Welkom! Wij zijn tijdens de Meivakantie gesloten van 19 april t/m 28 april. (uitgezonderd de Zwangerschapsyogales op 20 april a.s.)
22 Apr - 28 Apr 2019   
Понедельник 22 Апрель
  09:00
Nieuw! Yin/Yang Yoga (отменено)
 Michelle

Время   09:00 - 10:00
Учитель   Michelle
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
 
 
Yin Yang yoga lessen combineren de dynamische warmte opwekkende (vuur) Yang yogahoudeningen (flowyoga) met de kalmerende Yin Yogahoudingen (aarde) die zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden langer aangehouden. De combinatie van beide vormen geven een gevoel van balans. Immers Yin bestaat niet zonder Yang en andersom. Wil je zowel dynamisch als statische Yoga beoefenen (2 in 1 !) dan is dit een ideale les voor jou.
Поделиться этим-2


  09:30
Hatha Yoga - Easy (отменено)
 Petra

Время   09:30 - 10:30
Учитель   Petra
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Поделиться этим-2


  16:30
NIEUW Tieneryoga (11 t/m 16 jr) (отменено)
 Mirona

Время   16:30 - 17:30
Учитель   Mirona
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Start je week relaxed zodat je hier de rest van de week plezier van hebt! Krijg positieve energie van onze Yogalessen speciaal voor tieners! Leer je beter te focussen, rustiger te worden voorafgaande aan spannende situaties, beter in slaap te vallen en je lijf goed te versoepelen en te ondersteunen in je gezondheid. Kortom! Start die week met frisse energie en een positieve boost! Wil jij toch ook?

o.l.v. ervaren Tieneryogadocent Mirona Hartman
Поделиться этим-2


  18:00
Yoga Nidra - Easy (отменено)
 Petra

Время   18:00 - 19:00
Учитель   Petra
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
 
 
Diep ontspannende passieve les, welke je in een staat brengt van bewustzijn tussen waken en slapen. Deze les kun je daardoor als een power Nap ervaren. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan/authogene training. Goed voor: stress, Pijnklachten, slaapproblemen, meer bewustworden hoe te ontspannen en gewoon als je even lekker wilt bijkomen na een zware dag.
Поделиться этим-2


  18:00
Dru Moving meditation - Easy (отменено)
 Esther

Время   18:00 - 19:15
Учитель   Esther
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Movement Meditation, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
Поделиться этим-2


  19:30
Flow Yoga - Regular (отменено)
 Adrienne

Время   19:30 - 20:30
Учитель   Adrienne
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. Doordat deze vorm dynamisch is, maak je overgangen naar de verschillende houdingen, vinaya’s genoemd. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel. Geschikt voor beginners (zonder blessures of fysieke klachten) en gevorderden
Поделиться этим-2


  19:30
Hatha/YIN Yoga - Easy (отменено)
 Mijke

Время   19:30 - 20:30
Учитель   Mijke
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. In deze les past Mijke invloeden uit de Yin Yoga toe, waarbij houdingen iets langer worden aangehouden, waarbij energiebanen worden gestimuleerd en bindweefsel kan versoepelen. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Поделиться этим-2


  20:45
AromaZENse Yoga® - Easy (отменено)
 Mijke

Время   20:45 - 21:45
Учитель   Mijke
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
(voorheen Aromayoga) Unieke rustige op Yin en Hatha Yoga gebaseerde Yogales ondersteund met essentiële oliën van DoTERRA©. Waan je even in gedachten in een Spa resort en geniet van de weldadige uitwerking van zowel de Yoga beoefening als de Pure essentiële oliën die je ondersteunen in je welbevinden en gezondheid.
Поделиться этим-2


  20:45
Puur Meditatie (отменено)
 Edwin

Время   20:45 - 21:45
Учитель   Edwin
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
 
 
Meditatie is werken aan het beheersen van onze gedachtestromen. Regelmatige beoefening leert je genieten van rust en stilte in je hoofd en als gevolg hiervan bereik je een gekalmeerd en zacht aanvoelend lijf. Meditatie is gericht op focussen. Dit kan op velerlei manieren: op je ademhaling, je zintuigen, een voorwerp, een mantra of zin, een woord, tellen, een beeld of visualisatie of op een begeleidende stem. Door bewust te focussen, breng je je aandacht van je gedachten af. Je verstilt en geniet van de weldadige rust. In deze les leer je vooral je focus te beheersen en met de aandacht heel bewust naar binnen te gaan. Dit kan zittend, maar ook liggend en zelfs bewegend. (ook stoelen aanwezig). Sterk passieve les.
Поделиться этим-2


