Gezelligheid. Persoonlijke connectie. Stilstaan. Ademen. Bewegen. Zachtheid. Thuiskomen.
17 dec - 23 dec 2018   
Maandag 17 december  
Maandag 17 december
Geen lessen
Dinsdag 18 december  
Dinsdag 18 december
Geen lessen
Woensdag 19 december
  20:00
Yin&Reiki

Tijd   20:00 - 21:30
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 


Woensdag 19 december
20:00  
Yin&Reiki

Tijd   20:00 - 21:30
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 

Donderdag 20 december
  06:30
Ashtanga Mysore

Tijd   06:30 - 08:15
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
•Zalig de ochtend starten•

Tijdens de mysore lessen leer je op eigen tempo de houdingen van de primary series van de ashtanga yoga aan. Deze lessen zijn ook toegankelijk voor mensen met blessures of fysieke problemen, het aanpassen van de houdingen is altijd mogelijk.

Dit is een les waar je vrij kan binnenlopen tussen 6.30 en 7.30. Zorg ervoor dat je zeker om 8.15 afgerond bent.
Deel deze les


  19:00
Free Flow

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
•Bewegen zoals het goed voelt, grenzen opzoeken, nieuwe dingen uittesten met je lijf •

In de Free Flow lessen focussen we op beweging en ademhaling. We gaan aan de slag met yogahoudingen en technieken uit de yogatherapie om ruimte te maken in je lijf en rust te brengen in je hoofd.

In deze les gaan we aan de slag met bewegingspatronen in je lichaam. We bouwen houdingen stap voor stap op en leren ze aanpassen aan de noden van ons lijf. We werken met voorbereidende houdingen om zo nog dieper te kunnen stretchen en versterken.
Deel deze les


  20:15
Yin| Deep relaxation

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
•Loslaten. Zachtheid toelaten. Ruimte voor lichaam en geest•

Een zachte vorm van yoga waarin we lang (enkele minuten) in de houdingen blijven. We focussen hier op het stretchen van het bindweefsel, ons ankerpunt is onze ademhaling.

♡Specifiek aan deze yin les: we voegen aan het einde van de les nog enkele extra ontspannende houdingen toe voor nog diepere relaxatie
Deel deze les


Donderdag 20 december
06:30  
Ashtanga Mysore

Tijd   06:30 - 08:15
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
•Zalig de ochtend starten•

Tijdens de mysore lessen leer je op eigen tempo de houdingen van de primary series van de ashtanga yoga aan. Deze lessen zijn ook toegankelijk voor mensen met blessures of fysieke problemen, het aanpassen van de houdingen is altijd mogelijk.

Dit is een les waar je vrij kan binnenlopen tussen 6.30 en 7.30. Zorg ervoor dat je zeker om 8.15 afgerond bent.

19:00  
Free Flow

Tijd   19:00 - 20:00
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
•Bewegen zoals het goed voelt, grenzen opzoeken, nieuwe dingen uittesten met je lijf •

In de Free Flow lessen focussen we op beweging en ademhaling. We gaan aan de slag met yogahoudingen en technieken uit de yogatherapie om ruimte te maken in je lijf en rust te brengen in je hoofd.

In deze les gaan we aan de slag met bewegingspatronen in je lichaam. We bouwen houdingen stap voor stap op en leren ze aanpassen aan de noden van ons lijf. We werken met voorbereidende houdingen om zo nog dieper te kunnen stretchen en versterken.

20:15  
Yin| Deep relaxation

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
•Loslaten. Zachtheid toelaten. Ruimte voor lichaam en geest•

Een zachte vorm van yoga waarin we lang (enkele minuten) in de houdingen blijven. We focussen hier op het stretchen van het bindweefsel, ons ankerpunt is onze ademhaling.

♡Specifiek aan deze yin les: we voegen aan het einde van de les nog enkele extra ontspannende houdingen toe voor nog diepere relaxatie

Vrijdag 21 december  
Vrijdag 21 december
Geen lessen
Zaterdag 22 december
  09:30
Par- tea| GRATIS flow les

Tijd   09:30 - 10:00
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
Een kerstfeest, een opendeurdag en moment om samen te zijn met de andere yogi's en ongegeneerd koekjes te eten? Noem het hoe je wil maar op het einde van het jaar komen we terug samen met gratis yogalessen, veel thee, koekjes en gezelligheid! Iedereen welkom, dus ook als je nog nooit yoga hebt gevolgd of nog niet bij ons langs bent geweest, super welkom!

