Hou met het bestellen rekening met de houdbaarheids datum van de strippenkaart.
11 feb - 17 feb 2019   
Maandag 11 februari
  09:15
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die meer uitleg prettiger vinden.
Deel deze les


  19:00
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die een langere uitleg prettig vinden.
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga (een stapje verder)
 Amanda

Tijd   20:15 - 21:45
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die het proefkaartje afgerond hebben, er lekker in zitten en net een beetje meer willen.
Deel deze les


Maandag 11 februari
09:15  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die meer uitleg prettiger vinden.

19:00  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje of voor mensen die een langere uitleg prettig vinden.

20:15  
Hatha Yoga (een stapje verder)
Amanda

Tijd   20:15 - 21:45
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die het proefkaartje afgerond hebben, er lekker in zitten en net een beetje meer willen.

Dinsdag 12 februari
  19:00
Zwangerschaps Yoga
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Het beoefenen van yoga tijdens je zwangerschap helpt je, jezelf lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op de bevalling.
Deel deze les


  20:30
Hatha Yoga (beginners)
 Amanda

Tijd   20:30 - 22:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die met een proefkaartje instromen.
Deel deze les


Dinsdag 12 februari
19:00  
Zwangerschaps Yoga
Amanda

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Het beoefenen van yoga tijdens je zwangerschap helpt je, jezelf lichamelijk en geestelijk voor te bereiden op de bevalling.

20:30  
Hatha Yoga (beginners)
Amanda

Tijd   20:30 - 22:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die met een proefkaartje instromen.

Woensdag 13 februari
  19:00
Hatha Yoga (een stapje verder) (geannuleerd)
 Amanda

Tijd   19:00 - 20:30
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les heeft wat minder uitleg in de basis.
Heb je het proefkaartje afgerond en je zit er lekker in, kan je doorstromen naar deze les.
Deel deze les


  20:45
Hatha Yoga (beginners) (geannuleerd)
 Amanda

Tijd   20:45 - 22:00
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje.
Deel deze les


Woensdag 13 februari
19:00  
Hatha Yoga (een stapje verder) (geannuleerd)
Amanda

Tijd   19:00 - 20:30
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les heeft wat minder uitleg in de basis.
Heb je het proefkaartje afgerond en je zit er lekker in, kan je doorstromen naar deze les.

20:45  
Hatha Yoga (beginners) (geannuleerd)
Amanda

Tijd   20:45 - 22:00
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Hatha yoga is een klassieke vorm van de levensstijl Yoga. Het is vooral gericht op het stimuleren van de organen en heeft als einddoel je body en mind meer in balans te brengen.

Deze les is bedoeld voor mensen die instromen met een proefkaartje.

Donderdag 14 februari
  19:00
Hatha Flow
 Karin

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Karin
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Het begin van de les staat voor het contact maken met jezelf door middel van ademhalingsoefeningen, dit zorgt ervoor dat je meer rust gaat ervaren en gedachten verstillen.
Ik geef vervolgens een les met een vinyasa ( flow ) erin gecombineerd met statische houdingen. Soms worden de houdingen wat langer aangehouden, waarna de flow weer opgepakt wordt.
Deze combinatie zorgt ervoor dat je lichaam flexibeler wordt, je gedachtenstroom stiller en je meer contact maakt met je lichaam. De combinatie van inspanning en ontspanning creëert een bepaalde mate van energie en rust. De Hatha Flow les is een les voor iedereen die van voldoende uitdaging houdt met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat.
Deel deze les


Donderdag 14 februari
19:00  
Hatha Flow
Karin

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Karin
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Het begin van de les staat voor het contact maken met jezelf door middel van ademhalingsoefeningen, dit zorgt ervoor dat je meer rust gaat ervaren en gedachten verstillen.
Ik geef vervolgens een les met een vinyasa ( flow ) erin gecombineerd met statische houdingen. Soms worden de houdingen wat langer aangehouden, waarna de flow weer opgepakt wordt.
Deze combinatie zorgt ervoor dat je lichaam flexibeler wordt, je gedachtenstroom stiller en je meer contact maakt met je lichaam. De combinatie van inspanning en ontspanning creëert een bepaalde mate van energie en rust. De Hatha Flow les is een les voor iedereen die van voldoende uitdaging houdt met een ultieme ontspanning en een sterker en leniger lichaam als resultaat.