Понедельник 22 Апрель
09:00  
Nieuw! Yin/Yang Yoga (отменено)
Michelle

Время   09:00 - 10:00
Учитель Учитель   Michelle
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
 
Yin Yang yoga lessen combineren de dynamische warmte opwekkende (vuur) Yang yogahoudeningen (flowyoga) met de kalmerende Yin Yogahoudingen (aarde) die zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden langer aangehouden. De combinatie van beide vormen geven een gevoel van balans. Immers Yin bestaat niet zonder Yang en andersom. Wil je zowel dynamisch als statische Yoga beoefenen (2 in 1 !) dan is dit een ideale les voor jou.

09:30  
Hatha Yoga - Easy (отменено)
Petra

Время   09:30 - 10:30
Учитель Учитель   Petra
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

16:30  
NIEUW Tieneryoga (11 t/m 16 jr) (отменено)
Mirona

Время   16:30 - 17:30
Учитель Учитель   Mirona
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Start je week relaxed zodat je hier de rest van de week plezier van hebt! Krijg positieve energie van onze Yogalessen speciaal voor tieners! Leer je beter te focussen, rustiger te worden voorafgaande aan spannende situaties, beter in slaap te vallen en je lijf goed te versoepelen en te ondersteunen in je gezondheid. Kortom! Start die week met frisse energie en een positieve boost! Wil jij toch ook?

o.l.v. ervaren Tieneryogadocent Mirona Hartman

18:00  
Yoga Nidra - Easy (отменено)
Petra

Время   18:00 - 19:00
Учитель Учитель   Petra
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
 
Diep ontspannende passieve les, welke je in een staat brengt van bewustzijn tussen waken en slapen. Deze les kun je daardoor als een power Nap ervaren. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan/authogene training. Goed voor: stress, Pijnklachten, slaapproblemen, meer bewustworden hoe te ontspannen en gewoon als je even lekker wilt bijkomen na een zware dag.

18:00  
Dru Moving meditation - Easy (отменено)
Esther

Время   18:00 - 19:15
Учитель Учитель   Esther
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Movement Meditation, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.

19:30  
Flow Yoga - Regular (отменено)
Adrienne

Время   19:30 - 20:30
Учитель Учитель   Adrienne
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. Doordat deze vorm dynamisch is, maak je overgangen naar de verschillende houdingen, vinaya’s genoemd. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel. Geschikt voor beginners (zonder blessures of fysieke klachten) en gevorderden

19:30  
Hatha/YIN Yoga - Easy (отменено)
Mijke

Время   19:30 - 20:30
Учитель Учитель   Mijke
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. In deze les past Mijke invloeden uit de Yin Yoga toe, waarbij houdingen iets langer worden aangehouden, waarbij energiebanen worden gestimuleerd en bindweefsel kan versoepelen. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

20:45  
AromaZENse Yoga® - Easy (отменено)
Mijke

Время   20:45 - 21:45
Учитель Учитель   Mijke
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
(voorheen Aromayoga) Unieke rustige op Yin en Hatha Yoga gebaseerde Yogales ondersteund met essentiële oliën van DoTERRA©. Waan je even in gedachten in een Spa resort en geniet van de weldadige uitwerking van zowel de Yoga beoefening als de Pure essentiële oliën die je ondersteunen in je welbevinden en gezondheid.

20:45  
Puur Meditatie (отменено)
Edwin

Время   20:45 - 21:45
Учитель Учитель   Edwin
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
 
Meditatie is werken aan het beheersen van onze gedachtestromen. Regelmatige beoefening leert je genieten van rust en stilte in je hoofd en als gevolg hiervan bereik je een gekalmeerd en zacht aanvoelend lijf. Meditatie is gericht op focussen. Dit kan op velerlei manieren: op je ademhaling, je zintuigen, een voorwerp, een mantra of zin, een woord, tellen, een beeld of visualisatie of op een begeleidende stem. Door bewust te focussen, breng je je aandacht van je gedachten af. Je verstilt en geniet van de weldadige rust. In deze les leer je vooral je focus te beheersen en met de aandacht heel bewust naar binnen te gaan. Dit kan zittend, maar ook liggend en zelfs bewegend. (ook stoelen aanwezig). Sterk passieve les.

