Yoga Nidra, ook wel de slaap van de Yogi’s genoemd, werd en word door Yogis beoefend om uiteindelijk Samadi ( een bewustzijnstoestand die voor iedere Yogi het allerbelangrijkst is op het geestelijke pad ) te bereiken. Dit betekend volledig opgaan in het absolute met behoud van identiteit.
Yoga Nidra is een combinatie van verschillende praktijken uit de oude Indiase geschriften. Het is een meditatie techniek, het brengt verschillende ontspanningsmethoden en technieken bij elkaar om de geest te beïnvloeden en maakt een zeer diepe ontspanning en regeneratie mogelijk op lichamelijke en geestelijk niveau.

Tijdens deze les krijg je meer uitleg over Yoga Nidra.