed te doen!

Donderdag 22 augustus
  09:30
Hatha Yoga
 Jorine

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Jorine
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga is een heerlijk rustige les om je dag goed mee te beginnen.
Deel deze les


  19:30
Relax & Renew
 Elca

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Elca
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Een les met zowel Yin en Restorative houdingen.
Deel deze les


Donderdag 22 augustus
09:30  
Hatha Yoga
Jorine

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Jorine
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga is een heerlijk rustige les om je dag goed mee te beginnen.

19:30  
Relax & Renew
Elca

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Elca
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Een les met zowel Yin en Restorative houdingen.

Vrijdag 23 augustus
  09:15
Pilates
 Ciska

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Ciska
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!
Deel deze les


  10:30
Hatha Yoga
 Ciska

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Ciska
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha yoga
Deel deze les


  19:00
Yin Yoga
 Bianca

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Bianca
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Een goed begin van je weekend. Yoga de stress van je af en ga ontspannen je weekend in.
Deel deze les


Vrijdag 23 augustus
09:15  
Pilates
Ciska

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Ciska
Locatie          Splinterlaan 154c
 
De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

10:30  
Hatha Yoga
Ciska

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Ciska
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Hatha yoga

19:00  
Yin Yoga
Bianca

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Bianca
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Een goed begin van je weekend. Yoga de stress van je af en ga ontspannen je weekend in.

Zaterdag 24 augustus
  09:00
Mama Flow Zwangerschapsyoga
 Saskia

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Saskia
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Mama Flow Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Zwangerschapsyoga leert je bewust te worden van je veranderende lichaam en geest. Je leert samen met andere zwangeren je even los te maken van de dagelijkse hectiek en stil te staan bij de veranderingen van jezelf, de ontwikkeling van je baby, en de bevalling.

Voor deze lessen is yoga ervaring niet nodig en op een niet zweverige manier laten we je kennis maken met yoga en bereiden we je voor op een bevalling waar je met vertrouwen en kracht naar uit kan kijken. 
Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en je kunt de lessen volgen tot de geboorte.

Voor deze les kun je een Losse les of de Mama Flow strippenkaart kopen. Deelnemers met een Mama Flow strippenkaart hebben voorrang op deelnemers met Losse lessen.
Deel deze les


Zaterdag 24 augustus
09:00  
Mama Flow Zwangerschapsyoga
Saskia

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Saskia
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Mama Flow Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Zwangerschapsyoga leert je bewust te worden van je veranderende lichaam en geest. Je leert samen met andere zwangeren je even los te maken van de dagelijkse hectiek en stil te staan bij de veranderingen van jezelf, de ontwikkeling van je baby, en de bevalling.

Voor deze lessen is yoga ervaring niet nodig en op een niet zweverige manier laten we je kennis maken met yoga en bereiden we je voor op een bevalling waar je met vertrouwen en kracht naar uit kan kijken. 
Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en je kunt de lessen volgen tot de geboorte.

Voor deze les kun je een Losse les of de Mama Flow strippenkaart kopen. Deelnemers met een Mama Flow strippenkaart hebben voorrang op deelnemers met Losse lessen.

Zondag 25 augustus
  10:00
Hatha Yoga
 Externe

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Externe
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Begin je zondagochtend goed met een Hatha yogales van Ruud!
Deel deze les


  19:30
Yin Yoga
 Ciska

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Ciska
Locatie   Splinterlaan 154c
 
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!
Deel deze les


Zondag 25 augustus
10:00  
Hatha Yoga
Externe

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Externe
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Begin je zondagochtend goed met een Hatha yogales van Ruud!

19:30  
Yin Yoga
Ciska

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Ciska
Locatie          Splinterlaan 154c
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!

19 aug - 25 aug 2019   
19 aug - 25 aug 2019