Вторник 23 Апрель
  19:15
Dru Yoga - Easy (отменено)
 Jenny

Время   19:15 - 20:15
Учитель   Jenny
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Hatha Yoga op easy niveau. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
Поделиться этим-2


  19:15
Hatha Yoga - Regular (отменено)
 Michelle

Время   19:15 - 20:15
Учитель   Michelle
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.
Поделиться этим-2


  20:30
Dru Yoga - Easy (отменено)
 Jenny

Время   20:30 - 21:30
Учитель   Jenny
Место нахождения   het Tolland 4
Комната   Lesruimte 2
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Hatha Yoga op easy niveau. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
Поделиться этим-2


  20:30
Flow Yoga - Regular (отменено)
 Michelle

Время   20:30 - 21:30
Учитель   Michelle
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Dynamische Yoga, waarbij de houdingen aan elkaar worden geplakt zodat er een zogehete Flow ontstaat. Niveau intermediate/gevorderd
Поделиться этим-2


Вторник 23 Апрель
19:15  
Dru Yoga - Easy (отменено)
Jenny

Время   19:15 - 20:15
Учитель Учитель   Jenny
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Hatha Yoga op easy niveau. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.

19:15  
Hatha Yoga - Regular (отменено)
Michelle

Время   19:15 - 20:15
Учитель Учитель   Michelle
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.

20:30  
Dru Yoga - Easy (отменено)
Jenny

Время   20:30 - 21:30
Учитель Учитель   Jenny
Место нахождения          het Tolland 4
Комната          Lesruimte 2
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met Hatha Yoga op easy niveau. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.

20:30  
Flow Yoga - Regular (отменено)
Michelle

Время   20:30 - 21:30
Учитель Учитель   Michelle
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Dynamische Yoga, waarbij de houdingen aan elkaar worden geplakt zodat er een zogehete Flow ontstaat. Niveau intermediate/gevorderd

Среда 24 Апрель
  09:00
Hatha Yoga - Regular (отменено)
 Michelle

Время   09:00 - 10:00
Учитель   Michelle
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.
Поделиться этим-2


  10:15
Flow Yoga - Regular (отменено)
 Michelle

Время   10:15 - 11:15
Учитель   Michelle
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Dynamische Yoga waarbij de Asana's (houdingen) aan elkaar vast worden gekoppeld zodat er een zogehete Flow ontstaat. Goed te volgen voor gemiddeld niveau. Vrij krachtige les. Beginners kunnen instromen. Bij blessures is deze les niet aan te bevelen.
Поделиться этим-2


  16:00
Kinderyoga (7-11jr) (отменено)
 Mirona

Время   16:00 - 17:00
Учитель   Mirona
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Dat Yoga voor kinderen ook veel kan betekenen bewijst al uit de vele onderzoeken en steeds meer scholen die deze lessen in hun programma opnemen. Kinderen krijgen een prachtige basis voor nu en de toekomst mee met Yoga om meer bewust met hun lijf en omgeving om te gaan. Hierdoor leren ze weerbaarder te zijn en krijgen ze tal van oefeningen mee om met alle spannende dingen in het leven om te leren gaan. Ook wordt gewerkt aan zelfvertrouwen, samenwerking, versoepeling en vooral heel belangrijk, de ademhaling als anker bij angst, onrust en focusproblemen.
Поделиться этим-2


  19:15
Hatha Yoga* - regular (отменено)
 Sarina

Время   19:15 - 20:15
Учитель   Sarina
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars. *Deze les wordt ivm de dansflow in lesruimte 1 ondersteund met soundhealing muziek op de achtergrond. Sarina zal in basis Hatha Yoga bieden, met een enkele Flowserie.
Поделиться этим-2


  19:15
Dans Flow Yoga - Easy (отменено)
 Petra

Время   19:15 - 20:30
Учитель   Petra
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. In deze unieke lessen voer je de houdingen ritmisch uit op rustige muziek op adem ritme.
Поделиться этим-2


  19:30
Gratis doTERRA essentiële olie informatie event
 Extern

Время   19:30 - 20:45
Учитель   Extern
Место нахождения   Herenstraat 116, Wateringen
 
 
LET OP, GEWIJZIGDE LOCATIE!

