Je herkent er iets van de Hatha-Yoga in terug zoals we deze in het Westen kennen.
Ze worden ook wel de “vijf Tibetaanse rites van verjonging” genoemd.

De gezonde uitwerking van de Vijf Tibetanen wordt – naast de lichaamsbeweging – vooral toegeschreven aan het in de juiste snelheid brengen van de ronddraaiende chakra’s.

Het blijkt dat de chakra’s tijdens het verouderingsproces veranderen in snelheid, waarbij een vertraging van een van de chakra’s het begin van veroudering zou inluiden en een te snel ronddraaiende chakra zou leiden tot zenuwachtigheid. Deze Riten doen en beleven, is heel bijzonder.