Gezelligheid. Persoonlijke connectie. Stilstaan. Ademen. Bewegen. Zachtheid. Thuiskomen.
10 dec - 16 dec 2018   
Maandag 10 december  
Maandag 10 december
Geen lessen
Dinsdag 11 december  
Dinsdag 11 december
Geen lessen
Woensdag 12 december  
Woensdag 12 december
Geen lessen
Donderdag 13 december
  06:30
Ashtanga Mysore (geannuleerd)

Tijd   06:30 - 08:15
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
•Zalig de ochtend starten•

Tijdens de mysore lessen leer je op eigen tempo de houdingen van de primary series van de ashtanga yoga aan. Deze lessen zijn ook toegankelijk voor mensen met blessures of fysieke problemen, het aanpassen van de houdingen is altijd mogelijk.

Dit is een les waar je vrij kan binnenlopen tussen 6.30 en 7.30. Zorg ervoor dat je zeker om 8.15 afgerond bent.
Deel deze les


  19:00
Free Flow (geannuleerd)

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
•Bewegen zoals het goed voelt, grenzen opzoeken, nieuwe dingen uittesten met je lijf •

In de Free Flow lessen focussen we op beweging en ademhaling. We gaan aan de slag met yogahoudingen en technieken uit de yogatherapie om ruimte te maken in je lijf en rust te brengen in je hoofd.

In deze les gaan we aan de slag met bewegingspatronen in je lichaam. We bouwen houdingen stap voor stap op en leren ze aanpassen aan de noden van ons lijf. We werken met voorbereidende houdingen om zo nog dieper te kunnen stretchen en versterken.
Deel deze les


  20:15
Yin| Deep relaxation

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
•Loslaten. Zachtheid toelaten. Ruimte voor lichaam en geest•

Een zachte vorm van yoga waarin we lang (enkele minuten) in de houdingen blijven. We focussen hier op het stretchen van het bindweefsel, ons ankerpunt is onze ademhaling.

♡Specifiek aan deze yin les: we voegen aan het einde van de les nog enkele extra ontspannende houdingen toe voor nog diepere relaxatie
Deel deze les


Donderdag 13 december
06:30  
Ashtanga Mysore (geannuleerd)

Tijd   06:30 - 08:15
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
•Zalig de ochtend starten•

Tijdens de mysore lessen leer je op eigen tempo de houdingen van de primary series van de ashtanga yoga aan. Deze lessen zijn ook toegankelijk voor mensen met blessures of fysieke problemen, het aanpassen van de houdingen is altijd mogelijk.

Dit is een les waar je vrij kan binnenlopen tussen 6.30 en 7.30. Zorg ervoor dat je zeker om 8.15 afgerond bent.

19:00  
Free Flow (geannuleerd)

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
•Bewegen zoals het goed voelt, grenzen opzoeken, nieuwe dingen uittesten met je lijf •

In de Free Flow lessen focussen we op beweging en ademhaling. We gaan aan de slag met yogahoudingen en technieken uit de yogatherapie om ruimte te maken in je lijf en rust te brengen in je hoofd.

In deze les gaan we aan de slag met bewegingspatronen in je lichaam. We bouwen houdingen stap voor stap op en leren ze aanpassen aan de noden van ons lijf. We werken met voorbereidende houdingen om zo nog dieper te kunnen stretchen en versterken.

20:15  
Yin| Deep relaxation

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
•Loslaten. Zachtheid toelaten. Ruimte voor lichaam en geest•

Een zachte vorm van yoga waarin we lang (enkele minuten) in de houdingen blijven. We focussen hier op het stretchen van het bindweefsel, ons ankerpunt is onze ademhaling.

♡Specifiek aan deze yin les: we voegen aan het einde van de les nog enkele extra ontspannende houdingen toe voor nog diepere relaxatie

Vrijdag 14 december  
Vrijdag 14 december
Geen lessen
Zaterdag 15 december
  09:30
Yin| Lazy Saturday editie

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
•Zacht bewegen en strechen om het weekend goed te starten•

Een zachte vorm van yoga waarin we lang (enkele minuten) in de houdingen blijven. We focussen hier op het stretchen van het bindweefsel, ons ankerpunt is onze ademhaling. Een heerlijke les, soms met veel stilte, soms met veel muziek, soms met verhalen tussendoor. Iedere week leren we weer nieuwe patronen herkennen en losmaken in ons lijf en brengen we wat zachtheid in onze gedachten.

♡Specifiek aan deze yin les: extra focus op ademhalingsoefeningen, meditatie of een restoratieve houding om de les af te sluiten
Deel deze les


Zaterdag 15 december
09:30  
Yin| Lazy Saturday editie

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
•Zacht bewegen en strechen om het weekend goed te starten•

Een zachte vorm van yoga waarin we lang (enkele minuten) in de houdingen blijven. We focussen hier op het stretchen van het bindweefsel, ons ankerpunt is onze ademhaling. Een heerlijke les, soms met veel stilte, soms met veel muziek, soms met verhalen tussendoor. Iedere week leren we weer nieuwe patronen herkennen en losmaken in ons lijf en brengen we wat zachtheid in onze gedachten.

♡Specifiek aan deze yin les: extra focus op ademhalingsoefeningen, meditatie of een restoratieve houding om de les af te sluiten

Zondag 16 december  
Zondag 16 december
Geen lessen
10 dec - 16 dec 2018   
10 dec - 16 dec 2018