We willen je graag uitnodigen voor een gratis informatie event over hoe je je gezondheid kan ondersteunen op een 100% natuurlijke manier met de krachtige, pure doTERRA essentiële oliën.

Kom ruiken, proeven en ontdek waar je de essentiële oliën persoonlijk voor kan inzetten.

Wij zullen tevens tijdens dit info event extra informatie geven omtrent het inzetten van essentiële oliën bij mobiliteitsklachten.
Wat zijn bijvoorbeeld de mogelijkheden van Deep Blue en Copaiba essentiële olie ter ondersteuning?

Je bent van harte welkom en neem gerust geïnteresseerden mee.

Ontdek de kracht van de natuur voor jezelf en je gezin met de doTERRA essentiële oliën!

Aanmelden graag via momoyoga of stuur een mail naar:
info@ohmyoil.nl , neem gerust contact op bij vragen, mag ook via: 0646353614
Поделиться этим-2


  20:30
Hatha Yoga - Intensive (отменено)
 Petra

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Petra
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Statische Yogales, waarbij zittend, liggend of staand in houdingen wordt plaatsgenomen voor een langere aantal ademhalingen dan de gemiddelde Hatha Yogales op regular niveau. Deze les helpt een goede uitlijning te verkrijgen in de houdingen en daarmee zeer bewust te worden hoe men in houdingen plaatsneemt. De lessen starten meestal met een beginmeditatie en eindigen met een Savasana (einontspanning). Instapbaar voor de gemiddelde en gevorderde deelnemer.
Поделиться этим-2


  20:30
Hatha Yoga - Regular (отменено)
 Sarina

Время   20:30 - 21:30
Учитель   Sarina
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
Места   Все еще 4 в наличии
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.
Поделиться этим-2


Среда 24 Апрель
09:00  
Hatha Yoga - Regular (отменено)
Michelle

Время   09:00 - 10:00
Учитель Учитель   Michelle
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.

10:15  
Flow Yoga - Regular (отменено)
Michelle

Время   10:15 - 11:15
Учитель Учитель   Michelle
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Dynamische Yoga waarbij de Asana's (houdingen) aan elkaar vast worden gekoppeld zodat er een zogehete Flow ontstaat. Goed te volgen voor gemiddeld niveau. Vrij krachtige les. Beginners kunnen instromen. Bij blessures is deze les niet aan te bevelen.

16:00  
Kinderyoga (7-11jr) (отменено)
Mirona

Время   16:00 - 17:00
Учитель Учитель   Mirona
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Dat Yoga voor kinderen ook veel kan betekenen bewijst al uit de vele onderzoeken en steeds meer scholen die deze lessen in hun programma opnemen. Kinderen krijgen een prachtige basis voor nu en de toekomst mee met Yoga om meer bewust met hun lijf en omgeving om te gaan. Hierdoor leren ze weerbaarder te zijn en krijgen ze tal van oefeningen mee om met alle spannende dingen in het leven om te leren gaan. Ook wordt gewerkt aan zelfvertrouwen, samenwerking, versoepeling en vooral heel belangrijk, de ademhaling als anker bij angst, onrust en focusproblemen.

19:15  
Hatha Yoga* - regular (отменено)
Sarina

Время   19:15 - 20:15
Учитель Учитель   Sarina
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars. *Deze les wordt ivm de dansflow in lesruimte 1 ondersteund met soundhealing muziek op de achtergrond. Sarina zal in basis Hatha Yoga bieden, met een enkele Flowserie.

19:15  
Dans Flow Yoga - Easy (отменено)
Petra

Время   19:15 - 20:30
Учитель Учитель   Petra
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. In deze unieke lessen voer je de houdingen ritmisch uit op rustige muziek op adem ritme.

19:30  
Gratis doTERRA essentiële olie informatie event
Extern

Время   19:30 - 20:45
Учитель Учитель   Extern
Место нахождения          Herenstraat 116, Wateringen
 
LET OP, GEWIJZIGDE LOCATIE!

We willen je graag uitnodigen voor een gratis informatie event over hoe je je gezondheid kan ondersteunen op een 100% natuurlijke manier met de krachtige, pure doTERRA essentiële oliën.

