22 apr - 28 apr 2019   
Maandag 22 april  
Maandag 22 april
Geen lessen
Dinsdag 23 april
  17:00
Slow Hatha Yoga
 Mira

Tijd   17:00 - 18:15
Docent   Mira
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Een fijne rustige Hatha Yoga les met veel uitleg over hoe je de houdigen opbouwt.
Deel deze les


  18:45
Hatha Yoga
 Jessica

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Jessica
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Door het met aandacht doen van de yogahoudingen wordt het stiller in jezelf. Je versterkt alle spieren, de gewrichten en de wervelkolom. De organen worden gemasseerd en gaan beter functioneren. Je zenuwstelsel komt tot rust. Door het loslaten van geestelijke en fysieke spanningen, voel je je energieker en kom je tot zelfinzichten die je kunnen helpen om op een andere manier, vanuit liefde, naar oude patronen en gedachtes te kijken, zodat je ze kunt loslaten.
De ademhaling speelt een grote rol tijdens het uitvoeren van de houdingen. De ademhaling verdiept de houding en helpt je om je niet mee te laten slepen door gedachtes.
De les eindigt met een eindontspanning. Diepe ontspanning zorgt ervoor dat je je rustiger en krachtiger voelt, beter slaapt en minder piekert. Het helpt je ook om dichter bij de stilte en liefde in jezelf te komen.
Deel deze les


  20:15
Vinyasa yoga
 Belle

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Belle
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen (asana’s) in vloeiende (opeenvolgende) bewegingen aan elkaar worden verbonden op het ritme van je ademhaling (vinyasa). Er ontstaat flow omdat je volledig ingaat op de vloeiende stroom van de houdingen en de ademhaling. Hierdoor ontspan je en maak je spanningen en energie vrij. Bij deze vorm van yoga ligt de nadruk meer op dynamiek en kracht.
Grenzen worden op een intensieve maar wel bewuste manier opgezocht en verruimd. Het lichaam wordt van binnenuit opgewarmd wat een reinigend effect heeft op de klieren en het zenuwstelsel, daarnaast zorgt dat ervoor dat spieren en gewrichten gemakkelijk soepel worden. Door middel van inspanning en de focus op de ademhaling, kun je meer ruimte scheppen en innerlijke rust ervaren.
Deel deze les


Dinsdag 23 april
17:00  
Slow Hatha Yoga
Mira

Tijd   17:00 - 18:15
Docent Docent   Mira
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Een fijne rustige Hatha Yoga les met veel uitleg over hoe je de houdigen opbouwt.

18:45  
Hatha Yoga
Jessica

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Jessica
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Door het met aandacht doen van de yogahoudingen wordt het stiller in jezelf. Je versterkt alle spieren, de gewrichten en de wervelkolom. De organen worden gemasseerd en gaan beter functioneren. Je zenuwstelsel komt tot rust. Door het loslaten van geestelijke en fysieke spanningen, voel je je energieker en kom je tot zelfinzichten die je kunnen helpen om op een andere manier, vanuit liefde, naar oude patronen en gedachtes te kijken, zodat je ze kunt loslaten.
De ademhaling speelt een grote rol tijdens het uitvoeren van de houdingen. De ademhaling verdiept de houding en helpt je om je niet mee te laten slepen door gedachtes.
De les eindigt met een eindontspanning. Diepe ontspanning zorgt ervoor dat je je rustiger en krachtiger voelt, beter slaapt en minder piekert. Het helpt je ook om dichter bij de stilte en liefde in jezelf te komen.

20:15  
Vinyasa yoga
Belle

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Belle
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga, waarbij verschillende houdingen (asana’s) in vloeiende (opeenvolgende) bewegingen aan elkaar worden verbonden op het ritme van je ademhaling (vinyasa). Er ontstaat flow omdat je volledig ingaat op de vloeiende stroom van de houdingen en de ademhaling. Hierdoor ontspan je en maak je spanningen en energie vrij. Bij deze vorm van yoga ligt de nadruk meer op dynamiek en kracht.
Grenzen worden op een intensieve maar wel bewuste manier opgezocht en verruimd. Het lichaam wordt van binnenuit opgewarmd wat een reinigend effect heeft op de klieren en het zenuwstelsel, daarnaast zorgt dat ervoor dat spieren en gewrichten gemakkelijk soepel worden. Door middel van inspanning en de focus op de ademhaling, kun je meer ruimte scheppen en innerlijke rust ervaren.