Schema:

9.30-10u: gratis flow les
10-11.30u: thee en koekjes
11.30-12u: gratis yin yoga les

Inschrijven is verplicht, de plaatsen zijn beperkt!
Deel deze les


  11:30
Par-tea| GRATIS yin yoga les

Tijd   11:30 - 12:00
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
Een kerstfeest, een opendeurdag en moment om samen te zijn met de andere yogi's en ongegeneerd koekjes te eten? Noem het hoe je wil maar op het einde van het jaar komen we terug samen met gratis yogalessen, veel thee, koekjes en gezelligheid! Iedereen welkom, dus ook als je nog nooit yoga hebt gevolgd of nog niet bij ons langs bent geweest, super welkom!

Schema:

9.30-10u: gratis flow les
10-11.30u: thee en koekjes
11.30-12u: gratis yin yoga les

Inschrijven is verplicht, de plaatsen zijn beperkt!
Deel deze les


  12:15
Par-tea | EXTRA gratis yin yang les

Tijd   12:15 - 12:45
Docent   Maxime
Locatie   Luna Shala
 
 
Een kerstfeest, een opendeurdag en moment om samen te zijn met de andere yogi's en ongegeneerd koekjes te eten? Noem het hoe je wil maar op het einde van het jaar komen we terug samen met gratis yogalessen, veel thee, koekjes en gezelligheid! Iedereen welkom, dus ook als je nog nooit yoga hebt gevolgd of nog niet bij ons langs bent geweest, super welkom!

Schema:

9.30-10u: gratis flow les
10-11.30u: thee en koekjes
11.30-12u: gratis yin yoga les

12.15-12.45: gratis yin yang les - EXTRA les wegens de rest al volzet:

Inschrijven is verplicht, de plaatsen zijn beperkt!
Wijzig les Les annuleren
Deel deze les


Zaterdag 22 december
09:30  
Par- tea| GRATIS flow les

Tijd   09:30 - 10:00
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
Een kerstfeest, een opendeurdag en moment om samen te zijn met de andere yogi's en ongegeneerd koekjes te eten? Noem het hoe je wil maar op het einde van het jaar komen we terug samen met gratis yogalessen, veel thee, koekjes en gezelligheid! Iedereen welkom, dus ook als je nog nooit yoga hebt gevolgd of nog niet bij ons langs bent geweest, super welkom!

Schema:

9.30-10u: gratis flow les
10-11.30u: thee en koekjes
11.30-12u: gratis yin yoga les

Inschrijven is verplicht, de plaatsen zijn beperkt!

11:30  
Par-tea| GRATIS yin yoga les

Tijd   11:30 - 12:00
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
Een kerstfeest, een opendeurdag en moment om samen te zijn met de andere yogi's en ongegeneerd koekjes te eten? Noem het hoe je wil maar op het einde van het jaar komen we terug samen met gratis yogalessen, veel thee, koekjes en gezelligheid! Iedereen welkom, dus ook als je nog nooit yoga hebt gevolgd of nog niet bij ons langs bent geweest, super welkom!

Schema:

9.30-10u: gratis flow les
10-11.30u: thee en koekjes
11.30-12u: gratis yin yoga les

Inschrijven is verplicht, de plaatsen zijn beperkt!

12:15  
Par-tea | EXTRA gratis yin yang les

Tijd   12:15 - 12:45
Docent Docent   Maxime
Locatie          Luna Shala
 
Een kerstfeest, een opendeurdag en moment om samen te zijn met de andere yogi's en ongegeneerd koekjes te eten? Noem het hoe je wil maar op het einde van het jaar komen we terug samen met gratis yogalessen, veel thee, koekjes en gezelligheid! Iedereen welkom, dus ook als je nog nooit yoga hebt gevolgd of nog niet bij ons langs bent geweest, super welkom!

Schema:

9.30-10u: gratis flow les
10-11.30u: thee en koekjes
11.30-12u: gratis yin yoga les

12.15-12.45: gratis yin yang les - EXTRA les wegens de rest al volzet:

Inschrijven is verplicht, de plaatsen zijn beperkt!
Wijzig les Les annuleren

Zondag 23 december  
Zondag 23 december
Geen lessen
17 dec - 23 dec 2018   
17 dec - 23 dec 2018