Kom ruiken, proeven en ontdek waar je de essentiële oliën persoonlijk voor kan inzetten.

Wij zullen tevens tijdens dit info event extra informatie geven omtrent het inzetten van essentiële oliën bij mobiliteitsklachten.
Wat zijn bijvoorbeeld de mogelijkheden van Deep Blue en Copaiba essentiële olie ter ondersteuning?

Je bent van harte welkom en neem gerust geïnteresseerden mee.

Ontdek de kracht van de natuur voor jezelf en je gezin met de doTERRA essentiële oliën!

Aanmelden graag via momoyoga of stuur een mail naar:
info@ohmyoil.nl , neem gerust contact op bij vragen, mag ook via: 0646353614

20:30  
Hatha Yoga - Intensive (отменено)
Petra

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Petra
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
Места   Все еще 6 в наличии
 
Statische Yogales, waarbij zittend, liggend of staand in houdingen wordt plaatsgenomen voor een langere aantal ademhalingen dan de gemiddelde Hatha Yogales op regular niveau. Deze les helpt een goede uitlijning te verkrijgen in de houdingen en daarmee zeer bewust te worden hoe men in houdingen plaatsneemt. De lessen starten meestal met een beginmeditatie en eindigen met een Savasana (einontspanning). Instapbaar voor de gemiddelde en gevorderde deelnemer.

20:30  
Hatha Yoga - Regular (отменено)
Sarina

Время   20:30 - 21:30
Учитель Учитель   Sarina
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
Места   Все еще 4 в наличии
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars.

Четверг 25 Апрель
  09:15
Hatha Yoga - Easy (отменено)
 Miranda

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Miranda
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
Места   Все еще 8 в наличии
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Поделиться этим-2


  18:00
Yoga Nidra (отменено)
 Petra

Время   18:00 - 19:00
Учитель   Petra
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   lesruimte 2
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Diep ontspannende passieve les, welke je in een staat brengt van bewustzijn tussen waken en slapen. Deze les kun je daardoor als een power Nap ervaren. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan/authogene training. Goed voor: stress, slaapproblemen, meer bewustworden hoe te ontspannen en gewoon als je even lekker wilt bijkomen na een zware dag.
Поделиться этим-2


  19:15
Hatha Yoga - Easy (отменено)
 Petra

Время   19:15 - 20:15
Учитель   Petra
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Поделиться этим-2


  19:15
Dru Yoga - Easy (отменено)
 Esther

Время   19:15 - 20:30
Учитель   Esther
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
Места   Все еще 3 в наличии
 
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met easy Flow Yoga, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.
Поделиться этим-2


  20:30
Flow Yoga - Easy (отменено)
 Petra

Время   20:30 - 21:45
Учитель   Petra
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
Места   Все еще 4 в наличии
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. Doordat deze vorm dynamisch is, maak je overgangen naar de verschillende houdingen, vinaya’s genoemd. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.
Поделиться этим-2


  20:35
PowerYoga - Flow Intensive (отменено)
 Jolanda

Время   20:35 - 21:35
Учитель   Jolanda
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
Места   Все еще 3 в наличии
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.
LET OP maar 5 minuten speling tussen de lessen, wees stil in de wachtruimte aub.
Поделиться этим-2


Четверг 25 Апрель
09:15  
Hatha Yoga - Easy (отменено)
Miranda

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Miranda
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
Места   Все еще 8 в наличии
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

18:00  
Yoga Nidra (отменено)
Petra

Время   18:00 - 19:00
Учитель Учитель   Petra
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          lesruimte 2
Места   Все еще 6 в наличии
 
Diep ontspannende passieve les, welke je in een staat brengt van bewustzijn tussen waken en slapen. Deze les kun je daardoor als een power Nap ervaren. Het combineert visualisatie met intenties, ademwerk, een bodyscan/authogene training. Goed voor: stress, slaapproblemen, meer bewustworden hoe te ontspannen en gewoon als je even lekker wilt bijkomen na een zware dag.

