15 jul - 21 jul 2019   
Maandag 15 juli
  10:00
Hatha yoga (geannuleerd)
 Celine

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Maandag 15 juli
10:00  
Hatha yoga (geannuleerd)

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners

Dinsdag 16 juli
  20:15
Hatha yoga (geannuleerd)
 Celine

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Dinsdag 16 juli
20:15  
Hatha yoga (geannuleerd)

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners

Woensdag 17 juli  
Woensdag 17 juli
Geen lessen
Donderdag 18 juli
  19:15
Relax & restore
 Celine

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Vervanging door Aline

Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Donderdag 18 juli
19:15  
Relax & restore

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Vervanging door Aline

Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.
Toegankelijk voor beginners

Vrijdag 19 juli  
Vrijdag 19 juli
Geen lessen
Zaterdag 20 juli  
Zaterdag 20 juli
Geen lessen
Zondag 21 juli
  10:00
Sunday Strong
 Celine

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Deze les is een pittige les waarbij sterk wordt ingewerkt op spierversteviging. De rug en de buikspieren worden op intensieve manier aangesproken zodat ze het lichaam meer stabiliteit kunnen bieden en heel wat rugklachten verleden tijd worden. De houdingen worden in een leuke flow aan elkaar gekoppeld waardoor het hartritme verhoogt.
Je hebt best al een beetje ervaring opgedaan met andere yogavormen.
Deel deze les


  11:30
Relax & restore
 Celine

Tijd   11:30 - 12:30
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 


Zondag 21 juli
10:00  
Sunday Strong

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Deze les is een pittige les waarbij sterk wordt ingewerkt op spierversteviging. De rug en de buikspieren worden op intensieve manier aangesproken zodat ze het lichaam meer stabiliteit kunnen bieden en heel wat rugklachten verleden tijd worden. De houdingen worden in een leuke flow aan elkaar gekoppeld waardoor het hartritme verhoogt.
Je hebt best al een beetje ervaring opgedaan met andere yogavormen.

11:30  
Relax & restore

Tijd   11:30 - 12:30
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 

15 jul - 21 jul 2019   
15 jul - 21 jul 2019