Woensdag 24 april
  09:15
Hormoonyoga
 Jessica

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Jessica
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Ruimte   12
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met pms, een kinderwens, (vervroegde) overgang en andere hormonale klachten. Als je overspannen bent of burnout klachten hebt, kan hormoonyoga ook effectief zijn.
Bij hormoonyoga ligt de focus op de hormoonklieren. De hormonen kunnen in balans komen zodat klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen. Daarnaast worden de vitaliteit en kracht verhoogd.
De lessen omvatten Chi Gongseries, zonnegroeten en de dynamische Fusionhormoonyoga van Sylvia Mullaart, mede gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues.Er is veel aandacht voor ontspanning aangezien stress een belangrijke oorzaak kan zijn van hormonale disbalans.
Ook als je geen klachten hebt is hormoonyoga fijn, omdat het de vitaliteit en kracht verhoogt. Het helpt je om lekker(der) in je vel te zitten en om heerlijk te ontspannen.
Deel deze les


  20:15
Hatha Yoga
 Jessica

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Jessica
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Door het met aandacht doen van de yogahoudingen wordt het stiller in jezelf. Je versterkt alle spieren, de gewrichten en de wervelkolom. De organen worden gemasseerd en gaan beter functioneren. Je zenuwstelsel komt tot rust. Door het loslaten van geestelijke en fysieke spanningen, voel je je energieker en kom je tot zelfinzichten die je kunnen helpen om op een andere manier, vanuit liefde, naar oude patronen en gedachtes te kijken, zodat je ze kunt loslaten.
De ademhaling speelt een grote rol tijdens het uitvoeren van de houdingen. De ademhaling verdiept de houding en helpt je om je niet mee te laten slepen door gedachtes.
De les eindigt met een eindontspanning. Diepe ontspanning zorgt ervoor dat je je rustiger en krachtiger voelt, beter slaapt en minder piekert. Het helpt je ook om dichter bij de stilte en liefde in jezelf te komen.
Deel deze les


Woensdag 24 april
09:15  
Hormoonyoga
Jessica

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Jessica
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Ruimte          12
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met pms, een kinderwens, (vervroegde) overgang en andere hormonale klachten. Als je overspannen bent of burnout klachten hebt, kan hormoonyoga ook effectief zijn.
Bij hormoonyoga ligt de focus op de hormoonklieren. De hormonen kunnen in balans komen zodat klachten kunnen verminderen, verlichten of verdwijnen. Daarnaast worden de vitaliteit en kracht verhoogd.
De lessen omvatten Chi Gongseries, zonnegroeten en de dynamische Fusionhormoonyoga van Sylvia Mullaart, mede gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodrigues.Er is veel aandacht voor ontspanning aangezien stress een belangrijke oorzaak kan zijn van hormonale disbalans.
Ook als je geen klachten hebt is hormoonyoga fijn, omdat het de vitaliteit en kracht verhoogt. Het helpt je om lekker(der) in je vel te zitten en om heerlijk te ontspannen.

20:15  
Hatha Yoga
Jessica

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Jessica
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen. Yoga is niet zweverig.

Door het met aandacht doen van de yogahoudingen wordt het stiller in jezelf. Je versterkt alle spieren, de gewrichten en de wervelkolom. De organen worden gemasseerd en gaan beter functioneren. Je zenuwstelsel komt tot rust. Door het loslaten van geestelijke en fysieke spanningen, voel je je energieker en kom je tot zelfinzichten die je kunnen helpen om op een andere manier, vanuit liefde, naar oude patronen en gedachtes te kijken, zodat je ze kunt loslaten.
De ademhaling speelt een grote rol tijdens het uitvoeren van de houdingen. De ademhaling verdiept de houding en helpt je om je niet mee te laten slepen door gedachtes.
De les eindigt met een eindontspanning. Diepe ontspanning zorgt ervoor dat je je rustiger en krachtiger voelt, beter slaapt en minder piekert. Het helpt je ook om dichter bij de stilte en liefde in jezelf te komen.

