14 jan - 20 jan 2019   
Maandag 14 januari
  18:15
Power Yoga
 Judith

Tijd   18:15 - 19:15
Docent   Judith
Locatie   Hendrik Consciencelaan 32
 
 
Zoals de naam al doet vermoeden is deze les gericht op gezonde spier- en conditietraining. Het tempo ligt hoger en we willen zweten!
We zoeken onze fysieke limieten op zonder competitie en vanuit een liefde voor ons lichaam. Ideaal voor iedereen die zowel wilt sporten als mentale rust vinden.
Onze inspiratie halen we vooral uit de Vinyasa en Ashtanga stijlen van yoga.
Deel deze les


  19:30
Hatha
 Judith

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Judith
Locatie   Hendrik Consciencelaan 32, 2820 Bonheiden
 
 
Hatha yoga is de basis waaruit alle andere stijlen zijn voortgevloeid.
We nemen de tijd om te focussen op onze ademhaling te en maken kennis met de verschillende asana's.
Deel deze les


Maandag 14 januari
18:15  
Power Yoga

Tijd   18:15 - 19:15
Docent Docent   Judith
Locatie          Hendrik Consciencelaan 32
 
Zoals de naam al doet vermoeden is deze les gericht op gezonde spier- en conditietraining. Het tempo ligt hoger en we willen zweten!
We zoeken onze fysieke limieten op zonder competitie en vanuit een liefde voor ons lichaam. Ideaal voor iedereen die zowel wilt sporten als mentale rust vinden.
Onze inspiratie halen we vooral uit de Vinyasa en Ashtanga stijlen van yoga.

19:30  
Hatha

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Judith
Locatie          Hendrik Consciencelaan 32, 2820 Bonheiden
 
Hatha yoga is de basis waaruit alle andere stijlen zijn voortgevloeid.
We nemen de tijd om te focussen op onze ademhaling te en maken kennis met de verschillende asana's.

Dinsdag 15 januari  
Dinsdag 15 januari
Geen lessen
Woensdag 16 januari
  19:30
Vinyasa flow (met Elke)
 Judith

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Judith
Locatie   Hendrik Consciencelaan 32
 
 
In Vinyasa flow worden de verschillende asana’s op een creatieve manier aan elkaar geweven. Dit maakt dat deze vorm van yoga dynamischer en meditatief.
Elke les heeft een specifiek aandachtspunt (heup- openers, evenwicht, hartopeners, etc.) en is anders dan de vorige.
Deel deze les


Woensdag 16 januari
19:30  
Vinyasa flow (met Elke)

Tijd   19:30 - 21:00
Docent Docent   Judith
Locatie          Hendrik Consciencelaan 32
 
In Vinyasa flow worden de verschillende asana’s op een creatieve manier aan elkaar geweven. Dit maakt dat deze vorm van yoga dynamischer en meditatief.
Elke les heeft een specifiek aandachtspunt (heup- openers, evenwicht, hartopeners, etc.) en is anders dan de vorige.

Donderdag 17 januari
  09:00
Start your day - Hatha
 Judith

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Judith
Locatie   Hendrik Consciencelaan 32
 
 
Hatha yoga staat ook wel bekend als ‘de originele yoga’ en bestaat al meer dan 2000 jaar. Alle andere vertakkingen zijn uit deze stijl voortgevloeid.

In deze lessen gaan we extra aandacht schenken aan de veel voorkomende posesen leren we verschillende ademhalingsoefeningen.

Ideaal als introductie tot yoga dus, of voor verder gevorderde yogi’s die meer aandacht willen besteden aan de details van hun asanas (poses).
Deel deze les


  19:30
Restorative Gentle Flow
 Judith

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Judith
Locatie   Hendrik Consciencelaan 32
 
 
Deze reeks zachte yoga staat helemaal in het teken van zelfliefde. Even zacht zijn voor onszelf en ons lichaam, om te herstellen van een drukke week. Tijdens deze lessen doen we vooral zachte flows en restauratieve houdingen die ons in een diepe ontspanning brengen. Zo creëeren we een echt verwen momentje voor jezelf om positief op te laden!

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen. heb je eigenlijk niets nodig: behalve je tijd, aandacht en aanwezigheid.
Deel deze les


Donderdag 17 januari
09:00  
Start your day - Hatha

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Judith
Locatie          Hendrik Consciencelaan 32
 
Hatha yoga staat ook wel bekend als ‘de originele yoga’ en bestaat al meer dan 2000 jaar. Alle andere vertakkingen zijn uit deze stijl voortgevloeid.

In deze lessen gaan we extra aandacht schenken aan de veel voorkomende posesen leren we verschillende ademhalingsoefeningen.

Ideaal als introductie tot yoga dus, of voor verder gevorderde yogi’s die meer aandacht willen besteden aan de details van hun asanas (poses).

19:30  
Restorative Gentle Flow

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Judith
Locatie          Hendrik Consciencelaan 32
 
Deze reeks zachte yoga staat helemaal in het teken van zelfliefde. Even zacht zijn voor onszelf en ons lichaam, om te herstellen van een drukke week. Tijdens deze lessen doen we vooral zachte flows en restauratieve houdingen die ons in een diepe ontspanning brengen. Zo creëeren we een echt verwen momentje voor jezelf om positief op te laden!

Deze lessen zijn geschikt voor iedereen. heb je eigenlijk niets nodig: behalve je tijd, aandacht en aanwezigheid.

Vrijdag 18 januari  
Vrijdag 18 januari
Geen lessen
Zaterdag 19 januari  
Zaterdag 19 januari
Geen lessen
Zondag 20 januari  
Zondag 20 januari
Geen lessen
14 jan - 20 jan 2019   
14 jan - 20 jan 2019