3 jun - 9 jun 2019   
Maandag 3 juni
  10:00
Hatha yoga (geannuleerd)
 Celine

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Maandag 3 juni
10:00  
Hatha yoga (geannuleerd)

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners

Dinsdag 4 juni
  20:15
Hatha yoga
 Celine

Tijd   20:15 - 21:15
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Vervanging door Chris
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Dinsdag 4 juni
20:15  
Hatha yoga

Tijd   20:15 - 21:15
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Vervanging door Chris
Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.
Toegankelijk voor beginners

Woensdag 5 juni  
Woensdag 5 juni
Geen lessen
Donderdag 6 juni
  19:15
Relax & restore
 Celine

Tijd   19:15 - 20:15
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Vervanging door Aline
Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Donderdag 6 juni
19:15  
Relax & restore

Tijd   19:15 - 20:15
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Vervanging door Aline
Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.
Toegankelijk voor beginners

Vrijdag 7 juni  
Vrijdag 7 juni
Geen lessen
Zaterdag 8 juni  
Zaterdag 8 juni
Geen lessen
Zondag 9 juni
  10:00
Sunday Strong
 Celine

Tijd   10:00 - 11:00
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Vervanging door Aline
Deze les is een pittige les waarbij sterk wordt ingewerkt op spierversteviging. De rug en de buikspieren worden op intensieve manier aangesproken zodat ze het lichaam meer stabiliteit kunnen bieden en heel wat rugklachten verleden tijd worden. De houdingen worden in een leuke flow aan elkaar gekoppeld waardoor het hartritme verhoogt.
Je hebt best al een beetje ervaring opgedaan met andere yogavormen.
Deel deze les


  11:30
Relax & restore (geannuleerd)
 Celine

Tijd   11:30 - 12:30
Docent   Celine
Locatie   Praktijk De Ondersteuning
 
 
Vervanging door Aline
Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.
Toegankelijk voor beginners
Deel deze les


Zondag 9 juni
10:00  
Sunday Strong

Tijd   10:00 - 11:00
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Vervanging door Aline
Deze les is een pittige les waarbij sterk wordt ingewerkt op spierversteviging. De rug en de buikspieren worden op intensieve manier aangesproken zodat ze het lichaam meer stabiliteit kunnen bieden en heel wat rugklachten verleden tijd worden. De houdingen worden in een leuke flow aan elkaar gekoppeld waardoor het hartritme verhoogt.
Je hebt best al een beetje ervaring opgedaan met andere yogavormen.

11:30  
Relax & restore (geannuleerd)

Tijd   11:30 - 12:30
Docent Docent   Celine
Locatie          Praktijk De Ondersteuning
 
Vervanging door Aline
Deze les is een combinatie van yin yoga en een of meerdere restoratieve houdingen. Het is een passieve vorm van stretching waarbij er diepgaand op de dieperliggende weefsels, spieren, ligamenten, beenderen en gewrichten wordt ingewerkt. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden waardoor ook een meditatief effect wordt ervaren. Deze les is ideaal voor mensen met te korte spieren, mensen met veel spanningsklachten en zij die zoeken naar een diepe relaxatie. Ook voor de rug kan dit erg helend zijn mits er ook wordt gewerkt aan het verstevigen van de spieren.
Toegankelijk voor beginners

3 jun - 9 jun 2019   
3 jun - 9 jun 2019