Donderdag 25 april
  09:00
Deugden Yoga
 Lisette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent   Lisette
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Ruimte   LeefYoga
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
 
Deugdenyoga is zachte ontspannende yoga van het hart en de ziel. De houdingen zijn gebaseerd op hatha en yin yoga. De yogales heeft iedere week een andere deugd als thema: moed, liefde, concentratie, zuiverheid, vreugde. In de meditatie, yoga, ademflows en mantra’s gebruiken we deze deugden voor meer bewustwording en richting. Deugdenyoga zet jou in je authentieke zachte kracht!
Deel deze les


  18:45
Yin Yoga
 Jennifer

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Jennifer
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Yin Yoga richt zich op het versterken en het versoepelen van het dieperliggende weefsel; fascia (bindweefsel), pezen en banden. Door poses langer aan te houden (ca. 2 tot 5 minuten), komen spieren tot rust waardoor de dieperliggende lagen bereikt kunnen worden. Yin yoga zorgt ervoor dat fascia, pezen en banden soepel blijven, wat op de lange duur vele voordelen oplevert; een groter bereik in je bewegingen (flexibiliteit) en een vrijere stroom van energie.
Yin Yoga heeft een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking. Het is een ideale aanvulling op alle andere meer dynamische vormen van yoga en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet soepel te zijn.
Deel deze les


  20:15
Zwangerschaps yoga
 Juliette

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Juliette
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Zwangerschaps yoga ondersteunt de zwangere vrouw op allerlei gebieden. Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en geest. Alles in je lijf werkt mee om een prachtig kindje te laten groeien en geboren te laten worden. Met zwangerschapsyoga ondersteun je dit proces.

Bij onze zwangerschapsyoga:
– blijf je fit en soepel door de oefeningen die we doen
– oefen je met ontspannen
– voorkom of verminder je klachten
– raak je vertrouwd met je ademhaling
– is er aandacht voor de bekkenbodem
– neem je de tijd om stil te staan bij je zwangerschap en je kindje
– bereid je je voor op de bevalling en het moederschap
– versterk je je vertrouwen in je lichaam en in jezelf

De lessen zijn nuchter en verzorgend, geven kracht en plezier. Je bent van harte welkom om mee te doen!
Deel deze les


Donderdag 25 april
09:00  
Deugden Yoga
Lisette

Tijd   09:00 - 10:15
Docent Docent   Lisette
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Ruimte          LeefYoga
Plaatsen   Nog 6 beschikbaar
 
Deugdenyoga is zachte ontspannende yoga van het hart en de ziel. De houdingen zijn gebaseerd op hatha en yin yoga. De yogales heeft iedere week een andere deugd als thema: moed, liefde, concentratie, zuiverheid, vreugde. In de meditatie, yoga, ademflows en mantra’s gebruiken we deze deugden voor meer bewustwording en richting. Deugdenyoga zet jou in je authentieke zachte kracht!

18:45  
Yin Yoga
Jennifer

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Jennifer
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Yin Yoga richt zich op het versterken en het versoepelen van het dieperliggende weefsel; fascia (bindweefsel), pezen en banden. Door poses langer aan te houden (ca. 2 tot 5 minuten), komen spieren tot rust waardoor de dieperliggende lagen bereikt kunnen worden. Yin yoga zorgt ervoor dat fascia, pezen en banden soepel blijven, wat op de lange duur vele voordelen oplevert; een groter bereik in je bewegingen (flexibiliteit) en een vrijere stroom van energie.
Yin Yoga heeft een diepe stimulerende, kalmerende en bevrijdende werking. Het is een ideale aanvulling op alle andere meer dynamische vormen van yoga en is geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, introspectie en een lekkere lichaamsstretch van top tot teen. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft ook niet soepel te zijn.

20:15  
Zwangerschaps yoga
Juliette

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Juliette
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Zwangerschaps yoga ondersteunt de zwangere vrouw op allerlei gebieden. Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam en geest. Alles in je lijf werkt mee om een prachtig kindje te laten groeien en geboren te laten worden. Met zwangerschapsyoga ondersteun je dit proces.

