Nieuwe leden 1 gratis proefles óf 3 voor €20, geldt niet voor Mama Flow. Uitschrijven max. 3 uur voor les. Les gaat door bij 3 deelnemers.
24 Jun - 30 Jun 2019   
Понедельник 24 Июнь
  09:15
Hatha yoga
 Saskia

Время   09:15 - 10:30
Учитель   Saskia
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga is een rustige yoga les. Heerlijk om je week mee te beginnen!
Поделиться этим-2


  19:00
Flow Yoga
 Roos

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Roos
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht! De les is voor iedereen zonder pols of schouderblessures goed te doen.
Поделиться этим-2


  20:30
Slow Flow (Dru Yoga)
 Roos

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Roos
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.
Поделиться этим-2


Понедельник 24 Июнь
09:15  
Hatha yoga
Saskia

Время   09:15 - 10:30
Учитель Учитель   Saskia
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga is een rustige yoga les. Heerlijk om je week mee te beginnen!

19:00  
Flow Yoga
Roos

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Roos
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Flow Yoga is een heerlijke dynamische les met zonnegroeten en variaties daarop. De houdingen vloeien in elkaar over. Een les voor lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht! De les is voor iedereen zonder pols of schouderblessures goed te doen.

20:30  
Slow Flow (Dru Yoga)
Roos

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Roos
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.

Вторник 25 Июнь
  09:30
Yin Yoga
 Marijke

Время   09:30 - 10:45
Учитель   Marijke
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 


  17:45
Pilates
 Chantal

Время   17:45 - 18:45
Учитель   Chantal
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Pilates: De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!
Поделиться этим-2


  19:00
Gentle Flow
 Chantal

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Chantal
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.
Поделиться этим-2


  20:30
Yin Yoga
 Chantal

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Chantal
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!
Поделиться этим-2


Вторник 25 Июнь
09:30  
Yin Yoga
Marijke

Время   09:30 - 10:45
Учитель Учитель   Marijke
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Yin Yoga

17:45  
Pilates
Chantal

Время   17:45 - 18:45
Учитель Учитель   Chantal
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Pilates: De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

19:00  
Gentle Flow
Chantal

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Chantal
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

20:30  
Yin Yoga
Chantal

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Chantal
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam. Ideaal om je dag mee af te sluiten!

Среда 26 Июнь
  08:30
Flow Fit (отменено)
 Ciska

Время   08:30 - 09:15
Учитель   Ciska
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Flow Fit is een prettige en soms pittige mix van oefeningen met motiverende muziek waarbij conditie en spiervergsteviging worden gecombineerd.
Een handdoek en flesje water zijn handig!
Поделиться этим-2


  09:30
Hatha Yoga
 Ruud

Время   09:30 - 10:45
Учитель   Ruud
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 


  19:00
Hatha Yoga
 Irma

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Irma
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 


  20:30
Gentle Flow
 Irma

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Irma
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.
Поделиться этим-2


Среда 26 Июнь
08:30  
Flow Fit (отменено)
Ciska

Время   08:30 - 09:15
Учитель Учитель   Ciska
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Flow Fit is een prettige en soms pittige mix van oefeningen met motiverende muziek waarbij conditie en spiervergsteviging worden gecombineerd.
Een handdoek en flesje water zijn handig!

09:30  
Hatha Yoga
Ruud

Время   09:30 - 10:45
Учитель Учитель   Ruud
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga

19:00  
Hatha Yoga
Irma

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Irma
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga

20:30  
Gentle Flow
Irma

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Irma
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Gentle Flow is een milde Flow les. De les begint met rustige stretches en wordt langzaam opgebouwd naar een serie zonnegroeten en variaties daarop. Aan het einde wordt de les weer rustig afgebouwd naar de eindontspanning.

Четверг 27 Июнь
  09:30
Hatha Yoga
 Roos

Время   09:30 - 10:45
Учитель   Roos
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Hatha Yoga is een heerlijk rustige les om je dag goed mee te beginnen.
Поделиться этим-2


  19:00
Restorative yoga
 Elca

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Elca
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Een relaxte les gericht op diepe ontspanning. Ideaal om je aan het einde van de week weer op te laden voor het weekend.
Поделиться этим-2


  20:30
Yin Yoga
 Elca

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Elca
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 


Четверг 27 Июнь
09:30  
Hatha Yoga
Roos

Время   09:30 - 10:45
Учитель Учитель   Roos
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Hatha Yoga is een heerlijk rustige les om je dag goed mee te beginnen.

