Tijdens deze reis zullen we een omgeving creëren waarin je je kunt ontspannen en je kunt overgeven. De universele taal van muziek gebruiken om de geest te kalmeren. Met herstellende houdingen die het lichaam volledig ondersteunen, kan het lichaam ook in diepe bewuste rust duiken. Door de fysieke lagen van ons lichaam te ondersteunen met behulp van yoga-props zoals kussens, dekens en bolsters, wordt een omgeving gecreëerd waarin het lichaam zichzelf kan herstellen en genezen. Door deze troost laten we de mentale en emotionele lagen tot rust komen en komen in een plaats van stilte en gemak. Wanneer lichaam en geest ontspannen zijn, gaan we over naar de meditatie: de reis naar het hart.

Na afloop is er nog even tijd voor het drinken van een kopje koffie of thee.