Bij onze zwangerschapsyoga:
– blijf je fit en soepel door de oefeningen die we doen
– oefen je met ontspannen
– voorkom of verminder je klachten
– raak je vertrouwd met je ademhaling
– is er aandacht voor de bekkenbodem
– neem je de tijd om stil te staan bij je zwangerschap en je kindje
– bereid je je voor op de bevalling en het moederschap
– versterk je je vertrouwen in je lichaam en in jezelf

De lessen zijn nuchter en verzorgend, geven kracht en plezier. Je bent van harte welkom om mee te doen!

Vrijdag 26 april
  09:15
Hatha yoga
 Jessica

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Jessica
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen.
Deel deze les


  13:00
Aroma Yoga
 Jessica

Tijd   13:00 - 14:30
Docent   Jessica
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Een heerlijke les met yogahoudingen die we combineren met het gebruik van pure essentiële oliën.
Deel deze les


  15:30
Yin Yoga
 Bibi

Tijd   15:30 - 16:45
Docent   Bibi
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Als je de verbinding met je lichaam bent kwijtgeraakt is het moeilijk om te voelen. Je leeft meer in je gedachten en negeert signalen van je lichaam. Hierdoor kan je niet goed aanvoelen waar jouw lichaam behoefte aan heeft. Dit kan zich uiten in moeite hebben met gezonde keuzes te maken, zoals in wat je eet, drinkt, hoeveel je beweegt, hoe je omgaat met stress, hoe je kan ontspannen etc.

Bij yin yoga ga je onderzoeken hoe dit bij jou werkt. Welke signalen geeft je lichaam? Wat voel je? En hoe ga je met je grenzen om? Je leert ruimte ervaren in je lichaam en spanning los te laten, hierdoor kunnen jouw hoofd en hart weer met elkaar communiceren. Uiteindelijk zul je je steeds meer thuis voelen in je eigen lichaam, je leert je lichaam te voeden met aandacht, liefde, waardering en acceptatie. Yin yoga is geschikt voor iedereen. Elk lichaam is anders en dit wordt gerespecteerd. Je bent dus helemaal goed zoals je bent!

Vanaf vrijdag 15 maart geef ik elke vrijdag van 15.30 tot 16.45 uur een yin yogales bij LeefYoga waarin bovenstaande thema’s op de voorgrond staan. Voor meer informatie verwijs ik je graag door naar mijn website www.bibiyoga.nl.
Deel deze les


  20:00
Kundalini Yoga
 Willemijn Maria

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Willemijn Maria
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Ruimte   LeefYoga
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
Kundalini Yoga 24-13

Deze Kundalini Yoga les biedt tal van tools die het lichaam stimuleren om vastgezette spanning los te laten. De toegankelijke yoga en meditatie oefeningen in combinatie met specifieke ademhalingstechnieken geven een reactie op de klieren en het zenuwstelsel. Zo kom je meer tot jezelf en in balans.

Deze les is toegankelijk voor iedereen en behoeft geen eerdere ervaring.

Kundalini Yoga 24-13

During this Kundalini Yoga class you will learn many tools that stimulate the body to release blocked tension. The accessible yoga exercises in combination with specific breathing techniques work directly on cleaning and strengthening your glands and nervous system. This way you will come to yourself and more in balance. The class is accessible for everyone and doesn’t require any experience.

All our classes are in English if there are non-dutch students.
Deel deze les


Vrijdag 26 april
09:15  
Hatha yoga
Jessica

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Jessica
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
De Hatha Yoga lessen bij LeefYoga omvatten meditatie, ademhalingstechnieken (pranayama), yogahoudingen (asana’s) en diepe ontspanning (yoga nidra). De lessen zijn voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Je kunt ieder moment instromen.

13:00  
Aroma Yoga
Jessica

Tijd   13:00 - 14:30
Docent Docent   Jessica
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Een heerlijke les met yogahoudingen die we combineren met het gebruik van pure essentiële oliën.

15:30  
Yin Yoga
Bibi

Tijd   15:30 - 16:45
Docent Docent   Bibi
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Als je de verbinding met je lichaam bent kwijtgeraakt is het moeilijk om te voelen. Je leeft meer in je gedachten en negeert signalen van je lichaam. Hierdoor kan je niet goed aanvoelen waar jouw lichaam behoefte aan heeft. Dit kan zich uiten in moeite hebben met gezonde keuzes te maken, zoals in wat je eet, drinkt, hoeveel je beweegt, hoe je omgaat met stress, hoe je kan ontspannen etc.

