woensdag 14 augustus : Invalles Monika - heerlijke Gentle Hatha Flow

  20:15
Invalles Monika - heerlijke Gentle Hatha Flow

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Yvette
Locatie   Johan Jongkindrade 285c
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
Deze gentle hatha flow is een combinatie van rustige vinyasa flow en hatha oefeningen. Je begint met het landen op de mat en ademhalingsoefeningen.
Vanuit deze verbinding ga je yoga houdingen combineren met een rustige en zachte vinyasa flow (beweging.)
Elke les is er aandacht een een houding en de uitvoering hiervan. De les is voor iedereen toegankelijk - zeker ook voor beginners.
Je eindigt de les met een lange ontspanning of meditatie.