Yoga Nidra brengt je dichter bij jezelf, naar je essentie, naar die plek waarnaar we verlangen, maar waar we het contact mee lijken te verliezen in dit snel bewegende leven. Deze oefening leert je dat je een thuis in jezelf hebt en begeleidt je op weg naar daar terug te keren. Yoga Nidra kan ook heel nuttig zijn bij burn-out, slapeloosheid of andere stressgerelateerde gezondheidsproblemen.

Deze Speciale les is een diep ontspannende en verjongende meditatie waarbij je niet alleen op een diep niveau ontspant en herstelt, maar je ook verbinding maakt met je authentieke zelf en ware aard.