3 aug - 9 aug 2019   
Zaterdag 3 augustus
  10:00
Buiten Yoga
 Suzan O.

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Suzan O.
Locatie   Wantijpark
 
 
Terwijl de zon door het bladerdek schijnt en je de vogels hoort fluiten mag je langzaam aan alle spanning loslaten terwijl je een heerlijke yogales volgt.

In de zomer kun je wekelijks een heerlijke yogales in het Wantij park volgen. We verzamelen om 9:45 bij de ingang van het park zodat we om 10:00 uur kunnen beginnen met een dik uur heerlijke yoga. Een prachtige les waarin Do-In, Vinyassa, Hatha en Yin allemaal aan in de mix gaan. Oh yeah.

De lessen zijn voor ieder niveau toegankelijk. En het enige dat je nodig hebt is een yogamatje en/of grote badhandoek.

Time to soak up the sun. See you!
Deel deze les


Zaterdag 3 augustus
10:00  
Buiten Yoga
Suzan O.

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Suzan O.
Locatie          Wantijpark
 
Terwijl de zon door het bladerdek schijnt en je de vogels hoort fluiten mag je langzaam aan alle spanning loslaten terwijl je een heerlijke yogales volgt.

In de zomer kun je wekelijks een heerlijke yogales in het Wantij park volgen. We verzamelen om 9:45 bij de ingang van het park zodat we om 10:00 uur kunnen beginnen met een dik uur heerlijke yoga. Een prachtige les waarin Do-In, Vinyassa, Hatha en Yin allemaal aan in de mix gaan. Oh yeah.

De lessen zijn voor ieder niveau toegankelijk. En het enige dat je nodig hebt is een yogamatje en/of grote badhandoek.

Time to soak up the sun. See you!

Zondag 4 augustus  
Zondag 4 augustus
Geen lessen
Maandag 5 augustus
  10:00
Do-In Yoga
 Suzan O.

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Suzan O.
Locatie   Binnen Walevest 46, Dordrecht
 
 
Do-In yoga is van origine een oosterse bewegingsleer, waarbij de meridianen (energiebanen), drukpunten en de ademhaling centraal staan met als doel de energie onbelemmerd door het lichaam te laten stromen zodat je lekker in je vel zit, ontspannen bent en in je kracht staat.

De oefeningen voeren we uit in een specifieke volgorde waardoor je je na de les ontspannen, opgeladen en als herboren voelt. Verwacht geen acrobatische stretches of onmogelijke strekkingen, maar eerder een bijzondere vorm van mindful bewegen die soms verstillend, soms verdiepend, soms licht en vrolijk en soms uitdagend zal zijn.

We werken in deze lessenreeks met de vijf elementen. Geen enkele les is hetzelfde en toch voor ieder niveau toegankelijk.
Deel deze les


  17:30
Geen Yin ivm Bruiloft :-)
 Suzan O.

Tijd   17:30 - 18:45
Docent   Suzan O.
Locatie   Binnen Walevest 46, Dordrecht
 
 
Helaas geen yin yoga vandaag want Suzan is naar een zomerse bruiloft
Deel deze les


Maandag 5 augustus
10:00  
Do-In Yoga
Suzan O.

Tijd   10:00 - 11:15
Docent Docent   Suzan O.
Locatie          Binnen Walevest 46, Dordrecht
 
Do-In yoga is van origine een oosterse bewegingsleer, waarbij de meridianen (energiebanen), drukpunten en de ademhaling centraal staan met als doel de energie onbelemmerd door het lichaam te laten stromen zodat je lekker in je vel zit, ontspannen bent en in je kracht staat.

De oefeningen voeren we uit in een specifieke volgorde waardoor je je na de les ontspannen, opgeladen en als herboren voelt. Verwacht geen acrobatische stretches of onmogelijke strekkingen, maar eerder een bijzondere vorm van mindful bewegen die soms verstillend, soms verdiepend, soms licht en vrolijk en soms uitdagend zal zijn.

We werken in deze lessenreeks met de vijf elementen. Geen enkele les is hetzelfde en toch voor ieder niveau toegankelijk.

17:30  
Geen Yin ivm Bruiloft :-)
Suzan O.

Tijd   17:30 - 18:45
Docent Docent   Suzan O.
Locatie          Binnen Walevest 46, Dordrecht
 
Helaas geen yin yoga vandaag want Suzan is naar een zomerse bruiloft

Dinsdag 6 augustus  
Dinsdag 6 augustus
Geen lessen
Woensdag 7 augustus
  20:00
Do-In Yoga
 Suzan O.