19:15  
Hatha Yoga - Easy (отменено)
Petra

Время   19:15 - 20:15
Учитель Учитель   Petra
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
Места   Все еще 6 в наличии
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

19:15  
Dru Yoga - Easy (отменено)
Esther

Время   19:15 - 20:30
Учитель Учитель   Esther
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
Места   Все еще 3 в наличии
 
Dru Yogalessen zijn gericht op het loslaten van energie-blokkades en brengt verstilling. Deze les wordt gecombineerd met easy Flow Yoga, de energie van de seizoenen en positieve gedachtekracht (affirmaties) . De series (flows) maken je meer bewust van jezelf en verrijken je innerlijk. Dru Yoga is een verzachtende vloeiende yogavorm, die tai chi achtig aandoet.

20:30  
Flow Yoga - Easy (отменено)
Petra

Время   20:30 - 21:45
Учитель Учитель   Petra
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
Места   Все еще 4 в наличии
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je. Doordat deze vorm dynamisch is, maak je overgangen naar de verschillende houdingen, vinaya’s genoemd. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.

20:35  
PowerYoga - Flow Intensive (отменено)
Jolanda

Время   20:35 - 21:35
Учитель Учитель   Jolanda
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
Места   Все еще 3 в наличии
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.
LET OP maar 5 minuten speling tussen de lessen, wees stil in de wachtruimte aub.

Пятница 26 Апрель
  09:15
Dru Moving Meditation (отменено)
 Esther

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Esther
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
Места   Все еще 8 в наличии
 
 
Bewegende Meditatie, ondersteund door Dru Yoga Energie Block Releases (sequences om energieblokkades op te heffen) en vloeiende zachte verinnerlijkende bewegingen, geleide meditatie/visualisatie en affirmaties (krachtzinnen) ondersteund met rustgevende SoundHealing muziek die je dicht bij jezelf brengt.
Поделиться этим-2


  09:15
Hatha Yoga - Easy (отменено)
 Adrienne

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Adrienne
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   2
Места   Все еще 7 в наличии
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
NB Dit is een nieuwe les, de mogelijkheid bestaat dat deze les bij weinig animo per les kan worden geannuleerd tot voldoende vaste inschrijvingen zijn bereikt.
Поделиться этим-2


  17:45
Jongerenyoga (отменено)
 Esther

Время   17:45 - 19:00
Учитель   Esther
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
Fijne, verzachtende, schoolweek afsluitende, motiverende en ondersteunende Yogales met vloeiende sequences en thema's die aanspreken voor deze leeftijdsgroep in zelfvertrouwen, omgaan met stress, angst, boosheid etc.. 15 t/m ca 21 jaar
Поделиться этим-2


  19:00
Hatha Yoga - Easy (отменено)
 Miranda

Время   19:00 - 20:00
Учитель   Miranda
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
Места   Все еще 7 в наличии
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Поделиться этим-2


Пятница 26 Апрель
09:15  
Dru Moving Meditation (отменено)
Esther

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Esther
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
Места   Все еще 8 в наличии
 
Bewegende Meditatie, ondersteund door Dru Yoga Energie Block Releases (sequences om energieblokkades op te heffen) en vloeiende zachte verinnerlijkende bewegingen, geleide meditatie/visualisatie en affirmaties (krachtzinnen) ondersteund met rustgevende SoundHealing muziek die je dicht bij jezelf brengt.

09:15  
Hatha Yoga - Easy (отменено)
Adrienne

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Adrienne
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          2
Места   Все еще 7 в наличии
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
NB Dit is een nieuwe les, de mogelijkheid bestaat dat deze les bij weinig animo per les kan worden geannuleerd tot voldoende vaste inschrijvingen zijn bereikt.

17:45  
Jongerenyoga (отменено)
Esther

Время   17:45 - 19:00
Учитель Учитель   Esther
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
Места   Все еще 9 в наличии
 
Fijne, verzachtende, schoolweek afsluitende, motiverende en ondersteunende Yogales met vloeiende sequences en thema's die aanspreken voor deze leeftijdsgroep in zelfvertrouwen, omgaan met stress, angst, boosheid etc.. 15 t/m ca 21 jaar

19:00  
Hatha Yoga - Easy (отменено)
Miranda

Время   19:00 - 20:00
Учитель Учитель   Miranda
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
Места   Все еще 7 в наличии
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

Суббота 27 Апрель
  09:00
Hatha Yoga - regular (отменено)
 Adrienne

Время   09:00 - 10:00
Учитель   Adrienne
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.
Поделиться этим-2