19:00  
Restorative yoga
Elca

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Elca
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Een relaxte les gericht op diepe ontspanning. Ideaal om je aan het einde van de week weer op te laden voor het weekend.

20:30  
Yin Yoga
Elca

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Elca
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Yin Yoga

Пятница 28 Июнь
  09:15
Pilates
 Sandra

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Sandra
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!
Поделиться этим-2


  10:30
Slow Flow (Dru Yoga)
 Roos

Время   10:30 - 11:45
Учитель   Roos
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.
Поделиться этим-2


  19:00
Yin Yoga
 Bianca

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Bianca
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Een goed begin van je weekend. Yoga de stress van je af en ga ontspannen je weekend in.
Поделиться этим-2


Пятница 28 Июнь
09:15  
Pilates
Sandra

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Sandra
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
De workout voor een sterke core; buik, billen en rug!

10:30  
Slow Flow (Dru Yoga)
Roos

Время   10:30 - 11:45
Учитель Учитель   Roos
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Slow Flow of Dru Yoga is een vrolijke vloeiende vorm van yoga, gebaseerd op Hatha yoga. Het tempo ligt wat lager dan in een Gentle Flow les en de bewegingen zijn een stuk langzamer dan in Gentle Flow lessen. De lessen bestaan uit actieve elementen en houdingen waarbij we met aandacht voor de adem het lichaam los maken, versterken en versoepelen. Daarnaast werken we met de typische meditatieve slowflow bewegingen van Dru om blokkades van spanning of stress los te laten en eindigen we met een heerlijke ontspanning. Deze les is voor iedereen! Jong tot oud.

19:00  
Yin Yoga
Bianca

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Bianca
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Een goed begin van je weekend. Yoga de stress van je af en ga ontspannen je weekend in.

Суббота 29 Июнь
  09:00
Mama Flow Zwangerschapsyoga
 Saskia

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Saskia
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Mama Flow Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Zwangerschapsyoga leert je bewust te worden van je veranderende lichaam en geest. Je leert samen met andere zwangeren je even los te maken van de dagelijkse hectiek en stil te staan bij de veranderingen van jezelf, de ontwikkeling van je baby, en de bevalling.

Voor deze lessen is yoga ervaring niet nodig en op een niet zweverige manier laten we je kennis maken met yoga en bereiden we je voor op een bevalling waar je met vertrouwen en kracht naar uit kan kijken. 
Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en je kunt de lessen volgen tot de geboorte.

Voor deze les kun je een Losse les of de Mama Flow strippenkaart kopen. Deelnemers met een Mama Flow strippenkaart hebben voorrang op deelnemers met Losse lessen.
Поделиться этим-2


Суббота 29 Июнь
09:00  
Mama Flow Zwangerschapsyoga
Saskia

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Saskia
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Mama Flow Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder. Zwangerschapsyoga leert je bewust te worden van je veranderende lichaam en geest. Je leert samen met andere zwangeren je even los te maken van de dagelijkse hectiek en stil te staan bij de veranderingen van jezelf, de ontwikkeling van je baby, en de bevalling.

Voor deze lessen is yoga ervaring niet nodig en op een niet zweverige manier laten we je kennis maken met yoga en bereiden we je voor op een bevalling waar je met vertrouwen en kracht naar uit kan kijken. 
Je kunt vanaf 12 weken elk moment instappen en je kunt de lessen volgen tot de geboorte.

Voor deze les kun je een Losse les of de Mama Flow strippenkaart kopen. Deelnemers met een Mama Flow strippenkaart hebben voorrang op deelnemers met Losse lessen.

Воскресенье 30 Июнь
  10:00
Hatha Yoga
 Ruud

Время   10:00 - 11:15
Учитель   Ruud
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Begin je zondagochtend goed met een Hatha yogales van Ruud!
Поделиться этим-2


  19:30
Yin Yoga
 Bianca

Время   19:30 - 20:45
Учитель   Bianca
Место нахождения   Splinterlaan 154c
 
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!
Поделиться этим-2


Воскресенье 30 Июнь
10:00  
Hatha Yoga
Ruud

Время   10:00 - 11:15
Учитель Учитель   Ruud
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Begin je zondagochtend goed met een Hatha yogales van Ruud!

19:30  
Yin Yoga
Bianca

Время   19:30 - 20:45
Учитель Учитель   Bianca
Место нахождения          Splinterlaan 154c
 
Een heerlijke les gericht op diepe ontspanning van je lichaam door het langer aanhouden van houdingen. Ideaal om je weekend mee af te sluiten!

24 Jun - 30 Jun 2019   
24 Jun - 30 Jun 2019