Tijd   20:00 - 21:15
Docent   Suzan O.
Locatie   Binnen Walevest 46, 3311 AA, Dordrecht
 
 
Do-In yoga is van origine een oosterse bewegingsleer, waarbij de meridianen (energiebanen), drukpunten en de ademhaling centraal staan met als doel de energie onbelemmerd door het lichaam te laten stromen zodat je lekker in je vel zit, ontspannen bent en in je kracht staat.

De oefeningen voeren we uit in een specifieke volgorde waardoor je je na de les ontspannen, opgeladen en als herboren voelt. Verwacht geen acrobatische stretches of onmogelijke strekkingen, maar eerder een bijzondere vorm van mindful bewegen die soms verstillend, soms verdiepend, soms licht en vrolijk en soms uitdagend zal zijn.

We werken in deze lessenreeks met de vijf elementen. Geen enkele les is hetzelfde en toch voor ieder niveau toegankelijk.
Deel deze les


Woensdag 7 augustus
20:00  
Do-In Yoga
Suzan O.

Tijd   20:00 - 21:15
Docent Docent   Suzan O.
Locatie          Binnen Walevest 46, 3311 AA, Dordrecht
 
Do-In yoga is van origine een oosterse bewegingsleer, waarbij de meridianen (energiebanen), drukpunten en de ademhaling centraal staan met als doel de energie onbelemmerd door het lichaam te laten stromen zodat je lekker in je vel zit, ontspannen bent en in je kracht staat.

De oefeningen voeren we uit in een specifieke volgorde waardoor je je na de les ontspannen, opgeladen en als herboren voelt. Verwacht geen acrobatische stretches of onmogelijke strekkingen, maar eerder een bijzondere vorm van mindful bewegen die soms verstillend, soms verdiepend, soms licht en vrolijk en soms uitdagend zal zijn.

We werken in deze lessenreeks met de vijf elementen. Geen enkele les is hetzelfde en toch voor ieder niveau toegankelijk.

Donderdag 8 augustus
  19:00
Yin Yoga
 Suzan O.

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Suzan O.
Locatie   Binnen Walevest 46, Dordrecht
 
 
Tijdens deze les staat zachtheid centraal. Niks moeten, nergens heen hoeven maar juist zijn met wat zich aandient. Het hoofd leren om het lichaam te volgen. Je bent een aantal minuten vanuit ontspanning in een houding en gaat opzoek naar een bepaalde vorm van stretch. Je verstilt, ademt en voelt. Je observeert wat je lichaam je verteld. Zo nu en dan worden de houdingen afgewisseld door wat langzame bewegingen op het ritme van de adem, maar altijd op jouw tempo want er is geen ‘moeten’, ‘goed of fout’ of ‘iets bereiken’ hier.

De sfeer in de les is open, warm en ongedwongen. Het gevoel van tot rust en thuis (leren) komen. Je beweegt met en voor jezelf. Met beide voeten op de grond maar je blik richting de sterren. Eerlijk, kwetsbaar en puur. En daar vind je je kracht.
Deel deze les


Donderdag 8 augustus
19:00  
Yin Yoga
Suzan O.

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Suzan O.
Locatie          Binnen Walevest 46, Dordrecht
 
Tijdens deze les staat zachtheid centraal. Niks moeten, nergens heen hoeven maar juist zijn met wat zich aandient. Het hoofd leren om het lichaam te volgen. Je bent een aantal minuten vanuit ontspanning in een houding en gaat opzoek naar een bepaalde vorm van stretch. Je verstilt, ademt en voelt. Je observeert wat je lichaam je verteld. Zo nu en dan worden de houdingen afgewisseld door wat langzame bewegingen op het ritme van de adem, maar altijd op jouw tempo want er is geen ‘moeten’, ‘goed of fout’ of ‘iets bereiken’ hier.

De sfeer in de les is open, warm en ongedwongen. Het gevoel van tot rust en thuis (leren) komen. Je beweegt met en voor jezelf. Met beide voeten op de grond maar je blik richting de sterren. Eerlijk, kwetsbaar en puur. En daar vind je je kracht.

Vrijdag 9 augustus  
Vrijdag 9 augustus
Geen lessen
3 aug - 9 aug 2019   
3 aug - 9 aug 2019