zaterdag 16 februari : Workshop: Mindfulness

  14:00
Workshop: Mindfulness  (geannuleerd )

Tijd   14:00 - 16:00
Docent   Suzan O.
Locatie   Binnen Walevest 46, Dordrecht
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
Wil je minder piekeren en meer genieten? Wil je beter leren omgaan met stress, piekergedachten, slapeloosheid, depressie of burn-out…? Wil je meer aandacht, concentratie en focus? Of weet je nog niet zeker of een 8 weekse mindfulness training iets voor jou is en wil je eerst kennis maken met mindfulness? Dan is deze workshop helemaal voor jou!

Tijdens de mindfulness workshop krijg je inzicht in het ‘wat’ en ‘hoe’ van mindfulness. We doen verschillende mindfulness oefeningen zodat je zelf aan den lijve kunt ervaren wat mindfulness nou eigenlijk is. Je krijgt praktische tips hoe je meer mindful door je leven kunt gaan en je kunt ontdekken of mindfulness bij je past. Natuurlijk is er ook ruimte voor jouw vragen. Besluit je na het volgen van de workshop deel te nemen aan de mindfulness training? Je krijgt dan €25,00 korting op de cursusprijs.

Deze workshop wordt gegeven door Lotte en Helen.