Vrijdag 15 februari
  09:15
Yin Yoga
 Chantal

Tijd   09:15 - 10:15
Docent   Chantal
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).
Deze krijgen een intense stretch omdat houdingen langere tijd (3-5 minuten) worden vastgehouden.
Ondanks dat je enkele minuten stilzit in een houding, wil het niet zeggen dat je niets doet. Integendeel! Yin yoga kan intens zijn en geeft de mogelijkheid om je (lichamelijke en mentale) grenzen te verleggen. Yin is ontspannen, ontstressen, je beweeglijkheid vergroten en lichaam en geest versterken!
Deel deze les


Vrijdag 15 februari
09:15  
Yin Yoga
Chantal

Tijd   09:15 - 10:15
Docent Docent   Chantal
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).
Deze krijgen een intense stretch omdat houdingen langere tijd (3-5 minuten) worden vastgehouden.
Ondanks dat je enkele minuten stilzit in een houding, wil het niet zeggen dat je niets doet. Integendeel! Yin yoga kan intens zijn en geeft de mogelijkheid om je (lichamelijke en mentale) grenzen te verleggen. Yin is ontspannen, ontstressen, je beweeglijkheid vergroten en lichaam en geest versterken!

Zaterdag 16 februari
  10:00
Kids Yoga (4 t/m 8 jaar)
 Amanda

Tijd   10:00 - 10:45
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
16 Februari worden er 2 workshops gegeven voor de kleine Yogi's.

Een les vol oefeningen voor het hoofd en het lijf :)

10:00 - 10:45 Kids yoga ( 4 t/m 8 Jaar)

Leren over de adem, zingen, dansen, oefeningetjes samen en lekker "chillen"


11:00 - 11:45 Kids yoga ( 9 t/m 12 jaar)

Het lichaam wat losser maken, vertrouwens oefeningen samen, concentratie oefeningen, kleine fysieke uitdagingen en leren ontspannen.


Prijs: 7,50

Ik zie jullie zaterdag! :)
Deel deze les


  11:00
Kids Yoga (9 t/m 12 jaar)samengevoegd om 10:00 (geannuleerd)
 Amanda

Tijd   11:00 - 11:45
Docent   Amanda
Locatie   1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
16 Februari worden er 2 workshops gegeven voor de kleine Yogi's.

Een les vol oefeningen voor het hoofd en het lijf :)

10:00 - 10:45 Kids yoga ( 4 t/m 8 Jaar)

Leren over de adem, zingen, dansen, oefeningetjes samen en lekker "chillen"


11:00 - 11:45 Kids yoga ( 9 t/m 12 jaar)

Het lichaam wat losser maken, vertrouwens oefeningen samen, concentratie oefeningen, kleine fysieke uitdagingen en leren ontspannen.


Prijs: 7,50

Ik zie jullie zaterdag! :)
Deel deze les


Zaterdag 16 februari
10:00  
Kids Yoga (4 t/m 8 jaar)
Amanda

Tijd   10:00 - 10:45
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
16 Februari worden er 2 workshops gegeven voor de kleine Yogi's.

Een les vol oefeningen voor het hoofd en het lijf :)

10:00 - 10:45 Kids yoga ( 4 t/m 8 Jaar)

Leren over de adem, zingen, dansen, oefeningetjes samen en lekker "chillen"


11:00 - 11:45 Kids yoga ( 9 t/m 12 jaar)

Het lichaam wat losser maken, vertrouwens oefeningen samen, concentratie oefeningen, kleine fysieke uitdagingen en leren ontspannen.


Prijs: 7,50

Ik zie jullie zaterdag! :)

11:00  
Kids Yoga (9 t/m 12 jaar)samengevoegd om 10:00 (geannuleerd)
Amanda

Tijd   11:00 - 11:45
Docent Docent   Amanda
Locatie          1e Wormenseweg 65, Apeldoorn
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
16 Februari worden er 2 workshops gegeven voor de kleine Yogi's.

Een les vol oefeningen voor het hoofd en het lijf :)

10:00 - 10:45 Kids yoga ( 4 t/m 8 Jaar)

Leren over de adem, zingen, dansen, oefeningetjes samen en lekker "chillen"


11:00 - 11:45 Kids yoga ( 9 t/m 12 jaar)

Het lichaam wat losser maken, vertrouwens oefeningen samen, concentratie oefeningen, kleine fysieke uitdagingen en leren ontspannen.


Prijs: 7,50

Ik zie jullie zaterdag! :)

Zondag 17 februari  
Zondag 17 februari
Geen lessen
11 feb - 17 feb 2019   
11 feb - 17 feb 2019