Bij yin yoga ga je onderzoeken hoe dit bij jou werkt. Welke signalen geeft je lichaam? Wat voel je? En hoe ga je met je grenzen om? Je leert ruimte ervaren in je lichaam en spanning los te laten, hierdoor kunnen jouw hoofd en hart weer met elkaar communiceren. Uiteindelijk zul je je steeds meer thuis voelen in je eigen lichaam, je leert je lichaam te voeden met aandacht, liefde, waardering en acceptatie. Yin yoga is geschikt voor iedereen. Elk lichaam is anders en dit wordt gerespecteerd. Je bent dus helemaal goed zoals je bent!

Vanaf vrijdag 15 maart geef ik elke vrijdag van 15.30 tot 16.45 uur een yin yogales bij LeefYoga waarin bovenstaande thema’s op de voorgrond staan. Voor meer informatie verwijs ik je graag door naar mijn website www.bibiyoga.nl.

20:00  
Kundalini Yoga
Willemijn Maria

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Willemijn Maria
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Ruimte          LeefYoga
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
Kundalini Yoga 24-13

Deze Kundalini Yoga les biedt tal van tools die het lichaam stimuleren om vastgezette spanning los te laten. De toegankelijke yoga en meditatie oefeningen in combinatie met specifieke ademhalingstechnieken geven een reactie op de klieren en het zenuwstelsel. Zo kom je meer tot jezelf en in balans.

Deze les is toegankelijk voor iedereen en behoeft geen eerdere ervaring.

Kundalini Yoga 24-13

During this Kundalini Yoga class you will learn many tools that stimulate the body to release blocked tension. The accessible yoga exercises in combination with specific breathing techniques work directly on cleaning and strengthening your glands and nervous system. This way you will come to yourself and more in balance. The class is accessible for everyone and doesn’t require any experience.

All our classes are in English if there are non-dutch students.

Zaterdag 27 april  
Zaterdag 27 april
Geen lessen
Zondag 28 april
  11:00
Kundalini Yoga
 Sora

Tijd   11:00 - 12:30
Docent   Sora
Locatie   Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
 
Kundalini Yoga 24-13

Deze Kundalini Yoga les biedt tal van tools die het lichaam stimuleren om vastgezette spanning los te laten. De toegankelijke yoga en meditatie oefeningen in combinatie met specifieke ademhalingstechnieken geven een reactie op de klieren en het zenuwstelsel. Zo kom je meer tot jezelf en in balans.

Deze les is toegankelijk voor iedereen en behoeft geen eerdere ervaring.

Kundalini Yoga 24-13

During this Kundalini Yoga class you will learn many tools that stimulate the body to release blocked tension. The accessible yoga exercises in combination with specific breathing techniques work directly on cleaning and strengthening your glands and nervous system. This way you will come to yourself and more in balance. The class is accessible for everyone and doesn’t require any experience.

All our classes are in English if there are non-dutch students.
Deel deze les


Zondag 28 april
11:00  
Kundalini Yoga
Sora

Tijd   11:00 - 12:30
Docent Docent   Sora
Locatie          Derde Oosterparkstraat 86
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
Kundalini Yoga 24-13

Deze Kundalini Yoga les biedt tal van tools die het lichaam stimuleren om vastgezette spanning los te laten. De toegankelijke yoga en meditatie oefeningen in combinatie met specifieke ademhalingstechnieken geven een reactie op de klieren en het zenuwstelsel. Zo kom je meer tot jezelf en in balans.

Deze les is toegankelijk voor iedereen en behoeft geen eerdere ervaring.

Kundalini Yoga 24-13

During this Kundalini Yoga class you will learn many tools that stimulate the body to release blocked tension. The accessible yoga exercises in combination with specific breathing techniques work directly on cleaning and strengthening your glands and nervous system. This way you will come to yourself and more in balance. The class is accessible for everyone and doesn’t require any experience.

All our classes are in English if there are non-dutch students.

22 apr - 28 apr 2019   
22 apr - 28 apr 2019