  09:00
Poweryoga - Flow Intensive (отменено)
 Jolanda

Время   09:00 - 10:00
Учитель   Jolanda
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
Места   Все еще 6 в наличии
 
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.
Поделиться этим-2


  10:45
Zwangerschapsyoga (отменено)
 Petra

Время   10:45 - 12:00
Учитель   Petra
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
Места   Все еще 10 в наличии
 
 
Doorlopende zwangerschapsyogalessen. Lessen die je ondersteunen, ontspannen en meer bewustmaken tijdens je zwangerschap. Meer info: https://www.solideyoga.nl/lesaanbod/zwangerschapscursussen/lessen-en-prive/
Поделиться этим-2


Суббота 27 Апрель
09:00  
Hatha Yoga - regular (отменено)
Adrienne

Время   09:00 - 10:00
Учитель Учитель   Adrienne
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
Места   Все еще 6 в наличии
 
Hatha Yoga is de meest klassieke en fysieke vorm van yoga die ten grondslag ligt aan alle yogastijlen. Hatha Yoga heeft een laag tempo en is een statische beoefening van staande, zittende en liggende houdingen (asana’s), waarbij de ademhaling (pranayama) de oefening ondersteunt. Makkelijk instapbaar voor beginners/gemiddelde beoefenaars, zeer geschikt voor blessuregevoelige deelnemers.

09:00  
Poweryoga - Flow Intensive (отменено)
Jolanda

Время   09:00 - 10:00
Учитель Учитель   Jolanda
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
Места   Все еще 6 в наличии
 
Flow Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Hierbij voer je Asana’s (Houdingen) in series (Flows) achter elkaar uit en herhaal je op intensief niveau. Dynamische Yoga maakt soepel, krachtige en Flexibel.

10:45  
Zwangerschapsyoga (отменено)
Petra

Время   10:45 - 12:00
Учитель Учитель   Petra
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
Места   Все еще 10 в наличии
 
Doorlopende zwangerschapsyogalessen. Lessen die je ondersteunen, ontspannen en meer bewustmaken tijdens je zwangerschap. Meer info: https://www.solideyoga.nl/lesaanbod/zwangerschapscursussen/lessen-en-prive/

Воскресенье 28 Апрель
  09:15
Yin Yoga (отменено)
 Barbara

Время   09:15 - 10:15
Учитель   Barbara
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 2
Места   Все еще 7 в наличии
 
 
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. Een rustige les, zonder intensieve bewegingen, waarbij je de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Поделиться этим-2


  10:30
Yin/Yang Yoga (отменено)
 Barbara

Время   10:30 - 11:30
Учитель   Barbara
Место нахождения   Het Tolland 4, Wateringen
Комната   Lesruimte 1
Места   Все еще 8 в наличии
 
 
Yin Yang yoga lessen combineren de dynamische warmte opwekkende (vuur) Yang yogahoudeningen (flowyoga) met de kalmerende Yin Yogahoudingen (aarde) die zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden langer aangehouden. De combinatie van beide vormen geven een gevoel van balans. Immers Yin bestaat niet zonder Yang en andersom. Wil je zowel dynamisch als statische Yoga beoefenen (2 in 1 !) dan is dit een ideale les voor jou.
Поделиться этим-2


Воскресенье 28 Апрель
09:15  
Yin Yoga (отменено)
Barbara

Время   09:15 - 10:15
Учитель Учитель   Barbara
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 2
Места   Все еще 7 в наличии
 
In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. Een rustige les, zonder intensieve bewegingen, waarbij je de tijd kunt nemen voor je lichaam.

10:30  
Yin/Yang Yoga (отменено)
Barbara

Время   10:30 - 11:30
Учитель Учитель   Barbara
Место нахождения          Het Tolland 4, Wateringen
Комната          Lesruimte 1
Места   Все еще 8 в наличии
 
Yin Yang yoga lessen combineren de dynamische warmte opwekkende (vuur) Yang yogahoudeningen (flowyoga) met de kalmerende Yin Yogahoudingen (aarde) die zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden langer aangehouden. De combinatie van beide vormen geven een gevoel van balans. Immers Yin bestaat niet zonder Yang en andersom. Wil je zowel dynamisch als statische Yoga beoefenen (2 in 1 !) dan is dit een ideale les voor jou.

22 Apr - 28 Apr 2019   
22 Apr - 28 Apr 2019